See lugu on valminud koostöös Enfamili tegija ja auhinnatud looga Inspireerige, ainus valem, mille koostisosana on lisatud immuunsust toetavat laktoferriini.
Mõned inimesed on ehitatud ööseks. See on teadus: öökulli ööpäevarütmid on sellised, et nad õitsevad päikeseloojangu ajal ja ümisevad südaööl. Siiski ei aita geneetiline eelsoodumus teid, kui teil on vastsündinu ärkamine kell 2 öösel. Tõepoolest, imikud võrdsustavad mänguruumi hommikuinimeste ja öökullidega. Olenemata sellest, kas tahad minna või oled unest välja kiskunud, tuleb keset ööd äreva, õnnetu ja tõenäoliselt näljase lapsega hakkama saamine harjutada. See nõuab distsipliini. See nõuab treenitud silma ja peent puudutust. Kuid need vanemad, kes õpivad öises vahetuses töötamist ja kunsti, ütlevad teile järgmist: seal pole midagi päris sarnast.
Kui olete asjast aru saanud, on öine vahetus üks intiimsemaid aegu, mis teil oma lapsega koos on. See on vaikne, südantsoojendav õndsus – sa pead lihtsalt selleks valmis olema. Selleks me siin olemegi. See öise vahetuse reegliteraamat pakub just une nippe, pudelist toitmise näpunäiteid ja emotsionaalset valmisolekut, mida vajate, et muuta see aeg eriliseks.
Sponsoriks Enfamil Enspire
Verstapostid vanematele
Et aidata vanematel imikueas naljakaid ja liigutavaid hetki hoida, on Enfamil Enspire & Fatherly teinud koostööd, et luua vanemate jaoks verstapostid. Laadige see alla siit, riputage see seinale, vaadake hetki ja nautige neid esimesi kuid. Pole midagi sarnast.
Jaga ja valluta: Pole mingit põhjust, miks nii teie kui teie partner peaksid samal ajal magama jääma. Niisiis, leidke süsteem, mis teie jaoks töötab. Sõltuvalt teie isiklikest eelistustest ja tööolukorrast võite valida vaheta igal teisel õhtul, vaheldumisi argiõhtutel ja nädalavahetustel või leppige kokku, et sina oled pigem öökull, samas kui su naine on varajane lind, ja võta vastavalt kohustusi.
Harjutage vähem-on-rohkem: Kui olete üleval ja laps on üleval, vältige soovi mängida, rääkida või proovida teda naerma ajada. See tähendab põhimõtteliselt lapse koolitamist ootama elavat meelelahutust iga kord, kui ta öösel nutab. On veel üks mõttekool, mis ütleb teha nii vähe kui võimalik öövalves olles. Mida see tähendab? Hoidke tuled hämarad ja heli madal. Kui nad ei nuta, ära sööda neid. Kui need pole märjad, ärge muutke neid. Ütle pehmeid, rahustavaid sõnu vaiksel toonil ja pea vastu soovile neid armsaid varbaid iga hinna eest kõditada.
Kui vähem on rohkem ebaõnnestub: Ülaltoodud stsenaarium töötab optimistlikult ühel korral 20-st. Ülejäänud 95 protsenti teie öisest töökohustusest hõlmab praktilist lapsevanemaks olemist. Selleks vajate vastsündinu mähkimiseks pehmet tekki, värsket pudelit kvaliteetset piimasegu ja mugavat tooli, kus saate puhata. Sest näljane laps ei kiirusta.
Õige pakkimisviis: Mähkimine on sidur, mis aitab beebi uuesti magama saada ja see on läbiproovitud mähkimistehnika. See hõlmab veidi voltimist ja kokkupanemist ning muudab iga teki väikeseks kenaks pakendiks. Tihe mähkimine – mida saab teha ka pimedas – nõuab harjutamist, mis on parem päevavalguses. Pidage ainult meeles, et oluline on mugav koht, kuna see paneb teie imikul end turvaliselt tundma, olenemata sellest, kas olete nurgad korralikult kokku keeranud või mitte.
Valige oma toit targalt: Vaatamata parimatele kavatsustele ei lähe öövahetuses paljud asjad plaanipäraselt. Sa koperdad pimedas ringi, et päästa lemmikmänguasi, mis võrevoodist alla kukkus, kobades tekki kuhu oma siplevat last pesitseda ja mõelda, kus on su prillid, sest sa ei näe midagi. Te ei pea muretsema, mille pärast oma last toita. Enfamil’s Enspire kontrollib kõik kastid. Segu sisaldab MFGM-i (aju arengut toetavate lipiidide ja valkude segu) ja laktoferriini, samuti ternespiimas ja rinnapiimas sisalduvat immuunsüsteemi toetavat valku. Sellel on ka prebiootikumid soolestiku tervise jaoks. Kõigist asjadest, mis võivad (ja lähevad) öövahetuses valesti minna, pole see üks neist.
Valmistage pudel ette: Ära mõtle sellele sammule üle. See on 1-2-3 protsess, mida saate teha eelnevalt (pulbrilise segu puhul maksimaalselt 24 tundi ette). Kõigepealt peske käsi seebi ja veega. Järgmisena mõõtke vajalik kogus vett (kontrollige juhiseid) ja vala see pudelisse; lisage vastav kogus pulbristatud Enspire valem. Lõpuks pane kork peale ja loksuta segunemiseks. Hoidke pudelit külmkapis, kuni olete valmis oma last toitma.
Sponsoriks Enfamil Enspire
Auhindu võitnud valem
Kas otsite piimasegu, mida saate usaldada oma lapse toetamiseks? Enspire on Enfamili rinnapiimale kõige lähedasem segu. See sisaldab laktoferriini ja MFGM komponente, mida on seostatud vähemate seede- ja hingamisprobleemidega.
Asuda sisse: Kui teie laps poeb teie rinnale toidu järele, on see kvaliteetaeg öövahetuse parim osa. Kui te pole seda veel teinud, hankige endale tugev, hästi polsterdatud ja potentsiaalselt lamamistool. Kasutage oma lapse toetamiseks oma käe kõverat, hoides tema pead kõhust kõrgemal (seedimiseks). Hoidke pudelit kergelt nende suus, et nad saaksid kontrollida, kas imeda või mitte.
Poodi üles seadma: Kui kaua te lapsega koos hängite, enne kui uni viib ta unistustemaale? Raske öelda. See võib olla 30 minutit. See võib olla kaks tundi. Aja nauditavamaks muutmiseks hoidke oma istumisnurka oma lemmikraamatutega. Kaasake ka mõned klassikalised lastele mõeldud esemed ja lugege neid vaikselt oma süles pesitsevale vastsündinule. Arusaamine? Null. Kuid teie hääle kõla on rahustav. Veelgi parem, proovige laulda: Toronto ülikooli uurimustöö leidis et särisevad beebid, kes kuulasid kellegi laulmist, suutsid end rahustada – ja rahulikuks jääda – kaks korda kauem kui beebid, kes kuulasid kellegi kõnet. Lisaks ei mõista imikud kohut.
Võtke üks päev korraga: Võite oodata seda hetke, mil teie vastsündinu hakkab öö läbi rahulikult magama, kuid teie jaoks on halb uudis: uuringud on leidnud, et see võtab aega. vanemad kuus aastat – jah, kuus aastat –, et naasta tervisliku unerežiimi juurde, mis on tingitud hammaste tulekust, raevuhoogudest, õudusunenägudest, haigustest ja üldiselt häiritud ööpäevasest rütm. Hea uudis: see muutub pidevalt paremaks ja suurem osa unekaotusest toimub varakult. Veelgi parem uudis? Olete nüüd öises vahetuses proff – ja see on midagi, mida oodata.
