Vuoden 2017 vaaleissa puhuttiin paljon kuplista. Konservatiivit sanoivat, että liberaalit asuivat niissä; liberaalit sanoivat, että konservatiivit asuivat niissä; Washington D.C.:n katsottiin olevan olemassa yhdessä. Se oli kuin hienoa Seuessialainen moraalitarina otsikolla Parempi kuplataistelu pelattiin reaaliajassa. Ja kummallista kyllä, molemmat osapuolet olivat oikeassa. Tiedot paljastivat todellisuuden: ihmiset lajittelevat itse ja tavoittelevat refleksiivisesti tarinoita ja tietoja, jotka vahvistavat heidän mielipidettään. Sitä kutsutaan vahvistusharhaksi, ja se ei vain pilaa politiikkaamme, se on pilaa avioliittomme.
Yksi parhaiten dokumentoiduista ja levinneimmistä psykologisista suuntauksista, vahvistusharha on luonnollinen taipumus etsiä tietoa tai tulkita sitä tavoilla, jotka vahvistavat sen, mitä haluaisimme tai haluaisimme, uskoa. Toisin sanoen ihmisillä on luonnostaan taipumus suosia tietoa, joka vahvistaa heidän ennakkokäsityksensä. Vahvistusharha on syy Facebook-syötteesi
Väitteet käyvät kiivaaksi, kun rikkomukset ymmärretään trendien kontekstissa, joista toinen osapuoli on varma, että ne ovat todellisia ja toinen kiistää. Miten tämä tapahtuu? Puolisot varastoivat vahvistavia todisteita kyseenalaisella tavalla. ("Hän ei lähettänyt minulle heti tekstiviestiä, joten hänen täytyy silti vihata minua, kun olen kiistänyt häntä lapsen edessä.") avioliiton rajoissa tällainen ajattelu voi olla uskomattoman myrkyllistä ja muuttaa sylkemisen huutoksi - kunnes olet käheä heittoja.
"Vahvistusharha tulee ongelmalliseksi lisääntyneen stressin aikoina – taloudelliset vaikeudet, suuret erimielisyydet jne.", sanoo Dr. Richard Shuster, kliininen psykologi ja isäntä Päivittäinen apu Podcast. Erityisesti näinä aikoina, kun olemme jo valmiita hyökkäämään, Schuster sanoo "se saa meidät juurtumaan entisestään asemaamme, joka voi olla epätarkka".
Termi vahvistusharha syntyi 1960-luvulla psykologin toimesta Peter Wason. Wason suoritti useita tutkimuksia - mukaan lukien melko kuuluisa, jossa hän esitteli ryhmälle numeerisen järjestys ja pyysivät heitä selvittämään sen mallin - mikä osoitti, että ihmiset pyrkivät vahvistamaan asioita, joita he jo epäilevät olevan totta.
Esimerkki: Oletetaan, että aviomies ja vaimo riitelevät hänen kanssaan viettämänsä ajasta. Mies päättää yllättää vaimonsa vie hänet lomalle mutta hänen on tehtävä ylimääräisiä tunteja töissä ansaitakseen enemmän rahaa maksaakseen siitä. Vaimo aikoo käyttää tätä todisteena siitä, että hänen miehensä ei halua viettää aikaa hänen kanssaan ja tulee sitten vielä vihamielisemmäksi.
"Vahvistusharha on aina läsnä muodossa tai toisessa, koska se on luonnollinen taipumus, joka perustuu ajattelutapaamme", sanoo Tohtori Vijay Ram, kognitiivinen tutkija ja vieraileva tutkija Kalifornian yliopistossa. Ram sanoo, että vahvistusharha edustaa "luonnollista tapaa, jolla mielemme suodattaa ja ymmärtää tiedon ylikuormituksen käytettävissämme." Periaatteessa, koska meille tulee jatkuvasti niin paljon dataa, meidän on käsiteltävä se luonnollisen suodattimemme läpi. Tästä tulee ongelma, hän sanoo, "kun se vääristää kielteisesti todellisuutta ja hylkäämme tiedon, joka kiistää tämän vääristymän."
Jokainen on syyllinen vahvistusajatteluun riidan tai vastakkainasettelun kuumuudessa. Näin Timmyn nylkeminen polveaan tekee löysyydestä lasten turvallisuuden kanssa. Joten mitä voidaan tehdä, jotta tällainen myrkyllinen ajattelu ei pääse suhteeseenne? No, kuten G.I. Joes sanoi kerran viisaasti: tietäminen on puoli voittoa. Kun vain toinen tai molemmat kumppanit ovat tietoisia vahvistusharhasta ja luonnollisesta taipumuksestamme siihen, pariskunta tunnistaa ja välttää käyttäytymisen todennäköisemmin.
"Tietoisuus ja uskomusten älyllinen kyseenalaistaminen vie vain niin pitkälle", Ram sanoo. ”Emotionaalisen itseilmaisun taitojen kehittäminen voi auttaa sinua hajottamaan tunteita, olemaan avoin päinvastaisille ideoille ja tulla paremmaksi kommunikaattoriksi kumppanisi kanssa. Tämä voi auttaa vähentämään todennäköisyyttä negatiivisten uskomusten kylväminen ja kiintymään heihin kapeasti."
"Itseilmaisu", hän jatkaa, "on enemmän taito kuin pelkkä tehtävä - mitä enemmän teet sitä, sitä paremmin saat sen ja sitä enemmän saat siitä helpotusta. Se on tarpeeksi tehokas torjumaan vahvistusharhaa"
Jos olet vyötäröllä syvällä väittelyssä ja tunnistat tämän tyyppisen ajattelun kumppanissasi, Shuster sanoo On avainasemassa keskittyä saamaan hänet ilmaisemaan, mitä hän tuntee, eikä johtaa siihen tosiasiat. "Tämä auttaa edistämään positiivista lopputulosta", hän sanoo. Ja jos tiedämme jotain vaalikaudesta, se on se tunne, joka voittaa aina tosiasian.
