"Sa oled hull!" on midagi, mida paljud meist, mehed ja naised, on lapsest saati rääkinud. Tol ajal võis see olla põlvetõmblus, kahtlane vastus, mida kasutati siis, kui teine laps praalis kui kiiresti ta suutis joosta või kui a sõber esitas väite terve söömise kohta pitsa ühel istumisel. Aga nüüd oleme täiskasvanud ja sisse suhted teiste täiskasvanutega. Ja 2018. aastal on oma partneri hulluks nimetamine, eriti kui te vaidlete, problemaatiline.
"See sõltub selle sõna kasutamise kavatsusest," ütleb Texase osariigis Flower Moundis asuv terapeut Heidi McBain, LMFT. "Kui keegi kasutab seda armsalt, naljatledes ja teisele inimesele see sobib, siis tõenäoliselt poleks probleemi. Kui aga inimene kasutab seda vihkamiseks ja õelaks, siis arvatavasti tunneb teine selle sõna kasutamist sügavamal, palju haiget tekitavamal tasandil.
Mõne jaoks on "hull" igas kontekstis koormatud termin. On neid, kes ütleksid, et isegi kergelt kommenteerides: "Liiklus on täna hull!" trivialiseerib vaimuhaiguse ja põlistab negatiivset võimeklikku kodeeringut, et psühhiaatrilised haigused on puudujääk või läbi kukkuma. Paljud inimesed ka
""Hull" on tugevalt sooline solvang, kuna seda kasutatakse meeste vastu harva ja selle eesmärk on diskrediteerida kõnelejat, arvestamata tema mure sisu."
"Kuna sellised hoiakud on juurdunud sotsiaalsesse keskkonda, kus naiste alandamine on vastuvõetav, siis selliseid avaldusi nähakse teiste poolt legitiimseks,” ütleb Johanna Higgs, Melbourne’i La Trobe’i ülikooli antropoloogiadoktorant ja projekti asutaja. MonMa rahvusvaheline naiste õiguste organisatsioon. "See on sisuliselt viis meeste hegemoonia säilitamiseks ja naiste alluvuse hoidmiseks."
Umbes nagu naiste süüdistamine seksuaalses rünnakus ja ahistamises ning naiste hooradeks nimetamine, on helistamine vastuvõetav Higgs ütleb, et hullumeelsed naised on kultuuri alateadvuses niivõrd juurdunud, et seda peetakse maailma loomulikuks osaks.
The taju juured See, et naisi nimetatakse hulluks rohkem kui mehi, on sügav ja ajalooline, ütleb David Klow, LMFT omanik Skylighti nõustamiskeskus Chicagos, Northwesterni ülikooli juhendaja ja autor Sa pole hull: kirjad teie terapeudilt. Mõiste "hüsteeria" pärineb kreekakeelsest sõnast emakas ja seda peeti ainult naiste vaimseks häireks, mis kustutati Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat aastal 1980. See on üks põhjus, miks on kinni jäänud idee, et naised on oma olemuselt emotsionaalsemad ja kalduvad hulluks minema. Kurat, nagu hiljuti nagu 2015 Mõned meie aja suurkujud vaieldi ikka veel selle üle, kas naised on presidendiks saamiseks liiga tormakad ja üleemotsionaalsed.
"" Hull" on a tugevalt sooline solvang selles osas, et seda kasutatakse harva meeste vastu ja selle eesmärk on kõnelejat tähelepanuta diskrediteerida nende mure sisu eest,” ütleb Nicole Prause, Ph.D., psühholoog ja neuroteadlane a Libero keskus Los Angeleses.
Partneri tunnete delegitimiseerimine on väljapääs, kui te ei soovi tehingut teha.
Ma võiksin jätkata sügavalt juurdunud patriarhaalsed sidemed naiste hulluks nimetamiseks ja tsiteerimiseks uuringud meestest ja naistest, et pole leidnud soolisi erinevusi tunnetatud emotsioonide tasemetes. Võite väita, et naisi ei nimetata hulluks rohkem kui mehi, sest teil on palju naissõpru, kes väidavad, et nende endised poiss-sõbrad või abikaasad on hullud.
Kuid kas usute, et "hull" on patriarhaadi tööriist naiste mahasurumiseks või usute naiste hullusesüüdistusi. argumendid nii regulaarselt kui meestel pole tähtsust. Kui seda sõna kasutatakse vihasena teie partneriga vaidluses, on see alati halb mõte. Vastus nagu "Sa oled hull" või "Sa oled praegu väga hull" (märkus: viimane pole parem), kui teie partner väljendab oma tundeid on parimal juhul abitu ja halvimal juhul kahjustab teda ja teie suhe.
Reaalsus on see, et mõnel inimesel – nii meestel kui naistel – ei ole kõige paremaid toimetulekuoskusi. Nad võivad reageerida viisil, mis on väljaspool teie ettekujutust normaalsest ja vastuvõetavast käitumisest. Isegi kui teie partner karjub teie peale ja loobib asju, kui te näiteks tülitsete, võivad paljud inimesed teiega nõustuda, et ta käitub hullumeelselt. Aga mis ütleb talle, et see aitab? Ta ei nõustu kunagi teiega ega täna teid tugitooli psühhiaatrilise hinnangu eest.
Nagu paljude asjade puhul, taandub see sellele, kas sa tahad olla õigus või tahad olla õnnelik?
"Kui vaatame, kuidas me oma suhetes välja paistame ja võitleme, ütleb see meie endi kohta palju rohkem kui see teeb seda inimesega, keda me hulluks kutsume, isegi kui teie partner käitub nii, nagu te hulluks peate," Klow ütleb. "Kuidas oleks võimalik selle asemel näidata kaastundlikku ja mõistvat ning töötada suurema selguse poole?"
See pole lihtne, tunnistab Klow. Argumendid käivitavad ajus võitluse või põgene reaktsiooni ja kui me võitleme, läheb meie prefrontaalne ajukoor, see osa, mis kontrollib arutluskäiku, probleemide lahendamist ja keelt, võrguühenduseta, ütleb ta. Sageli püüavad inimesed tülitsedes manipuleerida vestluse narratiivi või raamistikuga, tavaliselt alateadlikult, sest nad tunnevad end ohustatuna. Teisisõnu: partneri tunnete delegitimiseerimine on väljapääs, kui te ei soovi tehingut teha.
"See on primitiivne kaitsemehhanism, " jätkab Klow. "Kuid kui tõhus kaitse on see, kui keegi süüdistab teid või süüdistab teid milleski, kui öeldakse: "Sa oled lihtsalt hull, see on kõik teie peas.""
"Kui vaatame, kuidas me oma suhetes välja paistame ja võitleme, ütleb see meie endi kohta palju rohkem kui see mõjutab inimest, keda me hulluks nimetame, isegi kui teie partner käitub teie arvates hull,"
"Hullu" kasutamine argumendis tekitab ka muid põhiprobleeme, ütleb Prause.
Esiteks, "see on mittespetsiifiline," ütleb ta. "Kui te palute kellelgi kõige optimistlikumates olukordades olla vähem hull, siis see inimene seda teeb pole õrna aimugi, mida nad täpselt muutma peaksid, et käituda, mis nende jaoks vähem hullumeelne näib partner."
Lisaks sellele on naise sõnul hüüdmine, kui öelda, et teie partner on hull keset tõelist kaklust, ja oma olemuselt kuri.
"See on sageli osa partneri põlguse väljendamisest, " ütleb Prause. „Põlgus paaride aruteludes on meie kõige negatiivsem emotsioonivorm Uuring ja see ennustab tugevalt hilisemat lahutust.
Kas kõik naised reageerivad pöörasele süüdistusele ühtemoodi? Ei. Mõne jaoks on see lihtsalt tüütu. Teistele on see raevukas. Ja neile, kellel on trauma ajalugu, võib see olla emotsionaalselt kahjulik.
"Inimesel, kellel on eelsoodumus negatiivsetele meeleoludele või depressioonile, on juba õpitud abitus, et ta ei saa mõjutada muutusi oma maailmas," ütleb ta. "Nii et kui keegi, kellel on selline ajalugu, sel viisil vallandatakse, mõtleb ta tõenäoliselt: "Vaata, ma ei saa midagi õigesti teha" ja tunneb end lootusetuna."
Teisest küljest, kui teie partner tunneb, et tal on õigus rääkida ja olla enesekindel, võib vaidlus kergesti eskaleeruda ja ta viskab selle teile tagasi ("Ma olen hull? ei, sa oled hull!”), mis ilmselt pole ka hea.
Mõned psühholoogid ütlevad, et heteromeestele on tüüpiline, kuid samas ka laisk öelda: "Ma lihtsalt ei mõista naisi, nad on nii keerulised," ütleb Prause.
"Tehniliselt mõtlevad nad "laiska" all seda, et mehed püüavad kujutatud emotsioone tõlgendada vähem, " selgitab ta. "Kui neil puudub mõistmine, selle asemel, et üritada suhelda, küsige rohkem teavet või saada rohkem oskavad oma partneris emotsioone täpselt tuvastada, ütlevad nad tagasi: "Sa oled hull" või "Sa oled liiga keeruline."
"Kui me hakkame mõtlema või tundma midagi, mis jääb meie tavapärasest väljapoole, selle asemel, et loobuda kas meil võib olla isegi nendega sõbralikum ja uurivam suhe meie ise?"
Klow ütleb, et kaastundlikum lähenemine on uurida, miks teie partner käitub nii, nagu ta käitub, selle asemel, et teda sulgeda hinnanguga, et ta on hull. Kasulikum on öelda midagi sellist: "Peab olema hea põhjus, miks te nii käitute ja ma tahan seda mõista," ütleb Klow.
"Kellegi hulluks sildistamine on tema "teisestamine" ja ma näen nii mehi kui ka naisi teineteist," ütleb Krow.
Kui hoolite oma suhetest, peate leidma viisi, kuidas näidata end "parima minana" isegi inetu käitumise korral.
"See on inimese loomulik reaktsioon selle teise inimese vallandamiseks," ütleb Klow hullumeelse süüdistusega. „See on meie ego viis meid ümbritsevat maailma kontrollida. Kui hakkame mõtlema või tundma midagi, mis jääb meie tavast väljapoole, selle asemel, et maha jätta kas meil võib olla isegi nendega sõbralikum ja uurivam suhe meie ise?"
Ideaalis, kui tunnete "Sa oled hull!” Kui te oma partneriga tülitsete oma keele otsa, peaksite olukorra leevendama, tehes pausi. Prause ütleb, et paaridel, kes püsivad koos, on tavaliselt võime eskaleeruda isegi vaidluse ajal. Kui sellised paarid vaidlevad, kui üks inimene süüdistab teist ülereageerimises, võib teine öelda: "Sul on õigus, ma reageerisin sellele osale üle" ja esimene inimene vastab millegi sarnasega: "Aitäh selle ütlemise eest, ma arvan, et ka mina reageerisin üle." Aga kui te pole selline paar, tehke paus, eriti kui "hull" on juba olnud tasandatud.
"Kui see on sinna läinud, olete selleks korraks valmis," ütleb Prause. "Ära proovi sellest läbi rääkida."
Tegelikult on paljude paaride jaoks üks suurimaid vigu, kui mõelda, et peate selle kohe välja räsitama, ütleb ta. Tavaliselt on kasulikum teha teatud ajapikkune paus.
"Andke teisele inimesele teada, et te ei põgene," ütleb ta. "Öelge, et tulete tunni pärast tagasi ja tulete tagasi, isegi kui see on lihtsalt selleks, et öelda, et te pole veel maha jahtunud ja vajate rohkem aega."
