Kuidas Ameerika targemad vanemad koronaviiruse lukustumisega toime tulevad

click fraud protection

Bryce Carlson teab üht-teist sellest, et ta on lukus ja üksi ilma päästeparveta. 2018. aastal aerutas seikleja (ja bioloogiaõpetaja) 38 päeva oma 20-jalase kummipaadiga (nimega "Lucille") üle Atlandi ookeani. Ta võitles tormide, katkiste magestamismasinate ja mereeluga, kuid kõige enam painas teda ärevus. Siin on, kuidas ta koronaviiruse hetkega toime tuleb.

Olete varem olnud üksi - tõesti, tõesti üksi. Mida peaksid inimesed, kes tunnevad end eraldatuna, tegema, et hakkama saada?

Me suudame palju taluda, kui tunneme end turvaliselt, õnnelikuna ja kontrolli all. Niisiis, ma arvan, et on oluline … enda jaoks plaan kokku panna. Keskenduge oma plaanile ja sellele, mida saate kontrollida. Kui olete kontrolli saavutanud, on minu arvates väärtuslik ümbritseda end vaatamisväärsuste, helide ja inimestega, mis teid inspireerivad ja õnnelikuks teevad.

On huvitav, et segite praktilised kaalutlused emotsionaalsete kaalutlustega. Kas näete neid asju põimuvana?

Mul oli oma Põhja-Atlandi rea igaks päevaks plaan ja ajakava. Aeg-ajalt tingisid ilmastikuolud seda plaani muutmist, kuid ma hindasin kiiresti uut tingimused või piirangud, pange kokku uus plaan ja keskenduge siis plaanile, mitte muutujatele, mida ma ei saanud kontroll. Kui mul oli plaan paigas, kuulasin palju rõõmsat muusikat – kuldseid vanu 1950. ja 1960. aastatest, hitte 1980. aastatel, Disney filmide heliribasid ja elektroonilist tantsumuusikat. Samuti hoidsin kogu reisi jooksul ühendust mõne sõbra ja perega. Minu satelliittelefon lubas piiramatult tekstsõnumeid ja ma ulatasin regulaarselt, kui tahtsin rääkida.

Topeltmaskimise juhend: kuidas teha kaks maski ühest paremaks

Topeltmaskimise juhend: kuidas teha kaks maski ühest paremaksCovidKoroonaviirusCovid 19Maskid

Maskid on nüüd osa elust, hoolimata sellest, kui väga teie lapsed teisiti soovivad. Tõendid on tugevad, et maski kandes mitte ainult ei kaitse teisi selle eest, mida te kaasas kannate, vaid ka vähe...

Loe rohkem
Kaasvanem ja COVID-19: näpunäiteid eestkostelepingute sõlmimiseks

Kaasvanem ja COVID-19: näpunäiteid eestkostelepingute sõlmimiseksHoolduslepingudHooldusõigusKoroonaviirusLahutusKaasvanem

The koroonaviirus pandeemia on muutnud elud pea peale viisidel, mida me ikka veel püüame välja mõelda. Ja kogu perekondliku pinge puhul, mis on tulnud karantiini all elamisest, on see võib-olla nii...

Loe rohkem
Skeptiku juhend CDC juhiste kohta vaktsineeritud inimestele

Skeptiku juhend CDC juhiste kohta vaktsineeritud inimesteleKallistadesLapselapsedSotsiaalne DistantseerumineVanavanemadCovidKoroonaviirusCovid 19Maskid

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused avaldasid a kauaoodatud juhend eelmisel nädalal selle kohta, mida vaktsineeritud täiskasvanud saavad teha ja mida mitte, piirates samas levikut COVID-19. Inime...

Loe rohkem