Aivan kuten jooga, tai chi, meditaatio, ja lukemattomia muita muinaisia itämaisia hyvinvointikäytäntöjä, me amerikkalaiset olemme vihdoin kiinni akupunktion terveysvaikutuksista. Tämä perinteinen kiinalainen terapiaa, johon kuuluu hiusten ohuiden neulojen työntäminen tiettyihin kohtiin koko kehossa energian lisäämiseksi, voi lievittää kroonista kipua, migreeniä, ahdistusta, masennus, ruoansulatusvaivoja ja muita ongelmia. Ja siellä on itse asiassa hyvä tärinä tutkimusta todistaakseen sen.
Ei siis ihme, että useammat naiset kokeilevat akupunktiota raskauden aikana, kun he ovat usein kipeitä, pahoinvointia ja stressaantuneita. Pieni mutta kasvava määrä tulevia äitejä saa sen myös synnytyksen aikana, mitä kiinalaiset ovat tehneet vuosituhansien ajan. Akupunktio sekä akupainanta, joka kohdistuu samoihin pisteisiin, mutta ei käytä neuloja, on osoitettu aiheuttavan synnytystä, vähentää kipua ja auttaa työntämään vauvaa ulos.
AIHEUTTAA: Argumentti homeopaattisten ja luonnonlääkkeiden käyttöä lapsesi kanssa vastaan
"Toistaiseksi ei ole todisteita haitoista akupunktion käytöstä terveille, vähäriskisille raskaana oleville naisille", sanoo Rebecca Dekker, Ph. D., rekisteröity sairaanhoitaja ja Evidence Based Birth -järjestön perustaja. "Jotkin todisteet viittaavat siihen, että akupunktio raskauden lopussa saattaa auttaa kohdunkaulan kypsymistä ja valmistautua synnytykseen. Lisäksi kasvava määrä näyttöä osoittaa, että akupunktiota ja akupainantaa voidaan käyttää tehokkaasti vähentämään kipua synnytyksen aikana.
Vaikka nämä käytännöt voivat vähentää kipua, ne eivät tietenkään poista sitä kokonaan. "Muista, että hänellä on vielä vauva", sanoo Deb Davies, LaC, lisensoitu akupunktioterapeutti, syntymädoula ja PUSH San Diegon omistaja. "Akupunktio ei ole epiduraali tai taikapilleri, mutta se varmasti auttaa."
Tämä johtuu suurelta osin siitä, että akupunktio helpottaa ahdistusta. "Jos äiti on sekaisin, peloissaan tai hermostunut, hän puristaa leukaansa ja puristaa myös siellä", Davies selittää. "Mitä rennompi hän on, sitä enemmän hän luottaa kehoonsa ja sitä nopeammin vauva voi liikkua hänen läpi." Se on siis järkevää, että akupunktio ja akupainanta sekä kiinalainen hieronta voivat lyhentää hoidon kestoa. työvoimaa.
MYÖS: Kuinka paljon vauvasi syntymä maksaa?
Koska jotkin sairaalat eivät salli akupunktioneuloja, Davies käyttää usein näitä kahta muuta hoitoa synnytyksen aikana. "Se on myös erittäin tehokas pelkkä painepisteiden käyttö", Davies sanoo. "Hän keskittyy yleensä vain muutamaan tiettyyn painepisteeseen, kuten oikean käden kohtaan, joka on kehon kivun pääpiste ja kohdistuu myös kohdunkaulan laajentumiseen. Ja jos nainen on juuri alkanut painaa ja hänen supistuksensa ovat hyvin heikkoja, hän tekee hierontatekniikan antaakseen keholleen tarpeeksi energiaa vahvistaakseen supistuksia ja työntääkseen vauvaa ulos."
Esimerkiksi Daviesin äskettäin avustaman synnytyksen aikana sairaanhoitaja sanoi, että naisen supistukset eivät olleet tarpeeksi voimakkaita, jotta hän tarvitsisi Pitocinia, synnytystä kiihottavaa lääkettä. Davies teki hierontatekniikkansa ja nainen synnytti vauvan seuraavien 10 supistuksen aikana, eikä Pitocinia tarvittu.
Vauva voi myös hyötyä akupunktiosta, akupainantasta ja kiinalaisesta hieronnasta. Davies jakaa toisen tarinan terveestä 25-vuotiaasta naisesta, joka oli laajentunut 8 senttimetriä, kun hänen vauvansa syke laski. "Hänen lääkärinsä alkoivat puhua C-leikkauksesta välittömästi, joten aloin painaa tiettyjä kohtia naisen käsissä ja jaloissa, ja vauvan syke kiihtyi", hän kertoo. "On hienoa nähdä nämä muutokset tapahtuvan näytössä. Joissakin tapauksissa vain pieni akupunktio tai akupainanta voi siirtää mahdollisen C-osan luonnolliseen synnytykseen."
LISÄÄ: Kuinka olla tukeva aviomies synnytyksen aikana
Normaalisti akupunktiohoitajat alkavat työskennellä naisten kanssa synnytystä edeltävien viikkojen tai jopa kuukausien aikana auttaakseen heitä valmistautumaan. "Monet asiakkaistamme ovat käyneet akupunktiossa raskauden aikana tai joskus ennen ja sitten kutsuneet akupunktiohoitajan sairaalassa olonsa aikana", sanoo Cindy Walp. Syntymäkeskuksen johtaja North Valley Hospitalissa Whitefishin osavaltiossa Montanassa, joka on yksi harvoista sairaaloista Yhdysvalloissa, jossa on lisensoituja akupunktioterapeutteja auttamaan synnytys. ”Akupunktio voi olla tehokkainta, kun akupunktioterapeutti on oppinut tuntemaan asiakkaan hyvin ja oppinut hänen liitännäissairaudensa, elämän stressit jne. Uskon todella, että naiset, jotka ovat panostaneet vaihtoehtoisen lääketieteen käytäntöihin, saavat eniten hyötyä akupunktiosta.
Silti, vaikka tilanne ei ehkä ole ihanteellinen, nämä hoidot voivat myös auttaa aloittelijoita juuri ennen synnytystä tai sen aikana. "Monet naiset soittavat minulle ensimmäistä kertaa, koska heidät houkutellaan seuraavana päivänä eivätkä halua olla", Davies sanoo. "He tulevat klinikalleni ja teen hoidon auttaakseni heidän kehoaan - lievittämällä ahdistusta, pehmentämällä kohdunkaulaa ja lisäämällä laajentumista."
Riippuen siitä, missä asut, voi olla vaikeaa löytää lisensoitua akupunktioterapeuttia, joka työskentelee synnyttävien naisten parissa, tai sairaalaa, jossa on yksi henkilökunnan palveluksessa. Mutta vaikka pääsysi on rajoitettu, uudet äidit eivät ole epäonnisia. Sinä ja kumppanisi voitte molemmat oppia muutamia akupainantatekniikoita. "Toisin kuin akupunktio, jota voivat antaa vain lisensoidut akupunktiohoitajat, kuka tahansa voidaan kouluttaa käyttämään akupainantaa synnytyksen aikana kivunlievitykseen", Dekker sanoo.
AIHEUTTAA: Sairaalalaukku synnytystä varten: mitä pakata
Davies haluaa opettaa tuleville vanhemmille käsien ja jalkojen painepisteistä. "Kotisynnityksissä, joissa olen yleensä minä, isä ja naisen äiti, opetan heille kaikille nämä asiat", hän sanoo. ”Nainen voi jopa auttaa itseään synnytyksen aikana hieromalla kätensä kohtaa, varsinkin jos hän ei halua tulla houkutelluksi. Joka supistuminen hän puristaa."
Ottaen huomioon akupunktion ja akupainanta lähes olemattomat riskit ja monet edut lähellä tai synnyttäville naisille, Daviesin tehtävänä on kouluttaa pian tulevia äitejä ja isiä. "Haluan ihmisten ymmärtävän, että heillä on vaihtoehtoja", hän sanoo. "Näen akupunktiolla valtavan arvon."
Walp on samaa mieltä: "Miksi useat sairaalat eivät tarjoa akupunktiota, en tiedä", hän sanoo. "Se auttaa kehoa tekemään sen, mitä se osaa tehdä. Se poistaa ne lohkot, jotka asetamme paikoilleen, kun koemme kipua tai stressiä. Minulla oli jopa kerran potilas, jolla oli paljon pahoinvointia ja kipua ensimmäisen C-leikkauksen aikana. Sitten hän käytti toista C-osaa vain akupunktio kivunhallintaan."
