The meeste sperma üldine tervis maailmas on langus, kuid Euroopa Inimreproduktsiooni ja Embrüoloogia Ühingu uus uuring võis leida võimaliku vastuse: kaks peotäit pähkleid päev. Nende tulemuste kohaselt võivad pähklid parandada meeste viljakust. Ainus konks: uuringut rahastas Rahvusvaheline Pähkli- ja Kuivtoidunõukogu, nii et võite seda võtta – nagu india pähkleid – terakese soolaga.
Teadlased Hispaanias Rovira I Virgili ülikoolis uuris 119 meest vanuses 18–25 aastat. Nad palusid pooltel neist süüa 60 grammi pähkleid päevas, teisel poolel aga kästi mitte. 14 nädala pärast registreerisid pähklite rühma mehed nii suuremat spermatosoidide arvu kui ka suuremat spermatosoidide liikuvust. Nad märkisid ka palju madalamat DNA killustumise taset, mis tähendab, et nende sperma ei olnud igapäevaste tegevuste tagajärjel kahjustatud.
"Kirjanduses koguneb tõendeid selle kohta, et tervisliku eluviisi muutmine, näiteks tervisliku toitumise järgimine, võib aidata rasestumine – ja loomulikult on pähklid Vahemere-äärse tervisliku toitumise põhikomponent,” ütles uuringu kaasautor Albert. Salas-Huetos.
Kuigi on hästi dokumenteeritud, et oomega-3 ja C-vitamiin – mida leidub suures koguses pähklites – võivad parandada spermat See on esimene kord, kui teadlased on tunnistanud, et see on kasulik kroonilisele pähklite tarbimisele spermas kvaliteet."
