Ühiskond ütleb kiiresti, et sotsiaalmeedia muudab inimesed – eriti noored – masendusse. Keset noorte vaimse tervise kriisi, kui 10–14-aastaste laste teine surmapõhjus on enesetapp ja rohkem kui 2,7 miljonit noort USA-s elab raske depressiooniga, me kõik tahame süüdlasele näpuga näidata ja sotsiaalmeedia on olnud lihtne kukkumine. Kuid uus uuring näitab, et me ei saa tegelikult Instagrami ja TikToki süüdistada meie laste vaimse tervise halvenemises. Pigem on sotsiaalmeedia punane heeringas teemadele, mis tõesti suurendavad laste vaimsete haiguste riski.
"Ärevuse ja depressiooni levimus on suurenenud. Nagu ka sotsiaalmeedia kasutamine. Paljud inimesed usuvad seetõttu, et korrelatsioon peab olema. Silje Steinsbekk, Norra teaduse ja tehnoloogia ülikooli professor ja uuringu esimene autor, ütles a Pressiteade. Aga tema uurimine näitab, et see pole nii.
Trondheimi varajase turvalise uuringu jaoks jälgisid teadlased Norras kuue aasta jooksul enam kui 800 last. Nad kogusid andmeid lastelt igal teisel aastal vanuses 10 kuni 16 aastat. Steinsbekki sõnul võimaldas see meeskonnal jälgida subjekte nende üleminekul lapsepõlvest noorukieasse. Meeskond tuvastas ärevuse ja depressiooni sümptomid diagnostiliste intervjuude kaudu nii laste kui ka nende vanematega.
Tulemused olid selged: suurenenud sotsiaalmeedia kasutamine ei põhjustanud lapsel rohkem depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Lapsed, kelle vaimne tervis halvenes, ei kasutanud ka rohkem sotsiaalmeediat. See kehtis poiste ja tüdrukute kohta, olenemata sellest, kas nad postitasid aktiivselt või sirvisid enamasti sotsiaalmeediat.
Aga kuidas on lood teiste uuringutega, mis on leidnud seose sotsiaalmeedia kasutamise ja noorte vaimuhaiguste vahel? See on lihtne. Nende uuringute kavandamise viis tähendab, et nende tulemused ei ole nii usaldusväärsed.
"Vaimne tervis on uuringutes sageli laialt määratletud ja hõlmab kõike alates enesehinnangust kuni depressioonini. Sageli kogutakse andmeid küsimustike abil. On ebaselge, mida tegelikult on mõõdetud ja sageli on keskendutud sagedusele ehk sellele, kui palju aega on noored sotsiaalmeedias veetnud,“ rääkis Steinsbekk. "Jälgides samu teemasid mitme aasta jooksul, registreerides süvaintervjuude ja uurides vaimuhaiguse sümptomeid erinevat tüüpi sotsiaalmeedia kasutamise kohta, on meie uuring võimaldanud meil üksikasjalikumalt vaadata ja anda nüansirikkama pildi korrelatsioonid."
Ta lisas: "Noorte sotsiaalmeedia kasutamine on teema, mis tekitab sageli tugevaid emotsioone ja nii vanemate kui ka spetsialistide seas on palju muret."
See mure on endiselt kehtiv - uuring ei ole sellega vastuolus. Sest kuigi ta leiab, et sotsiaalmeedia ei tee lapsi ärevaks ega masenduseks, ei tähenda see, et see teatud lastele haiget ei teeks.
"See ei tähenda, et neil ei oleks sotsiaalmeedias negatiivseid kogemusi või nad ei tunneks sõltuvust või tõrjutust," ütles ta. "Mõned võivad olla eriti haavatavad ja need on need, mille peame tuvastama."
Mida peaksid vanemad uuringust kaasa võtma?
No mis see ei tee seda See tähendab, et peaksite laskma oma lastel sotsiaalmeedias vabalt valitseda. Ühe jaoks üleliigne ekraaniaeg on ikka murekoht ülekaalulisuse, uneprobleemide, käitumisprobleemide ja muu jaoks ning sotsiaalmeediaga suhtlemine nõuab ekraani vahtimist. Lisaks sotsiaalmeedia võib siiski kehapilti mõjutada. Ja sotsiaalmeedia "lühikesed püksid" nagu TikToks ja Instagram Reels võivad siiski sõltuvust tekitada ja lühendada tähelepanu kestvus.
Seega pidage kinni ekraaniaja reeglitest ja põhjustest olla ettevaatlik oma lapse suhtes, kes kasutab sotsiaalmeediat. Kuid pidage meeles, et kui proovite kaitsta oma lapse vaimset tervist, ei piisa tema kaitsmiseks Instagramis viibimise aja piiramisest. Keskendumine muudele strateegiatele, näiteks selle tagamine, et teie lapsed saavad piisavalt magada ja liiguvad ning et nad söövad toitvat toitu, aitab nende vaimsele heaolule palju rohkem kaasa.