Esimest korda isaks saamine toob rõõmu, lootust, ärevust ja kurbust, mõnikord kümne minuti jooksul üksteisest. Koronaviirusega seotud hirmud ainult süvendavad neid kõiki. Kui räägime kellegagi, kellest just sai uus isa, soovite pakkuda mõned sõnad ja soovite, et need paistaksid silma, oleksid meeldejäävad ja aitaksid teie sõpra eelseisvatel sündmustel.
"Palju õnne!" on alati hea. "Kuidas kõigil läheb?" on tavaliselt hinnatud. Pärast seda pole see nii selge, sest teil pole aimugi, millise New Dadi versiooni te saate.
"Oodake erinevaid vastakaid emotsioone," ütleb dr Joshua Sparrow, lastepsühhiaater ja Brazeltoni puutepunktide keskuse direktor. Kuid siin on kindel oletus. Uue elu eest vastutamisega kaasneb ebakindlus, kuna: "Te ei saa seda korrata enne, kui olete seda teinud. Te ei saa seda tõeliselt harjutada, ”ütleb Michael Thompson, lastepsühholoog ja raamatu kaasautor See on poiss!, kes lisab, et isa tegeleb vahetusega: „Olin kunagi hea inimene. Kas ma olen nüüd isana hea inimene?”
Üks kasulik element on see, et tema keha mängib kaasa. Kui mehed on lapsega füüsiliselt kohal, muutub nende neurohormonaalne tasakaal – testosteroon langeb, prolaktiin tõuseb. Ta mõtleb isaks olemisele, mitte teise loomisele. "See on bioloogia viis, kuidas suunata isasid kasvatama ja hoolitsema ning vähendada kiireloomulist vajadust sigimise juurde tagasi pöörduda," ütleb Sparrow.
Mõned toetavad sõnad oleks ikka kasulikud. Hoidke tema pidevalt muutuvat mõtteviisi objektiivina ja te leiate õiged.
Sentiment:"Kus iganes sa oled, mida iganes sa tunned, ma olen siin sinuga."
Mida öelda uuele isale
Kui räägite uue isaga, ärge eeldage midagi. Tema vastused võivad ulatuda järgmistest: "See on kõigi aegade suurim asi" või "Ma vihkan seda, kui kella 3 öösel näen ja seda last, kes seda teeb."
Parim viis on seega esitada avatud küsimusi, mis pole midagi keerukamat kui "Kuidas läheb?" Siis on teie asi, et tunneksite end läbi vestluse. Otsige konteksti vihjeid. Tegutsege vastavalt. Olge häälestatud tema tujule, sünnitusele, silmadele, kehakeelele, "kuulake tema muusikat tema sõnade taga," ütleb Sparrow.
Kui kuulete midagi positiivset, peegeldage seda tagasi. Kui tunnete hirmu või stressi, olge ergutustüdruk ja öelge: "Sa saad suurepäraselt hakkama," ütleb California Orange'i maakonna paariterapeut Quentin Hafner. Uus isa ei pruugi seda uskuda, seega küsige: "Milline su isa oli?" See paneb ta rääkima sellest, mida ta tegi ja ei imetlenud oma eeskuju. Ta mõistab, et teab midagi, isegi kui seda vältida. "See on lähtepunkt. Ta ei vaata tühja lehte, ”ütleb Thompson.
Mida MITTE öelda uuele isale
"Sa pead …"
"Kuue nädala pärast läheb paremaks."
"Küll läheb hästi."
"Sinu elu on nii läbi."
"Kuidas laps magab?"
On suur kalduvus arvata või naljakas olla. See võiks töö, kuid see on suur ebaõnnestumiste määr ja see on tõenäolisem, et see on tõrjuv. Kõik kommentaarid, mis tunduvad soovimatu nõuandena, on just sellised. Sõna "peab" suurendab stressi, muutes nõuanded tõeks – sageli lapse magama panemise kohta –, kui lapsevanemaks olemisest on vähe. Põhisõnum on see, et ta ei saa seda ega saa kunagi. Sama hästi oleksite võinud öelda: "Kuidas te pole sellest veel aru saanud?"
Mis tahes lühikese ajakava andmine võib tunduda lootuse pakkumisena, kuid see on sõna "peab" lähedane nõbu. Kui kergendus ei tundu nii nagu lubatud, on segamini pahameel (sinu peale) ja lüüasaamine, kuna ei saa teha seda, mida ilmselt kõik teised on teinud. õppinud (kui nad pole seda teinud.) Võib olla kasulik talle meelde tuletada, et lapsevanemaks saamine on katse-eksituse protsess, ning olla ettevaatlik kõigi suhtes, kes ütlevad erinevalt.
"Need on paska täis," ütleb Thompson. "Ära karda eksperimenteerida. Kui sulle tundub, et on ainult üks õige tee ja keegi teine teab seda, oled sa halvatud.
Järeltegevus
Uue isa elus on tõenäoliselt vähem und, rohkem kulutusi / rahalist survet ja vähem aega oma partneriga. Tulge uuesti sisse küsimusega "Kuidas läheb?" kõige avatumal ja uudishimulikumal viisil. Võite ka küsida: "Mis on olnud hea?" või, mis veelgi parem, "Mis on lapse viimane nipp?"
"Las neil olla ekspert," ütleb Hafner. Thompson lisab, et rääkides kuuleb isa seda, mida ta on juba õppinud, isegi kui sellest on möödunud vaid kaks nädalat. "Me oleme enda jaoks kõige olulisem autoriteet," ütleb ta. "Me mõistame seda, kui kuuleme end rääkimas. Kui kuulete end rääkimas positiivset lugu, on see positiivne lugu."
Kui see tundub õige, küsige, kas ta ja tema abikaasa veedavad aega koos. Tõenäoliselt pole see nii, nii et öelge siis, et see on protsess ja et te loodate, et teil mõlemal on mõni hetk, kasvõi lihtsalt idee istutamiseks ja empaatia näitamiseks. Praktilisemal tasandil hankige vanematele süüa. "See on tõeline sõber," ütleb Sparrow. Nad rabelevad ja tõenäoliselt ei söö hästi. Koolikud võib ka tabada, alates 3. nädalast, mis kestab kuni 12, muutes õnnetu maja. Laps rahuneb, kui teda kõnnitakse või hoitakse kinni, kuid niipea, kui ta maha paned, jätkub nutt. "See on kurnav ja paneb vanemad tundma, et nad ebaõnnestuvad," ütleb ta.
Ideaalses maailmas, kus pole vaja sotsiaalset distantsi, on see siis, kui saate kaasa võtta ja kaasa võtta ütle neile: "Teie sööte ja ma hoian last." Vanematele meeldib, kui teised inimesed nendega suhtlevad laps. Ja nad saavad süüa. "Lihtsad konkreetsed asjad on olulised," ütleb ta. Isegi kui vestlused on kõik telefoni või teksti teel, on suurem asi see, et su sõber teab, et sa tuled ilma hinnanguteta, vaid ainult mõistmisega. Mis tahes tunde, isegi tõelise ja põgusa tundega „Ma vihkan seda last ja isaks olemist”, oled sa turvasadam, mida tal alati vaja läheb. Thompson ütleb: "Sa oled keegi, kelle juurde minna, ressurss."
