Kõik sõbrad on kasulikud sõbrad, kui arvestada olemise tervist ja füüsilisi külgi sotsiaalselt seotud. Suhtlemine paneb inimesed elama kauem ja õnnelikumalt, mis on lõppkokkuvõttes põhjus, miks vanemad peavad lapsi seda õpetama jagada, kaasa tundma, ja üldiselt ei tohi olla munn. Uuringud näitavad, et need eelised ei aeglustu koos vanusega ja mida vanemad vajavad super lahedad vanemate sõbrad sama palju, kui mitte rohkem, kui lapsed vajavad mängusõpru. Ajapiirangute tõttu võib sotsiaalne olemine lapse varases eas tunduda luksusena, kuid see on kõigi asjaosaliste jaoks ülioluline.
Sõprade omamine on perekondlik asi. Siin on põhjus, miks see on ülioluline.
Sõbrad aitavad lastel oma stressi maandada
Kui lapsi kiusatakse, on see valus, kuid see teeb palju vähem haiget, kui neil on sõpru, kelle peale tagasi tulla. neljanda klassi poiste uuring näitab. Teadlased leidsid, et kui lapsed said oma eakaaslaste ohvriks, oli neil süljes kõrgenenud kortisooli tase, mis on seotud stressihormooniga. käitumisprobleemid lastel
Sõbrad alandavad vererõhku, vähendavad turset ja rasvumise riski
Uuringud näitavad, et sõpradega inimestel on madalam vererõhk võrreldes inimestega, kes pole sotsiaalselt seotud. The 2015. aasta uuring koondatud andmed neljast erinevast eksperimendist, mis hõlmasid 863–7889 inimest vanuses 12–91, ja leidis, et 57- ja 91-aastastel inimestel, kes tundsid end sotsiaalselt isoleerituna, suurendas see kõrge vererõhu riski enam kui kahekordselt. Üksinduse mõju tervisele laienes ka noortele. 12–18-aastastel noorukitel, kes olid sotsiaalselt isoleeritud, suurenes põletikurisk 27 protsenti võrreldes sõpradega lastega, võrreldes 21-protsendilise põletikuriskiga, mis kaasneb füüsilise tegevusetusega teismelised. Samuti vähendasid teismelised, kes tundsid end sotsiaalselt integreeritumalt, oma rasvumise riski 48 protsenti. Sõbrad on sisuliselt aspiriin, mis ei lase sul paksuks minna.
Sõbrad aitavad teil kauem elada
Vastavalt 148 uuringu metaanalüüsile, mis hõlmas kokku 308 849 osalejat, suurendavad inimesed oma ellujäämise tõenäosust 50 protsenti, kui neil on tugevamad sotsiaalsed suhted. The leiud, avaldatud aastal PLOS Üks, näitavad, et „sotsiaalsete suhete mõju surmariskile on võrreldav väljakujunenud suremuse riskifaktorid, nagu suitsetamine ja alkoholi tarbimine,“ kirjutasid uuringu autorid kirjutada. Sina ja su sõbrad võite selle peale juua.
Sõbrad hoiavad teie meelt teravana
Inimesed, kes säilitasid sotsiaalseid sidemeid kuni 70. ja 80. eluaastani, aeglustasid oma kognitiivset langust kuni 70 protsenti. Uuring 1138 dementsusega pensionärist näitab. See on üsna kaugel, kuid te ei leia juba oma võtmeid. Seda enam on põhjust võtta oma lapselt leht ja hakata kohe sõpruse osa harjutama. Kui arvate, et praegu on raske uusi sõpru leida, mõelge lihtsalt sellele, kui raske see on teie 70ndates eluaastates.
Sõbrad on paremad kui tuttavad
Inimesed, kes tahavad olla sõbrad kõigiga, mitte mõne lähedase sõprussuhtega, kogevad noores täiskasvanueas rohkem sotsiaalset ärevust. Mitmed teised uuringud viitavad sarnaselt sellele, et sõpruse segi ajamine numbrimänguga võib korvata enamiku nendest pikaajalisest füüsilise ja vaimse tervise eelistest, sealhulgas andmed 271 053 täiskasvanu kohta. Teadlased leidsid, et sõprussuhted muutuvad krooniliste haiguste tõrjumisel olulisemaks, kuid ainult siis, kui need on head.
"Lähedamad sõbrad on parem kui palju pealiskaudseid sõpru," ütles uuringu kaasautor Bill Chopik Michigani osariigi ülikoolist. New Yorgi ajakiri. Sina ja su laps ei vaja meeskonda, hoolimata sellest, mida Taylor Swift ütleb. Teil on vaja vaid mõnda inimest, kellest hoolite ja kes pole üksteist.
