Väidetavalt on kantavate tehnoloogiate tootja Jawbone tehtud uus uuring tuvastanud "õige" uneaeg keskmise inimese jaoks. Ettevõte analüüsis andmeid sadade tuhandete klientidelt, kes kandsid UP aktiivsuse jälgijat, kes samuti sisestasid oma andmed meeleolu skaalal 1-10 ja väidab, et selle järeldused on tehtud enam kui 80 miljoni une öö ja 5,6 miljoni meeleolu põhjal sissekandeid. Niisiis, Jawbone'i vapustav järeldus, kirjutage kindlasti ümber kõik, mida arvasite une kohta teadvat?
Öösel on vaja magada 8–9,5 tundi.
Jätke ja pange kohv tagasi suhu, enne kui kuulete rohkem raporti šokeerivaid väiteid: lisatund und võrdub vähemalt 5 protsenti tuju paraneb, inimeste tuju kipub paranema tööpäeviti kella 17 paiku ja … oota seda… inimesed on nädalavahetustel õnnelikumad kui tööpäevad.
Tõesti, ainus eriti uudne järeldus, mille aruanne teeb, on see, et 2 tundi magamata und kahjustab teie tuju rohkem kui 2 tundi und on positiivne. See võib panna teid rohkem pingutama, et magada natuke rohkem, kuni mäletate, et olete lapsevanem ega ole lapse sünnist saati saanud oma une üle üldse kontrollida.
Jawbone lubab rohkem andmelugusid, kui nad "kaevavad andmekogusse sügavamale", millele vanemad kõikjal kollektiivselt õlgu kehitasid.
