Dr Susan Mecca pojal diagnoositi vähk samal ajal, kui tema abikaasa oli neuroloogilisest seisundist halvatud. Kuidas karjääripsühhiaater reageeris? Saades ausaks ja kaldudes oma kaotustundele, mis süvenes pärast abikaasa surma. Raamatu The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times autor on nüüd leina ja ennetava leinaga reaalajas toimetuleku ekspert. (Ja terve teismelise ema.)
Kriisiga on asi selles, et on raske mitte eksida asja üksikasjadesse. Kuidas hoida pead pöördes, kui sõna otseses mõttes on kõik muutumas emotsionaalseks vallandajaks?
Kui olete keegi, kes suudab vaadata paljusid uudiseid ja andmeid ning paigutada need sobivasse kohta ega lase neil oma meeleolu mõjutada, siis ei pea te seda piirama. Teisest küljest, kui leiate, et olete pärast selle lugemist rohkem stressis, paanilisem, ärrituvam ja mida iganes – mida ma arvan, et enamik on -, peate seda piirama.
Tõenäoliselt teevad seda paljud vanemad, kuid selle strateegia säilitamine - aja jooksul sellele tõesti pühendumine - on tõesti keeruline. Kuidas soovitate kursusel püsida?
Lennukid ei lenda sirgjooneliselt. Nad muudavad alati kurssi. Nii et lapsevanemana hakkate alati ümber kohanema. Aga kui te ei tea oma kurssi, ei tea te, mille järgi te ümber kohanete.
Mõelge, kuidas saate aru saada, et meie kui pere suudame seda teha? Noh, me võime mõelda oma kogukonnale. Võime mõelda oma sõpradele. Võime mõelda oma vanavanematele. Üks suuremaid asju, mida täiskasvanueas õpite, on see, et vastutate oma meeleolu eest ja saate valida, kuidas ilmute, olenemata sellest, kuidas kõik teised ilmuvad.
