Töö kaotamisest tulenev šokk ja sellele järgnev stress võivad tunduda hullemad kui abikaasa kaotamine, näitavad uuringud. Seal on ka hulk füüsilisi tagajärgi. Vallandamine võib põhjustada ebatervislikku kaalukaotust (millele järgneb samamoodi ebatervislik kaalutõus), aknet, kõrget vererõhku, unehäireid, suurenenud ärevust, paranoiat ja depressioon. Kuigi see kehtib nii meeste kui ka naiste kohta, on tõendeid selle kohta, et isad on eriti haavatavad töökaotuse järgsete kahjulike füüsiliste ja psühholoogiliste mõjude suhtes. Lihtsamalt öeldes võib töötus isad haigeks teha.
"Need kumulatiivsed mõjud on eriti ilmne meeste puhul, sest nad näevad end sageli toitjana." Jarret Patton, M.D., lastearst ja karjääritreener, rääkis Isalik. "Kuid naistel võivad olla samad füsioloogilised ja psühholoogilised muutused."
Ootamatu töökaotus suunab teid tavaliselt võitle-või põgene režiimi, vabastades teie süsteemi koheselt hormoonide, nagu kortisool, norepinefriin ja adrenaliin, tulva. Kui jooksed oma elu eest, on need hormoonid üsna kasulikud. Kuid kui olete töötu korvikas, segavad need samad alghormoonid teie ainevahetust ja põhjustavad ülalmainitud stressiga seotud sümptomeid.
Üks eriti kahetsusväärne tulemus on see, et rohkem stressi tähendab vähem und, vähem und tähendab halvasti toimivat immuunsüsteemi ja nõrk immuunsüsteem tähendab, et haigestute tõenäolisemalt. Nii et pikaajaline stress pärast töö kaotamist võib sõna otseses mõttes põhjustada haigusi - rääkimata pikaajalise stressi psühholoogilistest sümptomitest, mille hulka kuuluvad ärevus, depressioon ja enesetapumõtted.
"See on midagi, mis on minu arvates väga levinud meeste seas, kes läbivad ootamatu töökaotuse," lisab Patton. "Ma soovitan inimestel sageli oma pikaajalise terviseplaani osana nõustamist otsida."
Uuringud näitavad, et töökaotus tabab mehi rohkem kui naisi. Hiljutine ülevaade 4000 uuringut teemal leiti, et Briti mehed jätkavad oma tavapäraste harjumustega umbes kaks aastat pärast partneri surma ja umbes neli aastat pärast halba lahutust. Kuid pärast töö kaotamist väheneb nende heaolu seni, kuni nad jäävad töötuks – seda mõju valimisse kuuluvate naiste puhul ei täheldatud. muud uurimine viitab sellele, et abikaasa ja laste olemasolu annab naistele kaitsepuhvri vaimse tervise probleemide eest, kui nad töö kaotavad. Mehed aga tunnevad end täiesti ebaadekvaatsetena, kui nad ei tööta.
Need ainulaadsed surved tulenevad peaaegu kindlasti kultuurilistest ootustest ja need normid on muutumas. Pole põhjust kahtlustada, et mõne aastakümne pärast on töötute meeste ja naiste stressireaktsioonid ligikaudu samad. Kuid praegu, kui isa kaotab töö, võib ta vajada veidi rohkem TLC-d.
Üks viis end töökoha kaotamise kahjulike mõjude vastu kaitsmiseks on säilitada töötamise ajal tervislikud harjumused – ja järgida neid ka pärast töö kaotamist.
"Teie keha negatiivsete muutuste tasakaalustamine on teie pikaajalise tervise jaoks hädavajalik, " ütleb Patton. "Kui te ei praktiseeri enne töökoha kaotamist häid terviseharjumusi, on nüüd aeg alustada."
See artikkel avaldati algselt
