Pere aja loomine on omamoodi mõistatus. Hommikud on kaos, tööpäev on liiga tihe sisseregistreerimiseks ja nädalavahetused on pidevad tegevused. 5–9 toimub nii palju lapsevanemaks saamist, et saada kvaliteetne pereaeg võib tunduda pigem luksuse kui olulise eesmärgina. Kuid hea uudis on see, et kella 9–5 tundidest võib piisata, kui vanemad on selleks valmis.
"Vanemate lastega veedetud aeg on nõrgalt seotud akadeemiliste ja käitumuslike tulemustega," ütleb Kelly Musick. Cornelli ülikooli poliitikaanalüüsi ja juhtimise professor, kelle uuringud näitavad, et kaasamine võib kergesti korvata kaotatud tunde aega. Väikese planeerimisega saavad vanemad palju asju pakkida alates töö lõppemisest kuni pea öösel vastu patju. Siin on ajajuhtimise spetsialistide nõuanded, mis aitavad seda teha.
Planeerige oma nädalapäevad
Planeerite oma töönädalat – miks peaks kodune elu teistmoodi olema? "Pane kõik oma lapse tegevused oma kalendrisse ja mõelge välja, millistel saate osaleda," ütleb tootlikkuse konsultant.
Lülitage telefon välja kohe, kui koju jõuate
Mitut ülesannet täitvad vanemad peavad pärast koju jõudmist püüdma keskenduda oma perele ja parim viis selleks on välismaailma blokeerimine. "Te peate tehnoloogia välja lülitama," ütleb Tate. "Vanemad tormavad oma lastega koos olema, kuid nad on endiselt kontoriga seotud, nii et nad pööravad mõlemale osalist tähelepanu ja neil ei lähe tegelikult hästi. Lülitage tehnika välja ja keskenduge oma lastele. Mõlema tegemine pole üldse kasulik.»
Lõõgastuge koos
Õhtul on kõik vähemalt veidi väsinud, nii et lööge end kokku. American Sociological Review uuringud näitavad, et kui vanem naudib vaba aja veetmist koos oma lapsed – isegi kui nad mänguasjadega mängides on kohal – tugevneb side vanema ja lapse vahel. Tate soovitab minna nii kaugele, et see puhkeaeg vormistada. "Igal reedel teavad kõik, et peame pere jaoks aega leidma," ütleb ta. "Mängime mänge või laadime alla filmi, kuid teame, et veedame selle aja koos."
Ajage asju pärast seda, kui lapsed magavad
Te ei pea töölt koju minnes piima ja munade järele tulema – see kulutab väärtuslikku sidumisaega. Tate ütleb, et selle asemel kasutage asjaajamiseks ettevõtteid, mis on hilja avatud. Kui täidate ülesandeid neil hilistel tööõhtutel, saate õhtul ja nädalavahetusel lastega kaotatud aja tasa teha.
Heitke pilk kogu oma päevale
"Mu naine ja mina tahtsime alati pereõhtust süüa, kuid jõudsime liiga hilja koju," ütleb ajajuhtimise ekspert ja raamatu autor. Targem, kiirem, paremCharles Duhigg. Nii heitis ta pilgu sündmuste ahelale, mis viis tema hilise sisenemiseni. „Miks me liiga hilja koju jõuame? Ma mõtlen kontorist varakult lahkuda, kuid kui ma kell 17 maha istun, on mul meilid ja 2 või 3 muud asja, mida teha. Miks on kõik see töö päeva lõpus? Asun tööle vahetult enne esimest kohtumist. Miks ma jõuan hilja tööle? Sest me lahkume kell 8.30, miks võtab riietumine nii kaua aega? Sest riideid tuleb valida.» Kui olete algpõhjuse läbi teinud, on tema sõnul aeg välja mõelda uus plaan. Ajasöömisprobleemide lahendamine nii suure ülekuulamisega aitab välja juurida pisiasjad, mis võivad pere väärtuslikud paar tundi rööpast välja lüüa.
