Järgmine on valminud koostöös meie sõpradega aadressil Kalamehe hind®, mille mänguasjad ja beebitarbed rikastavad noorte perede elu ja toovad rõõmu põlvkondadele.
Uni – täpsemalt see, kuidas panna beebi seda tegema, et seda ise teha – on vanemaid peaaegu igavesti segadusse ajanud. Nüüd on põhjust loota, et need aastatuhandeid kestnud unetus on lõppemas unise lõpuni. Järsku, tänu uutele tehnoloogiatele ja uuringutele, näib võitlus shuteye eest võidetav. Mõned pediaatria, tootedisaini ja lastekasvatuse helgemad pead pühendavad praegu erakordselt energiat, et välja mõelda, kuidas aidata beebidel ja vanematel rahuneda. Nad saavad sellega hakkama.
Unejuhtidele meeldib Kalamehe hind Disaini asepresident Mark Zeller, laste une konsultant Dr Angelique Milletteja Suurlinna emad Tegevtoimetaja Lauren Jimeson aitab kavandada, luua ja testida tooteid, mis on loodud ainult selleks, et aidata lastel ja seega ka nende vanematel paremini magada. Isalik küsisid hiljuti Zellerilt, Millettelt ja Jimesonilt, kuidas nad unemõistatuse lahendamisest arvavad ja miks asjad hakkavad paremaks minema.
Millised on praegu vanemate suurimad uneprobleemid?
Jimeson: Minu suurim väljakutse oli see, kui palju unepuudus mind mõjutas. Järsku ei saanud ma oma ajakava järgi magada. Olin selle inimese meelevallas, kellel polnud ajakava ja kes ei tahtnud magada. See oli füüsiliselt ja vaimselt kurnav. Mäletan, et helistasin ühel päeval oma mehele tööl ja palusin, et ta tuleks koju ja hoiaks meie tütart. Ma ütlesin: "Ma ei saa isegi tundi magada, mul on vaja ainult tund."
Millet: Vanemate jaoks on kõige raskem nurkadesse taganemine. Me tahame valikuid. Me ei vaja täiuslikku meetodit, vaid seda, mis töötab meie ja meie lapse jaoks.
"Me ei vaja täiuslikku meetodit, vaid seda, mis töötab meie ja meie lapse jaoks."
Kuidas on meie arusaam beebi unest aastate jooksul muutunud?
Millet: Une tervisemõjudele kaasaaitavad muutujad on keerulisemad, kui me kunagi arvasime. Tsirkadiaanrütmi väljakujunemist – päeva ja öö eristamist – võivad juhtida tähelepanelikud hooldajad, kes arendavad välja rutiinid, sageli ise seda teadvustamata. Ja uued uuringud lapse arengu ja une vahelise seose kohta on leidnud, et esimese kuue kuni 12 kuu jooksul välja töötatud mustrid mõjutavad unemustreid lapsepõlves ja täiskasvanueas. Lastel, kes ei maga hästi, on suurem tõenäosus rasvumise, diabeedi, depressiooni, ärevuse, ADHD ja kognitiivsete häirete tekkeks. Seega on vanematel tõeline tõuge esimesel aastal head unerežiimid paika panna.
Fisher-Price® On-the-Go Baby Dome
Zeller: Meie jaoks on kõige rohkem muutunud ootused. Kõik, millega täiskasvanud suhtlevad, on nutikam ja paremini kohandatav, seega eeldatakse, et beebitooted pakuvad sama kogemust. Vanemad tahavad, et nad saaksid aktiveerida ja peenhäälestada kõike – muusika tüüpi ja helitugevust, kiige liigutused — nutika ühendatud seadmega väljastpoolt lasteaeda, et neid mitte häirida laps.
Millised populaarsed unemüüdid püsivad endiselt?
Millet: Pole ühtegi uuringut, mis viitaks sellele, et kõik imikud magavad 12 tundi alates kella 19.00-st. kuni kella 7.00-ni. Imikud magavad üheksa kuni 12 tundi öösel, kuid vanemad peavad kinni väljamõeldud numbrist. Puuduvad ka uuringud, mis näitavad, et laps peaks öö läbi magama teatud kaaluga. Kuue kuu vanused lapsed toituvad öösel; see pole läbikukkumine. Teine on: "Kui me magame rongi, ei kuule me neist enam öösel." Tõde on see, et regressioonid on normaalsed ja terved. Kui beebi uni taandub ja ta on öösel üleval ja on klammerduv, on see tõenäoliselt arengustaadium ja ta võib vajada öösel hoidmist, lohutamist või toitmist. See võib kesta paar nädalat, kui nad teevad samaaegselt muid arenguid. Unetreening võib toimida, kuid püha graali pole.
Jimeson: Et asjatundjatel oleks kõik vastused. Lugesin nii palju uneraamatuid ja see andis tagasilöögi, sest ma eirasin oma tütre märke. Ta ei teinud seda, mida raamatud ütlesid, ma ei maganud ja me olime mõlemad õnnetud. Kui hakkasin tema vihjeid kuulama, rahunesin. Sain aru, et paljud neist hetkedest ei jää püsivaks muljeks, nii et kui ta tahtis Fisher-Price®-i kiiges paar tundi magada, siis tegin seda. Umbes üheksa kuu pärast hakkas ta öö läbi magama. Meie teise ja kolmanda lapse jaoks oli see: "Teeme seda, mis neile on parim."
Kuidas peaksid vanemad otsustama parima unetreeningu meetodi üle?
Millet: Esimese nelja kuni kuue kuu jooksul areneb lastel ööpäevarütm, vastupidavus ja eneserahustav toime. Laske neil ise magama jääda. Pärast seda vaadake oma beebi ainulaadseid võimeid, unemustreid, ennast rahustavaid näpunäiteid, temperamenti ja tervist (kui tal on refluks ja nad tunnevad end ebamugavalt, on raske magada – täpselt nagu teil). Küsige lastearstilt soovitatud alguskuupäeva, mis põhineb teie lapse ainulaadsetel vajadustel. Seejärel otsustage, mis sobib teie kasvatusstiiliga. Ja vaadake iga last eraldi. Me kõik võrdleme, kuid proovime seda mitte teha.
Jimeson: Ükski meetod ei tööta kõigi jaoks. Proovige erinevaid ja kohandage need oma mugavustsooniks. Meie jaoks toimisid mõned und soodustava keskkonna loomisega seotud sõnumid, kuid mitte kõik. Kasutame endiselt pimendavaid varje, eriti suvel, kuid meie teisele lapsele meeldis helimasin ja kolmandale mitte. Peate nägema, mis on teie jaoks parim.
Kuidas loovad disainerid tooteid, mis sobivad kõikide kasvatusstiilide ja vajadustega?
Zeller: Peame olema ettevõttena rahul sellega, mida soovitame, nii et räägime ekspertidega, et anda teavet praegustest vanemlusprobleemidest ja uusimast teadusest. Sellised probleemid nagu sugu, eneseregulatsioon, väikelapse aju toimimine. Hiljuti pidas tegevusterapeut disainerite ja turundajatega põnevat vestlust juhtivatest funktsioonidest. Nii et see on teadustöö, mis ei piirdu lihtsa vaatlusega, mis ulatub disainist inseneri ja turunduse juurde.
Kui palju pööratakse tähelepanu esteetikale?
Zeller: Plastik ei ole räpane sõna – see muudab tooted ohutuks, vastupidavaks ja värviliseks. Aga kuidas te liigutate puudutust ja tunnetust? Kuidas lisada pehmeid tooteid või katteid turvalisema ja pehmema tunde saamiseks? Kuidas käsitleda looduslikke värve võrreldes julgete ja eredate värvidega? Viimasel ajal oleme muutnud põhivärvid teisejärguliseks, asendatud oranžide, roheliste ja lilladega. Üks disainer soovitas tipptasemel moeesteetikat. Ma ei liiguks kunagi moest Fisher-Price®-i, kuid me otsime neid seoseid. Püüan läheneda teaduslikult. Vaatame jaemüügis ja rajal toimuvat, koondame selle kokku ja vaatame, mida saame luua. See on pidev dialoog.
Mida peaksid vanemad magamisvarustuse ostmisel arvestama?
Millet: Beebi magab 12-18 tundi 24-st, seega on hea võrevoodi ja tugev, naturaalne või orgaaniline madrats suurepärane investeering. Otsige tooteid, mis pole mõeldud ainult magamiseks, vaid ka mängimiseks ja lapsega koos kasvamiseks. Vanematele, kes töötavad ega saa terve päeva lapsega koos olla, kuid soovivad saada haridust, koguvad nutikad monitorid palju andmeid. Need annavad vanematele ülevaate beebi päevast, aitavad neil mõista beebi unetsükleid ja võimaldavad neil andmete tõlgendamiseks arstiga ühendust võtta.
Kuidas me teame, et praegune lähenemine unekujundusele töötab?
Zeller: Testime vähemalt 550 toodet aastas koduse testimise, vaatluse ja erinevate vanemate, laste ja perede rühmade seas. Me laseme lastel ja vanematel esemetega tõeliselt suhelda ja ootamatuid asju teha ning kaasame need kogemused oma toodetesse. Näiteks ühel meie vastsündinute meeskonna disaineril oli probleeme kõhutäie lapsega. Püüame olla kursis sellega, kuidas teeme vanemate elu lihtsamaks ja kuidas saame aidata vanematel teha targemaid valikuid.
Milline näeb välja beebi une tulevik?
Zeller: Meil on tulemas palju nutikamad tooted, mis võivad ennustada, millal beebid ärkavad, ja anda rohkem teavet nende uneseisundi kohta, mis aitab vanemate valikuid teavitada. Püüame vaadata 10 aastat ette, et teha kindlaks, millised leibkonnad välja näevad, millised on vanemate vajadused ja kuidas saaksime tehnoloogiat lapsevanemaks olemise hõlbustamiseks kasutada.
Millet: Julgustame vanemaid ka edaspidi järgima oma intuitsiooni ja leidma aega, et päeva lõpus lihtsalt oma lapsega koos olla. Rahustage ruum, jätke stress, ärevus, projektid ja tähtajad ukse taha ning olge lihtsalt koos oma lapsega. Kvaliteetne magamamineku rutiin vähese valguse, müra ja telefonide puudumisega aitab neil päeva lõpuks kohaneda. Parim unehügieeni rutiin lastele õpetamiseks on lõõgastuda ja aeglustada. Ja see on hea ka vanematele.
