Hobid rikastavad meie elu, leevendavad stressi ja annavad meile väljundi meie loovusele. Paljude jaoks on need hobid tervisele suunatud: jooksmine, jalgrattasõit, linnuvaatlus, meditatsioon või jooga. Ja nüüd on üks hobi, mida mehed armastavad, kuid mida pole tavaliselt fitnessiga seostatud, täieliku kaubamärgi muutmine. See tähendab, et uute uuringute kohaselt kalapüük võib pakkuda enamat kui lihtsalt hingetõmbeaega argipäevast. See võib meie vaimsele tervisele punkte anda.
Ühendkuningriigi teadlased uurisid 1752 mehelt kogutud uuringuandmeid kehalise aktiivsuse, vaimse tervise, hobide, psühhiaatriliste diagnooside ja harrastuskalapüügi kohta. Osalejatele esitati küsimusi ka ekraaniaja ja istuva käitumise kohta.
Uues Uuring, leidis meeskond, et meestel, kes teatasid sagedamini kalapüügist, oli vähem vaimse tervise probleeme ja vähem psüühikat diagnoose ning vähem enesetapu- ja enesevigastamiskatseid kui need, kes veetsid vähem aega kalapüügil või ei tegelenud kalapüügiga. kõik.
Aga ilmselt jätke see lühidalt. Vaatamata järeldustele, et kalapüük üldiselt tugevdab vaimset tervist, leidsid teadlased, et need, kes kala püüdsid pikema aja jooksul seansi kohta oli suurem suitsiidimõtete või depressiooni esinemissagedus episoodid.
"Üldiselt näitavad leiud, et harrastuspüügis sagedase osalemise julgustamine võib olla kahemeetodiline strateegia edendamiseks. lõõgastuda ja positiivne vaimne tervis, samuti julgustada vaimse tervise probleemidega inimeste kehalise aktiivsuse suurenemist. kirjutasid autorid.
See, et kalapüük võib teie vaimsele tervisele kasulik olla, pole just šokeeriv. Varasemad uuringud on kindlaks teinud positiivse mõju nn sinised ruumid või veekogud vaimse tervise kohta. Uuringud on leidnud, et ookeanide, järvede või jõgede läheduses veedetud aeg parandab meeleolu ja vähendab stressi isegi suurem kui kokkupuude haljasaladega.
Kuigi Ühendkuningriigi uuring on paljutõotav, on sellel piiranguid. See toetus suuresti üle 45-aastastele keskklassi valgetele meestele, kes olid kas abielus või elasid koos partner, seega on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas need leiud on korratavad demograafia. Selles uuringus osalejatel oli ka ärevuse või depressiooni diagnooside esinemissagedus suurem kui üldsusel, mis võib viidata sellele, et inimesed, kes juba elavad nende seisunditega tunnistavad, et kalapüük on õnnistuseks oma vaimsele tervisele või et sellel konkreetsel demograafilisel rühmal on tõenäolisemalt diagnoositud ärevus või depressioon kui selle riigi elanikkonnal. Ühendkuningriik.
"Need võrdlused on aga olulised, sest see näitab, et vaatamata suhteliselt suurele isikute arvule Diagnoositud vaimsest tervisest teatades on nad siiski valinud oma hobiks õngitsemise,” kirjutas The autorid. "Tõepoolest, mõned inimesed võivad kasutada õngitsemist eneseteraapiana, arvestades seost looduses veedetud aja suurenemise ja psühholoogilise kasu vahel."
Igal juhul? Kalapüügiks olemine võib olla teile kasulik mitmel viisil.
