Vanhemmat, erityisesti uudet vanhemmat, ovat tunnetusti univaje. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vastasyntyneiden vanhemmat eivät voi odottaa saavansa a kunnolliset yöunet kunnes heidän lapsensa täyttää 6. Se on paljon menetettyjä tunteja unelmamaassa. Ja vaikka järki voi olla äidin tai isän ensisijainen motivaatio kiinni silmälläUusi tutkimus viittaa siihen, että uni saattaa olla jopa tärkeämpää kuin päivästä selviäminen ilman säröilyä. Itse asiassa yksi tutkimus havaitsi, että jatkuva, syvä uni voi auttaa estämään Alzheimerin tauti. Tarkemmin sanottuna syvä uni saattaa auttaa vähentämään beeta-amyloidin ja taun tasoja, kahta aivojen kuona-ainetta, jotka lisäävät taudin riskiä.
Walker ja hänen tiiminsä opiskellut 32 seitsemänvuotislaista, jotka suorittavat aivoskannauksia beeta-amyloiditason seuraamiseksi jokaisessa jopa kuuden vuoden ajan. He havaitsivat, että ihmisillä, jotka nukkuivat vähemmän syvään, oli enemmän beeta-amyloidia. Muut tutkimukset ovat löytäneet samanlaisen yhteyden syvän unen puutteen ja korkeamman tau-proteiinipitoisuuden välillä aivoissa.
”Oppimme nyt, että unen ja erityisesti dementian välillä on merkittävä yhteys Alzheimerin tauti, Kalifornian yliopiston neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker. Berkeley, kertonut NPR. "Tässä syvässä unessa on jotain, joka auttaa suojelemaan sinua."
Työteoria, joka juontaa juurensa vuonna 2013 tehtyyn tutkimukseen, on, että syvä uni aktivoi "astianpesukoneen" aivoissa: unen aikana aivoihin virtaavaa nestettä, joka poistaa esimerkiksi beeta-amyloidia ja jota edeltää suuri, hidas sähkövirtaus aallot. Tämä "astianpesukone" auttaa puhdistamaan aivosi joka ilta - ja ilman sitä voi olla tuhoisaa. Tiedemiehet ovat nyt luonnollisesti keskittyneet keksimään tapoja saada aikaan tällaisia aaltoja toivoen ilman syvää. nukkua, jotta he voivat tarkoituksellisesti aktivoida prosesseja, jotka "puhdistavat" aivoja ja vähentävät dementiaa todennäköisesti.
Uutiset eivät välttämättä auta vanhemmat nukkuvat enemmän. Loppujen lopuksi enemmän ajan puristaminen päivästä on enimmäkseen vain pienten palasten leikkaamista piirakkaan. Ja joskus unta ei vain löydy – onko lapsi sairas tai onko vanhemmalla ensimmäinen vauvansa tärinä, kun hän tarkistaa jatkuvasti itkuhälytintä. Mutta tutkimus on raitistava muistutus siitä, että unettomilla öillä on todellisia seurauksia.
