Võib kindlalt öelda, et oleme jõudnud rühmatekstide tipptasemeni. Möödunud aastal, meie varjatud ja piiratud aegadel, kui vajadus ühenduse loomise ja taasühendamise järele muutus palju tugevamaks, said uinuvad grupivestlused taas tuure ja tekkisid uued. Kasutasime grupivestlusi, et kolledžisõpradega vanadesse rütmidesse tagasi pöörduda, koolide avamise välja mõelda ja sõlmida kokkuleppeid teiste vanematega ja luua peretekste, mis kasvavad iga päevaga pikemaks (Kas sa oled nõbu Pauly?)
Grupitekstid on mugavad, lihtsad ja mittepealetükkivad viisid sõprade, pere ja töökaaslastega suhtlemiseks. See tähendab, kuni nad seda ei ole. Ilma hoiatuseta võivad need muutuda tohututeks teabetulvadeks (ja valeinformatsiooniks), eriarvamusteks ja hulganisti märguandeid, mis panevad sind lihtsalt tundma see.
Kes poleks lühisesse sattunud pärast seda, kui nägi, et tal on sõbravestlusest 114 uut sõnumit, vaid selleks, et neid kontrollida ja veenduda, et need kõik on ühe ja sama Twitteri hetke - vilksake ja jäid vahele - variatsioonid (
Iga inimene jõuab oma grupivestluse murdepunktini. Kuid see tekitab küsimuse: kuidas lahkuda grupivestlusest, tundmata end rinnuna? Kas viskad lihtsalt suitsupommi ja kaod sõnagi lausumata?
Grupitekstidel on kolm põhilist, mitteametlikku kategooriat – sõbrad, perekond ja töö. Kõigil neil on võime muutuda ülekaalukaks ja tüütuks. Kuigi mõned digitaalse etiketi reeglid on lõdvalt kehtestatud, et hõlbustada tervislike rühmatekstide koostamist, võivad need olla ka peenes kirjas, mida keegi ei loe enne, kui puudutate tingimustega „Nõustun“. Ja kuna meil kõigil on erinevad tekstisõnumite saatmisstiilid, on meil kindlasti erinevad sõnumite saatmise pettumused.
"Ma vihkan oma töökaaslastega grupisõnumite saatmist," ütleb Ryan, 38, New Yorgist. "See on pealetükkivam kui e-kiri, sest see ilmub reaalajas. Te ei saa sellest mööda hiilida ega vältida selle nägemist, kui peate oma e-posti kontrollimiseks rakenduses sisse logima.
Kui grupitekstid on osa teie tööst või kui teid tõmbas sellesse töökaaslane, kellele meeldib suhelda, on need vajalik kurjus ning väljapääsu kavandamine peab olema taktitundeline ja asjatundlikult teostatud, välja arvatud juhul, kui sa tahad end ülbe või ülbena näidata. apaatne.
"Põhjus, miks inimesed solvuvad, kui te vestlusest lahkute" on see, et nad tunnevad end kohe nagu teie nende tagasilükkamine,” ütleb April Brown, LMFT ja suhetele spetsialiseerunud abielu-/pereterapeut juures The Heard Counseling, LLC. "Ära lase neil seda mõelda. Selgitage, et lahkute oma väärtuse tõttu, selle asemel, et olla ärritunud.
Brown pakub hästi välja töötatud teksti: "Lapsevanemana võite öelda midagi sellist:" Hei, mu lapsed on muutunud oma ekraanidest sõltuvusse. Üritan modelleerida paremat käitumist, seega lahkun vestlusest ja keskendun sellele, et olla oma telefonist teadlikum.
Kuigi eelnev võib töökaaslastele mõjuda, on seda raske öelda pere- ja sõpruskonnatekstide puhul, mis muutuvad kiiresti digitaalseks tõruks, kus on valdav läbirääkimine, arvamus ja rumalus.
"Minu murdepunkt olid valimised," ütleb Curtis, 39, Ohiost. "See on kõik, millest kõik mu sõbrad rühmatekstis rääkisid ja ma ei suutnud seda enam taluda. See oli lihtsalt teade pärast teatamist inimeste vaidlemisest. Like Facebooki ilma tädide ja onudeta. Aeg-ajalt viskasin sisse emotikonid või "lol", kuid see oli tohutult valus.
Pärast lahkuminekut tabas Curtist mõnevõrra alandava tõdemus: keegi ei paistnud märkavat. "Püüdsin olla strateegiline ja lahkusin vestlusest ühel öösel kell 1 öösel," ütleb ta. "Arvasin, et hommikuste sõnumite sajutamine, mida me tavaliselt saame, lükkab minu kõrvale jätmise."
Seoses teksti varga lahkumisega, Dr Tama Chansky, Ph. D. OCD ja ärevuse laste ja täiskasvanute keskuse asutaja ja juhataja nõustub, et selline samm nõuab peenust.
“Kui soovite tõesti lihtsalt vaikset väljapääsu, ei ole valmis paljudeks küsimusteks või ei taha palju küsimusi, mõelge lahkumisele nagu kaks nädalat ette teatamisest. Millal see teile kõige parem on?" ta ütleb. „Kas on kõige parem reedel lõpetada või lahkuda, telefon välja lülitada ja ärgata puhanuna, et uut päeva tervitada? Või olete seda tüüpi inimene, kes tahab seda teha hommikul esimese asjana, lasta kukkumisel juhtuda – kui seda üldse on – ja kas see on päeva lõpuks lahendatud? Läbige iga stsenaarium ja vaadake, mis teile kõige mugavam tundub.
Ja siis on suur küsimus, kuidas lahkuda grupivestlusest perega? Peregrupivestlused on suurepärane viis kauge perega ühenduses püsimiseks – lasta vanaemale ja vanaisale paar fotot lastest teha, oma õemehe juurde registreerida. Kuid kui grupivestlus saab hoo sisse, on kõik panused välja lülitatud ja see võib olla lihtsalt aegunud meemid, vananenud Facebooki uudised ja poliitilised arutelud.
"Meie peregrupi tekst kasvas umbes 25 inimeseni," ütleb Maria, 37, Connecticutist. "Ilma naljata. Enamasti ilmusid lihtsalt sõnumid juhuslikelt telefoninumbritelt ja mul polnud õrna aimugi, kellele need kuulusid. Nõod? Tädid? Onud? Minu telefonis pole nende inimeste numbreid. Tuleksin tagasi oma telefoni juurde ja seal oleks kirjas "56 uut teadet". Mul kulus umbes kaks nädalat, et öelda: "Jah, ma ei saa enam selle jamaga hakkama." Ma lahkusin ja kui mu ema küsis, miks ma ütlesin, et mu telefon läks katki.
Sam Nabil, Naya Clinicsi tegevjuht ja juhtiv terapeut ütleb, et tehniliste raskuste – näiteks katkine telefoni, salvestusruumi lõppemise jms – üle rääkimine. – on elujõuline ja veenev strateegia.
"Isegi kui te moonutate tõde, on see hea seletus," ütleb ta. "Kui otsustate grupist lahkumise ettekäändeks öelda, et teil on tehnilisi probleeme, ei teki tõenäoliselt uurivaid küsimusi."
Isegi kui see juhtub, ütleb ta, et pidage meeles väga olulist tõde: te ei vastuta teiste inimeste mõtete eest. "Ükskõik, milline on teie selgitus lahkumise kohta, arvavad inimesed tõenäoliselt ikkagi teie "tegeliku" põhjuse üle," ütleb ta.
Nabil tuletab ka meelde, et grupitekstist lahkumine ei tähenda inimeste, vaid telefoni eemaldamist.
"Sa lihtsalt lahkute kohast, kus te olla ei taha," ütleb ta. "Võite saata otsesõnumeid teatud rühmas olevatele inimestele ja öelda: "Kui teil on kunagi vaja minuga ühendust võtta, olen siin saadaval." Aga muidu pole te kellelegi midagi võlgu. See, kellega suhtlete, on teie valik."
Lõpuks tunnete oma tekstimassi paremini kui keegi teine. (Isegi kui te ei saa isikut tuvastada iga ahela kolmekümne mõnest numbrist.) Nii et teate, mis mängib ja mis mitte. Kui teie rühm on usaldusväärne ja toetav, võib ausale allaandmisele vastata mõistmise ja kaastundega. Kui teie rühm ei võta ennast tõsiselt, peaks teie puhkust selgitav naljakas pilt või ennast halvustav lainer toimima. Ükskõik, milline on teie arutluskäik, on oluline meeles pidada, et te ei ole munn. Olete tüütuslävega inimene, kes ei pidanud taluma pidevat Minioni meemide, vandenõuteooriate ja Happy Houri värskenduste pealetungi.
