Vinkkejä rajojen asettamiseen appivanhempien kanssa terapeutin mukaan

click fraud protection

Ensimmäisen kerran tapaat omasi appivanhemmat, sinulla on yksittäinen tavoite: tehdä heihin vaikutuksen. He ovat loppujen lopuksi niitä portinvartijoita, joiden kautta sinun täytyy kulkea elääksesi onnellisen elämän lapsensa kanssa. Joten yrität kaikin tavoin olla mukautuva. Mutta muutaman vuoden ja muutaman lapsen jälkeen sinusta alkaa tulla portinvartija. Sinun vastuullasi on ylläpitää tasapainoa perheessäsi, ja koska olet ehkä ollut aiemmin liian mukautuva, appivanhemmat voivat olla bitti dominoiva. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että he haluavat auttaa, mutta he voivat nopeasti muuttua rakastavista invasiivisiksi.

Siksi on tärkeää asettaa rajat, jotka estävät appivanhemmista joutumasta tunkeilijoiksi. Se tietysti vaatii hieman tahdikkuutta – ja muutaman totuuden muistamista. Tässä on sitten seitsemän vinkkiä vallanpitävien appivanhempien käsittelemiseen, jotka eivät vain pidä heidät loitolla, vaan myös vahvistavat perhesidettä kaikkialla.

LUE LISÄÄ: Isällinen opas appivanhemmille

1. Muuta ajatteluasi.

Elokuvat ja televisio ovat tukehduttaneet meidät gargoyle-anopin tai EZ-tuolia siipivän anopin trooppiseen henkeen. Tämä saa meidät todennäköisemmin uskomaan, että he pyrkivät saamaan meidät ja voivat varjostaa päätöksemme. On tärkeää päästä eroon tästä ajattelusta.

"Monet parit menevät avioliittoon katsoen appivanhempiaan uhkana", sanoo Susan Silver, psykoterapeutti Wellington Counseling Groupissa Chicagossa. "Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa, ja on haitallista aloittaa asiat niin negatiivisella tasolla."

Sen sijaan, Silver suosittelee, mene varovasti, oleta paras ja arvioi sitten uudelleen, jos sinun on muutettava kurssia. Se voi vaikuttaa suhteeseenne suurella tavalla.

2. Ota kilpailu pois yhtälöstä

Miksi? Koska sellaista ei ole.

"Älä kilpaile", Silver sanoo. "Romanttinen rakkaus ja vanhempien rakkaus ovat täysin erilaisia. Joissakin tapauksissa saatat joutua täsmentämään tämän ylimielisten appivanhempien vuoksi. Jos tunnet jonkinlaisen kilpailuilmapiirin ilmaantuvan, pyri levittämään se mahdollisimman nopeasti. Ensinnäkin, tunnusta tilanne. Rohkaise sitten puolisoasi viettämään laadukasta aikaa yksin vanhempiensa kanssa silloin tällöin.”

3. Mieti, mitä he tuntevat

Kuvittele, että puolisosi napsahtaa vanhemmilleen, koska he antoivat heille liikaa välipaloja ennen illallista. He eivät halunneet, mutta he vain takertuivat siihen. Miltä appivanhempasi tuntuu? Voivatko he hävetä, että heidän lapsensa huusi heille? Hävettääkö heidän harkintakykynsä? Turhautunut siitä, että sinua kohdellaan kuin lasta? Näiden tilanteiden ajatteleminen on tärkeää – ja se, kuinka haluaisit itseäsi kohdeltavan, jos kävelisit heidän ortopedisissa pohjallisissaan.

"Usein se, mitä annat, on sitä, mitä saat", Silver sanoo. ”Mieti siis, mitä appivanhemmat voivat tuntea tietyissä tilanteissa, ja yritä muokata asennettasi ja käsitystäsi sen mukaan. Et voi – etkä saa – olla se, joka tekee kompromisseja, mutta olet ehdottomasti avoin joillekin annoille ja otolle. Ole neuvottelija. Yritä luoda win-win. Ja mikä tärkeintä, muista, että mallinat lapsillesi käyttäytymistä."

4. Synkronoi puolisosi kanssa

Tämä on ehdottoman tärkeää. Kumppanien on oltava samalla sivulla sen suhteen, mitä rajoja he haluavat noudattaa vanhempiensa kanssa ja miten ne valvovat. Muuten onnistuneesti tarjottavien rajojen ei muutu.

"Kerro kumppanillesi, että hän on ensin", neuvoo Silver. "Välitä sitten tämä raja appivanhemmille lempeällä tavalla. Ole selkeä, jos se on välttämätöntä, tiedä vain, että sinun tehtäväsi on saada appivanhemmat – ja mikä tärkeintä, puolisosi – tuntemaan olevansa ykkönen. Tämä rakentaa luottamusta ja sitoutumista, jotka ovat jokaisen avioliiton kaksi tärkeää pilaria.”

5. Määritä säännölliset vierailuajat.

Mallit ovat aina hyödyllisiä perheen dynamiikassa. Tee siis mahdollisuuksien mukaan säännöllinen kokousaikataulu, jotta appivanhemmat voivat odottaa laatuaikaa yhtä paljon kuin sinäkin. "Se voisi olla jotain niin yksinkertaista kuin sunnuntai-illallinen", Silver ehdottaa. "Tai se voi olla jotain vuosilomaa. Kaikki säännölliset ajat, jolloin appivanhemmat voivat olla kanssasi tai lapsesi ovat terveitä kaikille ja tarjoavat helpotusta, kun sitä ei tarvitse jatkuvasti neuvotella uudelleen."

6. Anna heille aikaa lasten kanssa.

Tämä on sanomattakin selvää, mutta appivanhemmat, jos he ovat valmiita tehtävään, ansaitsevat aikaa lastenlastensa kanssa. Springer sanoo, että on välttämätöntä auttaa heitä luomaan side ja tuntemaan itsensä tarpeelliseksi. "Jos voit luottaa appivanheisiin lastenne kanssa, kerro heille siitä aina kun mahdollista antamalla heille omaa yhteistä aikaa", Silver sanoo. "Näin autat heitä rakentamaan erityisiä suhteita keskenään ja antavat sinulle ylimääräistä aikaa itsellesi – iso plussa, jos heidän kanssaan viettäminen on todellista työtä.”

Kuinka käyttää Applen uutta FaceTime-ryhmää (ja selittää se isoisälle)

Kuinka käyttää Applen uutta FaceTime-ryhmää (ja selittää se isoisälle)AppivanhemmatSkypeOmenaIsovanhemmatYstävätKasvojen Aika

Applen uusin käyttöjärjestelmä, iOS 12.1, esitteli joukon uusia ominaisuuksia. Mutta ylivoimaisesti se, josta olemme eniten innoissamme – ja joka tekee vanhempien elämästä paljon helpompaa – on ole...

Lue lisää
Mitä isovanhempien lähellä asuminen tekee perheelle

Mitä isovanhempien lähellä asuminen tekee perheelleAppivanhemmatSukuMummoIsoisäIsovanhemmatIsoäidit

Isovanhemmat voivat rasittaa suhteita, jakaa puolisoita ja aiheuttaa sukupolvien ahdistusta. Ne ovat myös tärkeitä lapsen kehitykselle. Tutkimukset viittaavat siihen, että isovanhempien kanssa asum...

Lue lisää
Vinkkejä rajojen asettamiseen appivanhempien kanssa terapeutin mukaan

Vinkkejä rajojen asettamiseen appivanhempien kanssa terapeutin mukaanAppivanhemmatSukulaisetDominoivaAppiukkoAnoppi

Ensimmäisen kerran tapaat omasi appivanhemmat, sinulla on yksittäinen tavoite: tehdä heihin vaikutuksen. He ovat loppujen lopuksi niitä portinvartijoita, joiden kautta sinun täytyy kulkea elääksesi...

Lue lisää