Nii heas kui halvas, vaatame uuesti oma lapsepõlve, kuni mälestuste vaip on meie lakkamatu sammumise tõttu õhukeseks kulunud. Lood, mida me endast räägime – ja narratiivid, mida me ostame – on juurdunud lapsepõlvekogemusest. Mälestused tekivad kogemusest ja nii kujundavad kogemused inimese, kelleks meist saab. See on oletus, mille aluseks on mure mälestuste pärast, mis praegustele lastele pärast koroonaviiruse epideemiat ja COVID-19 järgnenud sulgemised ja karantiinid.
Mida lapsed sellest kummalisest ajast oma elus mäletavad? Kas me peaksime tahtma, et nad mäletaksid kõiki üksikasju või jätaksid selle aja maha? Kas need kogemused koos meie teisest küljest stressiga jätavad nad kuidagi emotsionaalselt kõigutama?
Tõepoolest, laste mälestuste loomise, kodeerimise ja ümberkodeerimise viisi tõttu on see selgelt võimalik, et ükski ärevust tekitav küsimus, mis praegusel hetkel vanemaid vaevab, pole tegelikult asjakohane üleüldse. Kui rääkida laste mälestustest, siis meie praegustel probleemidel on nii praegused kui ka tulevased lahendused.
Et mõista, kuidas lapsi halbade mälestuste vastu nakatada või neid ravida, on kasulik mõista, millal ja kuidas mälu areneb. Kuigi puudub teaduslik üksmeel selle kohta, millal lapsed saavad kogemusi meeles pidada, on uuringud leidnud, et mõnel lapsel näib olevat mälestusi ajast, mil nad olid imikud kuid enamik kipub unusta need mälestused kui nad on umbes kuueaastased. Umbes kolme-nelja aasta vanused mälestused tunduvad pisut pikemaks jäänud.
"Me õpime kontseptsioone, kuid meil ei pruugi olla teadlikku juurdepääsu kogemustele, mis meil oli võib-olla kuni kolmeaastased," ütleb Noa Ofen, Ph.D. mälu uurija ja Wayne'i osariigi ülikooli psühholoogiadotsent. "Väga väikesed lapsed kipuvad palju mäletama, kuid need mälestused ei ole tavaliselt vanematena kättesaadavad. Seal on väga tõeline nähtus, mida nimetatakse lapsepõlve amneesia see on hästi dokumenteeritud."
Laste ajud ei tööta nagu täiskasvanute ajud, mis raskendab meie arusaamist mälumehhanismidest. Näib, et hipokampus, mis asub oimusagaras, on aju mälufunktsiooni põhimehhanism. Stanfordi ülikooli andmetel pakub hipokampus lastel ka "karkassi" faktide õppimiseks ja pikaajaliseks mälestuseks koondamiseks. Uuring avaldatud 2014. aastal. Selles uuringus leiti, et kuigi nii täiskasvanud kui ka lapsed suudavad matemaatikaülesandeid lahendada, ei kasutanud täiskasvanud hipokampuse karkassi nagu lapsed, sest faktid on tõenäoliselt salvestatud täiskasvanute neokorteksisse. Lastel kipub ajutegevus olema vähem ühtlane ja stabiilne.
Üldiselt toetavad uuringud ideed, et täiskasvanud sõltuvad oma prefrontaalsest ajukoorest rohkem kui lapsed. ajupiirkond, mis on seotud keeruka kognitiivse funktsiooniga), et juhtida mälu põhimehhanisme, mida teostab mediaalne temporaalsagara, sealhulgas hipokampus. Seetõttu meenutavad lapsed ja täiskasvanud uuritud materjale sarnasel määral ja sarnase ajufunktsiooniga. Kuid laste ja täiskasvanute vahel on mälestuste osas suured erinevused, mis sõltuvad kontekstuaalsete detailide meenutamisest.
"See pole nagu salvesti või videokaamera, " ütleb Ofen. "See ei ole nii, et kogemust salvestatakse millegina, mida saame taasesitada sellisena, nagu see on. Mälu on selektiivne; pöörame mõnele asjale tähelepanu ja teistele mitte. Kui me teavet kodeerime, määravad paljud elemendid, mida me selle sündmuse kohta salvestame.
Seda kodeerimist mõjutavad mitmed tegurid, ütleb Bill Chopik, PhD, Michigani osariigi ülikooli teadur ja psühholoogia dotsent. Esiteks on sensatsiooni osa; sõna otseses mõttes peate midagi natuke kogema, et sellest mälestuseks tekiks, ütleb ta.
"Siis tuleb mõelda, kas see on hea või halb," jätkab Chopik. "See on seotud ka teie isiksusega. Osa sellest on seotud teie eelarvamustega ja sellega, kuidas te asjade üle järele mõtlete. See on värk, mis veidi moonutab mälestusi.
sisse uuring Chopik avaldas 2018. aastal, leidis ta ja tema kaasautor, et katsealused, kes ütlesid, et neil on oma vanematega lähedased ja kiindumussuhted kui nad olid lapsed, ütlesid, et nad on tervemad ja neil on vähem depressiivseid sümptomeid kui osalejad, kellel ei olnud sama positiivseid tulemusi mälestusi.
"See on seda tüüpi uurimistöö vastuoluline asi: olenemata sellest, mis tegelikult juhtus, määrab see, kuidas te seda mäletate, teie positiivsed mõtted selle kohta, " ütleb Chopik. "Pigem on küsimus selles, kuidas muuta selliseid asju nagu optimism ja kuidas inimesed asjade üle järele mõtlevad, selle asemel, et viia nad näiteks suurele puhkusele."
Ta ütleb, et kui saate aidata lastel asju positiivsemalt meeles pidada, loob see neid elus ka muudeks kordaminekuteks.
Koodi ümberkujundamine
See, kas koroonaviirusega seotud stress jätab tundlikele lastele halvad mälestused, sõltub vähemalt osaliselt sellest, kuidas vanemad kriisiga toime tulevad. Gene Beresin, MD, Harvardi ülikooli psühhiaatriaprofessor ja The Clay Centeri tegevdirektor. Terved meeled Massachusettsi üldhaiglas, laste mälestusi mõjutab sügavalt nende arusaam vanemast heaolu. Sellisena saab tulevasi mälestusi värvida praegune käitumine. Rahulik ebameeldivus ei muutu ebameeldivateks mälestusteks – vähemalt mitte tingimata.
Uuring selle kohta Lahesõja lapsed on ümberasustatud Beresin märgib, et Scud raketirünnakud näitasid, et isegi rasked traumad nüristasid perekond ühtekuuluvus ja ema kognitiivne kontroll – emade võime oma lapsi kontrollida ja ümber suunata mõtlemine. "Perekonna, sõprade ja kogukonna toetus on väga oluline, kui lapsed on isoleeritud," ütleb Beresin.
Kuidas kognitiivne kontroll praktikas välja näeb? Ausalt öeldes enamasti. Kuigi võib tunduda hea mõte kaitsta lapsi koroonaviiruse uudiste eest, mis on hirmutav, isoleerib see lapsi veelgi. Lapsed, kellele narratiivi ei pakuta, leiutavad tõenäoliselt oma. Ja see võib olla veelgi ähvardavam - midagi, mida nad edaspidi kaasas kannavad.
"Kui olete isoleeritud ja saate oma kujutlusvõimel lennata, võib see mälestusi traumeerida ja takistada lastel sündmusi reaalajas töötlemast. Hetkel asjade arutamine aitab seda ära hoida,“ ütleb Beresin ja soovitab veidi stsenaariumi koostamist: „Muidugi olen mures, aga me saame sellest üle.“
Lisaks võib laste tähelepanu suunamine aidata nende mälestusi "üle vaadata" või panna neid positiivsemalt, ütleb Chopik. "Ütleme, et võtsite oma perega kaasa reisile Niagara juga ja see oli suletud, kuid läksite hoopis lõbusasse lõbustusparki või matkama. Kui osutate sellele selgesõnaliselt, näiteks: "Hei, mäletate seda lõbusat matka?", on see positiivse mälestuse loomise seisukohalt ilmselt parem kui kallis puhkus.
Üks põhjus, miks see toimib lastele, kuid mitte täiskasvanutele, on see, et nende mälestused võivad olla emotsionaalsemad kui episoodilised. "Meil tekivad kiindumused kolmeaastaselt, mis ei pruugi olla väljakujunenud mälestus, mida saate meenutada, kuid võite meenutada lähedustunnet," selgitab Beresin.
See on võib-olla üks põhjusi, miks paljud psühholoogid soovitavad lastele päevikut pidada. See on emotsionaalne vabanemine, mitte ebameeldivate mälestuste kinnistamine.
"Inimesed arvavad mõnikord, et traumast rääkimine võib ärevust võimendada, kuid tegelikult on see kergendus," ütleb Beresin. „Päeviku kirjutamine või päeviku pidamine aitab lastel tundeid töödelda, kogemusi mällu registreerida ja emotsioone jäädvustada. Asjade üleskirjutamine aitab neil näha probleemi keerukust sügavamalt. Mõned nõuanded "tänulikkuse harjutamine” sarnaneb sellega, kuidas lastesse positiivseid mälestusi sisendada, märgib Chopik. Laste abistamine positiivsete asjade üle, mille eest nad tänulikud on, võib olla kasulik.
"Tänulikkusega manipuleerimise mõte seisneb selles, et te võtate põhiliselt arvesse päeva positiivseid kogemusi, " ütleb ta. "See kutsub esile positiivseid emotsioone ja aitab teie päeva positiivsemas valguses ümber kujundada."
Mälestuste istutamise eetilised tagajärjed
Chopik väljendab mõningast ettevaatlikkust, kui arutleb selle üle, kuidas vanemad saavad oma laste mälestustega manipuleerida.
"Ilmselgelt ei taha te lapsi gaasi süüdata," ütleb ta. "On eksitav öelda neile, et halvad asjad on head ja te ei taha, et vanemad manipuleeriksid. Kuid ma arvan, et vanemad saavad astuda beebisamme, hoolitsedes positiivsete omaduste eest ja aidates lastel tulevikus rohkem häid asju oodata. See on optimism."
Mälestuste vormimist saab kasutada negatiivselt, nõustub Ofen ja on vähem mures moraalsete tagajärgede pärast. Ta väidab, et see protsess on orgaaniline ja vältimatu. Aktiivne mäletamine (mõelge: fotode vaatamine) mõjutab mälestusi. Mälu leidmine tähendab selle muutmist.
"Mälestused on rikutud konkreetse konteksti tõttu, milles te neid otsite, " ütleb Ofen. "Kui inimesed on teadlikud protsessist, mis tugevdab mälestuste positiivseid külgi, võib see aidata muuta vastupidavuse osaks nendel kummalistel aegadel läbielatud narratiivist."
Kas lastel on inimkonna ajaloo raskest hetkest negatiivsed mälestused? See võib olla vale küsimus. Õige küsimus võib olla, kas nende mälestused säilitavad aja jooksul oma negatiivsuse või mitte. Ei negatiivsus ega selle negatiivsuse püsimine tulevaste mälestuste ajal pole vältimatu. Olevik näeb välja teistsugune kui tulevik ja vanemad on ainulaadselt võimelised pakkuma lastele roosasid prille. Järjepidevus, suhtlemine ja positiivsed sõnumid jätavad paljud lapsed nende noore elu selle tumeda peatüki tõttu koormamata.
