Kui teie sõbrast saab a uus isa, on oluline neile häid sõnu saata. Kuid õigeid võib olla raske leida. Räägitud või saadetud tekstina, milline on õige tunne väljendamiseks? Lihtsa "Palju õnne!" pakkumises pole midagi halba! või küsida "Kuidas kõigil läheb?" Kuid võite ja lõpuks peaksite ütlema rohkemgi.
Oluline on olukorrast aru saada. "Tõenäoliselt elab ta läbi mitmesuguseid vastakaid emotsioone - sealhulgas rõõmu, ärevust, lootust ja isegi kurbust, mistõttu on normaalne mõelda õigete sõnade üle," ütleb Sam Nabil. Naya kliinikute tegevjuht ja juhtivterapeut.
Järgmiseks proovige esitada avatud küsimusi, nagu „Kuidas läheb?” See aitab teda tunda. See, mida te järgmisena ütlete, sõltub sellest, kuhu vestlus pärast esialgset küsimust läheb. Kui ta ütleb midagi positiivset, peate vaid seda positiivsust talle tagasi peegeldama. "Kui ta aga tekitab stressis või hirmunult tunde, peate olema ergutustüdruk ja kinnitama talle, et ta on isana suurepärane, " ütleb Nabil.
Üks on kindel: uus isa hindab lõpuks kõiki julgustussõnu, mille te talle teete. Kui te pole kindel, mida kirjutada, on siin mõned kasulikud sõnad, mida kaaluda.
1. "Sinust saab suurepärane isa. Siin on põhjus…”
Tore on öelda uuele isale, et usud temasse ja toetad teda. Kuid astuge samm edasi ja andke neile teada, millised omadused neil on, mis aitavad neil tööl edu saavutada. Psühholoog ütleb, et kui nimetada seda, mis on teie jaoks eriline tugevus, muutub lahkus tähendusrikkaks hetkeks. Dr Mitch Kiel. Spetsiifilisus ulatub kaugele. Kiel toob näite: "Ma tean, kui pühendunud ja seiklushimuline sa oled, seda beebit armastatakse nii palju ja ma olen kindel, et näitate neile, mida tähendab elada täiel rinnal."
2. "Sa võid olla isa, kelle valite."
Paljud uued isad muretsevad, et nad satuvad samadesse lõksudesse, millesse nende endi isad langesid, või lõksudesse, mille ohvriks nad on näinud teisi isasid. Hea on anda oma sõbrale teada, et tal on õigus kirjutada oma isaks olemise kogemus ja olla oma lapse jaoks mees, kes ta soovib olla, mis tahes viisil, mida ta õigeks peab. "See, kas soovite oma isa jäljendada või luua täiesti teistsuguse lähenemisviisi, on teie otsustada," ütleb Kiel. „See on nii rahuldust pakkuv ja mõne jaoks uskumatult tervendav isaduse aspekt. Saate võimaluse anda uuele väikesele elule maa peal kogeda armastavat, ühendatud ja praegust isa. Kuulake, kuidas sõber neile ütleb, et see on väga võimas.
3. "See on minu lemmik asi lapsevanemaks olemise juures..."
Kui olete uus isa, võib keset kaost ja unetust olla lihtne unustada kõik erilised maagilised hetked. Kuid need on hetked, mida nad mäletavad enamiku aastate pärast. Tuletage oma sõbrale meelde, et ta nendesse kalduks ja tuletage talle meelde, et vana kõnekäänd "Päevad on pikad, aga aastad lendavad" on tõsi. "Sa võid alati loetleda unepuudust, ärevust ja kohustusi, kuid poistel võib olla raskusi lastega koos veedetud armastavate, õrnade ja armsate hetkede tunnistamisega," ütleb Kiel. Nendele lahkel viisil osutamine võib olla kasulik.
4. "Andke endast parim ja sellest piisab."
Uus isa võib uskuda, et tal peaksid olema kõik vastused ja ta peab teadma, mida igas olukorras teha. Kui nad seavad sellised ootused, on nad enda vastu uskumatult karmid, kui nad esimest korda alla jäävad. Andke neile endast parim, et nad teaksid, et nad ei saa alati õigesti aru, ja see on OK, sest keegi ei tee seda. "Sõbrana peaksite julgustama teda tunnistama, et ta ei kontrolli kõiki elus esinevaid riske," ütleb lastepsühhiaater dr Helen Egger. "See annab talle vabaduse teha parimat, mida ta suudab armastuse ja pühendumusega.
5. "Ära muretse, see on sul käes. Siin on põhjus…”
Pole midagi valesti, kui annate oma sõbrale enesekindlust ja kindlustunnet. Arusaamine, et tal on ees terve elu, mille eest ta vastutab, võib olla hirmutav. Nii et kui annate oma sõbrale teada, et tal on kõik, mida selleks vaja läheb – ja esitate näiteid selle põhjuste kohta –, aitab see talle pakkumisi palju kergendada. litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Jessica Jefferson.
6. "Kuidas sa tunned end isaks saades?"
Pole harvad juhud, kui uued isad tunnevad end vestlusest pisut kõrvale jäetuna ja sõbrale teada andmine, et teda pole unustatud, on väga kasulik. Sellepärast on see küsimus oluline. Samuti võib see aidata tal lahendada kõik mured või ebakindlus, mida ta tunneb, kui olete nõus teda kuulama. "Mõni võib olla põnevil, mõni mitte," ütleb Jefferson. "Uuringud näitavad, et isad ei kipu olema nii elevil kui nende kandev partner, seega on normaalne, et nad ei tunne end nii põnevil. Põnevus tekib tavaliselt siis, kui laps saab tõeliseks ja enamiku isade jaoks on see tavaliselt sünnitustoas.
7. "Kuidas ma saan sind toetada?"
Uutel isadel on palju õppida ja veelgi rohkem tasakaalus hoida. Esimesed paar kuud võivad olla uskumatult rasked. Küsides neilt, kuidas saate neid kõige paremini toetada, näitab, et hoolite nende soovidest ja austate neid. Samuti võib see aidata neil aru saada, mida nad vajavad. "Nad ei pruugi praegu teada [mida nad vajavad], kuid lihtsalt nende käest küsimine annab neile teada, et olete nende jaoks olemas," ütleb Jefferson. "Isaks saamine võib olla põnev ja hirmutav, kuid anda neile teada, et olete seal, on parim, mida saate teha."
See artikkel avaldati algselt
