Rääkige iga mehega, kes perega karjääri või äriga edukalt žongleerib, ja ainus ühine joon, mille leiate, on see, et keegi ei lähe asjasse samamoodi. Rutiinne käitumine on sari, mis puudutab edukaid kunstnikke, ettevõtjaid ja sportlasi, et õppida, kuidas nad hakkama saavad töö ja eraelu tasakaalu kõige tavalisema (ja mõnikord ka kõige keerulisema) aspektiga. Võib-olla on siin mõned ideed, mis aitavad teil tasakaalustamist veidi paremini saavutada; võib-olla ükski neist ei kehti teie tehingu kohta. Kui mitte midagi muud, siis võite end vähemalt hästi tunda, teades, et isegi tüüp, kes on terve päeva modellidest ümbritsetud, ei jõua ikka veel ära oodata, millal saab oma tagumik koju õhtusöögiks.
Kuidas saate oma lapsega iga päev töölt koju jõudes uuesti ühenduse luua?
"Alustan sellega, et ütlen uksel: "Hei!", et ta kuuleks mu häält enne, kui mind tegelikult näeb. Mu naine ütleb mulle, et ta lõpetab mis tahes tegevuse, millega ta tegeleb... siis ootab... siis ma puhken sisse ja ta hakkab naerma. Meie õhtune rutiin on: ma mängin temaga natuke, siis andsin talle pudeli, lugesin talle unejuttu ja panin ta magama.
Olen märganud meie töötavate vanemate seas levinud suundumust: oleme võtnud aluseks eelduse, et pärast laste magamaminekut peaksime kaugühenduse looma. Eeldame, et me peaksime seda tegema, et säilitada oma konkurentsieelist pikki töötunde väärtustavas kultuuris. Nimetan seda ajaplokki – pärast õhtusööki, pärast lapse magama panemist ja nii edasi – „Kolmandaks vahetuseks”. See on trend, mida sooviksin vähem propageerida. Vanemad on perede tuumik ja pere tõhusaks toimimiseks on väga oluline, et meil oleks igapäevaselt aega üksteisega ühenduse loomiseks ja laadimiseks. See võib olla sama lihtne kui koos naermine, jagades naljakat lugu tööst. Kindlasti annan endast parima, et suurema osa õhtust vooluvõrgust lahti saada, et saaksin keskenduda oma suhetele nii oma naise kui ka lapsega.
— Tristan Walker, Walker And Company Brandsi asutaja
„Töötan kodus ja üks põhjusi, miks ma seda tegin, oli just see, et tahtsin oma lastega rohkem aega veeta. Kunagi oli mul stuudio, aga sain sellest 2 aastat tagasi lahti. Söögitoa muutsime kontoriks. Suurepärane asi selle juures on see, et mu lapsed tulevad koju ja ma näen neid uksest sisse astumas. Minu lemmik asi kodus töötades on see, et nad jooksevad sisse, näevad mind, karjuvad mu nime ja jooksevad mulle lihtsalt sülle.
Lõpetan töötamise õhtuni. Olen üks neist inimestest, kes peatub umbes 4:30 või 5–9 ja ma töötan paar tundi õhtul. See tähendab oma aja segamist, tegelikult."
— Nigel Barker, moefotograaf
"Ma töötan kodus, nii et suhtlen nendega pidevalt. Pigem on see nii, et nad paluvad mul jooksma minna, et nendega mõneks ajaks ühendus katkestada.
- Dean Karnazes, ultramaratoonar
“Tööjärgne aeg lastega on minu jaoks uskumatult oluline. Minuga tööõhtusööki kokku leppida on peaaegu võimatu ja siinne meeskond teab, et ma liitun meeskonnajoogiüritustega umbes kord kahe kuu jooksul. Mulle meeldib süüa teha, aga meil pole aega vastavat sodi ära koristada, nii et kogun ja soojendan tervislikke asju Whole Foodsist.
- Paul Berry, Rebelmouse'i tehnikadirektor
Kui palju ja millist trenni teete antud nädala jooksul?
"Trenn 4 korda nädalas. Hakkasin taas poksiga tegelema. Tavaliselt olen kodust väljas kella 5.45 paiku ja siis tagasi, et aidata Avery kell 7.15 kooliks valmis seada. veedan temaga aega, kuni [mu naine] Amoy riietub ning lõunasööki ja asju ette valmistab tööd. Iga päev viin ta kindlasti autosse, kinnitan ta turvatooli ja jätan tema ja Amoyga hüvasti.
- Tristan Walker
"Trenn kuus päeva nädalas iga päev kell 5.45 koos kuttide rühmaga "The Dog Pound". See on huvitav ja eklektiline seltskond. Treenin koos Hugh Jackmaniga ehk "The Wolverine" kolme olümpiaujujaga, sealhulgas Conor Dwyeriga, kes on järgmisel aastal Riosse minemas, Larson Jensen ja Matt Target – nad kõik on kuld- ja hõbemedalid Olümplased. Seal on mereväe SEAL, Tom Farley, New Yorgi börsi president. See on tõeliselt eklektiline meeste seltskond. Peale olümpiaujujate oleme kõik umbes 40-aastased ja naudime sõprust. See on tõesti põnev seltskond. See on kõigi aegade parim keskeakriis. Me kõik võiksime hankida endale Corvette või midagi muud. Selle asemel otsustasime kõik endale väljakutse esitada. Esimest korda läksin peaaegu oksele. Sellest on nüüd saanud üleminekuriitus kõigile, kes meiega liituvad: peaaegu kõik oksendavad esimest korda.
- Nigel Barker
"Olen pidevas treeningus. Heal päeval meeldib mulle enne hommikusööki maratoni läbida. Ma ei istu kunagi maha. Kogu mu kontor on talje tasemel ning ma kirjutan ja saadan e-kirju püsti seistes ja varvastel põrgatades. Mul on kontoris ülestõmbe- ja kastmisvarras, istumismatt ja TRX vedrustusrihmad. Terve päeva jooksul liigun ma läbi tõmbluste, kätekõverduste, laskumiste, istesse tõusude ja TRX-rutiini, mis on äkiline. Siis meeldib mulle pärastlõunal teha lühemat ja kiiremat jooksu, võib-olla 10 miili, kuid tempoga, mis põletab. Nii et jah, ma saan nädala jooksul korralikult trenni teha.
- Dean Karnazes
"Olen SoulCycle'i sõltlane ja püüan joogaga sammu pidada. Olen kindel, et olen tänu sellele parem ülemus ja parem isa. Nii et ma proovin teha SoulCycle'i või kaks korda päevas ja nädalavahetustel lähen üle parda ja teen kolm korda päevas varahommikul, et oleksin kella 11-ks ülejäänud aja tagasi isarežiimis tegutsema. päev. Olen igapäevaselt treenides palju tõhusam oma ajaga, kannatlikum inimestega ja peegeldan suhtlemist.
- Paul Berry
Mis on pikim aeg, mille olete oma lapsega mänginud ilma telefoni vaatamata?
"Suurepärane küsimus. Veedan Averyga palju aega. Veedame enamikul nädalavahetustel perena tundide kaupa ilma telefonideta.
- Tristan Walker
"Imede ime, ma arvan, et olen tegelikult olnud 2 päeva ilma oma telefoni vaatamata. Ma vaatan palju oma telefoni, kuid olen üks neist inimestest, kes lahterdab. Kui ma üritan midagi teha, panen telefoni käest. Minu jaoks on see üks neist olulistest asjadest elus läbisaamise ja oma töö õigesti tegemise juures: kui sa keskenduge täielikult sellele, mida teete, siis teete tööd hästi ja tõhusalt ning teate, et olete andnud endast parima. Annan sama nõu oma lastele, kui nendega koos olen. Kui ma pole 100 protsenti kohal, ei saavuta ma seda, mida tahan, ega ka nemad.
- Nigel Barker
"Olen päris hea asju välja lülitama. Ma keeldun olemast mobiiltelefoni vangis. Üks sõber ütles mulle kord: "Kutt, sa jääd digitaalsest revolutsioonist ilma." Ja ma ütlesin vastu: "Kutt, sa jääd elust ilma.’ Kui ma olen oma lastega, lülitatakse seadmed välja (või vähemalt vaikitakse režiim).
- Dean Karnazes
„Ma loen neile sageli telefonis või tahvelarvutis, nii et ma üritan kõike sissetulevat lihtsalt ignoreerida, kuid aeg-ajalt (5 protsenti ajast) on miski piisavalt oluline, et tähelepanu kõrvale juhtida. Muidu püüan neile keskenduda. Kuid ma olen väga telefonisõltlane, nii et see on tõesti haruldane, et kaon tundide kaupa suhtlusest täielikult.
- Paul Berry
Mis on see lastega seotud varustus, ilma milleta sa elada ei saa?
"Me armastame B.O.B Revolutioni jalutuskäru. See asi sõidab nagu tank! See peab jooksmisel väga hästi hakkama."
- Tristan Walker
"Minu lastel pole palju varustust, milleta nad elada ei saaks, kuid tõenäoliselt on sellest saamas veepudel, mis on omamoodi veider asi. Ma isegi ei mõelnud sellele lapsena. Ma ei kasutanud kunagi veepudelit kuni laste saamiseni ja nüüd on see üks asi, milleta keegi kunagi kodust ei lahku. See on üks asi, mille järele me kõik tagasi jookseme – veepudel.
- Nigel Barker
"Vanasti oli see jooksukäru, kuid nüüd on see Snapchati konto. Kuigi elame samas leibkonnas, vestleme mõnikord rohkem teksti teel. Ei ole minu eelistatud suhtlusviis, kuid olen püüdnud kohaneda sellega, kuidas lapsed tänapäeval elavad (kuigi keeldun endiselt emotikonide kasutamisest).
- Dean Karnazes
"Kindle'i tahvelarvutirakendus. Pole tähtis, mis seadmes see on, see töötab minu Nexuse tahvelarvutis, Android-telefonis ja loomulikult meie Kindle'is ning mu naise iPadides ja telefonides. Lugemine on kõik ja rahvarohkes NYC korteris ei ole mul ruumi raamatute jaoks ega aega uute raamatute ostmiseks.
Pidasime aastaid oluliseks leida neile nende seadmete jaoks õpperakendusi, kuid umbes 6 kuud tagasi otsustasime, et ei kasuta enam rakendusi, mänge ega filme, välja arvatud paar korda aastas. See on olnud 100-protsendiline tapja. Kõik meie kolm last loevad nüüd nagu hullud ja mängivad üksteisega hämmastavaid kujutlus- ja rollimänge. See on omamoodi hirmutav, millisesse tumedasse tulevikku me liigume, kui hakkame laskma neil kõigil oma seadmetesse/vidinatesse kaduda, selle asemel, et üksteisega mängima õppida.
- Paul Berry
