6 tapaa saada nuoret lapset ymmärtämään tunteitaan paremmin

Psykologiassa on periaate, jonka mukaan pelkkä ihmisen tunteiden tunnustaminen voi auttaa tuomaan voimakasta helpotusta. Tämä koskee erityisesti lapsia. Mutta vanhemmat usein kiusaavat piskiä tähän. "Niin usein vaistomme on yrittää korjata tai korjata tunteita, joita lapsi ilmaisee", sanoo Julie King. Kuinka puhua niin pienet lapset kuuntelevat, vanhemmuuden perusedellytysten seuranta Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntelevat, jotta lapset puhuvat. "Mutta mikä voisi olla hyödyllisintä, on pukea tunne heille sanoiksi."

Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin kun Juniori heittelee aikuisen kokoista kiukkua. King tarjoaa nämä kuusi taktiikkaa, jotka auttavat sinua (ja lapsiasi) ymmärtämään hulluuden taustalla olevia tunteita – ja nostavat teidät molemmat ruuhkajunaan Pleasantvilleen. Ja arvaa mitä? Sen kaikki hiljaiset autot.

Käytä Sanojasi

Ensimmäinen askel kaikkien ongelmien tunnustamisessa kylpyajan romahtamisesta ostoskeskuksen romahtamiseen on rakentaa lapsesi "tuntevien" sanojen sanastoa. Joten, kun lapsesi lähtee ulos, koska laitat hänen mehunsa vääränväriseen kuppiin, sinun tulee ensin tehdä rouhe. hampaitasi ja vastustaa halua olla ristiriidassa lapsesi kanssa (vaikka aivosi huutaisivat heille, että he juovat mehu!).

Ajattele sitten tunteita, joita he tuntevat, nimeä se ja muotoile se lauseella. Turhautunut. Tunnet olosi turhautuneeksi, koska sinulla ei ole sinistä kuppia. Onko se oikein? Oletko turhautunut, ettet voi käynnistää vettä?" King huomauttaa, että kun lapsesi voi sanoa: 'Olen turhautunut!' sen sijaan, että hän raivostuisi, tiedät olevasi oikeilla jäljillä.

Tunnista tunteet kirjoittamalla tai taiteella

King sanoo myös, että jos lapset eivät osaa lukea, tunteidensa ja halujensa kirjoittaminen voi olla erittäin voimakasta. Hän huomauttaa, että "kun lapsi raivoaa jostain, mitä sinulla ei ole - esimerkiksi makaronista ja juustoa – heidän täytyy kuulla: "Kirjoitetaan se ostoslistallemme, jotta saamme sen."" Miksi? Koska sen kirjoittaminen osoittaa lapselle, että otat tämän todella vakavasti.

Kuinka puhua niin pienet lapset kuuntelevat mainitsee esimerkin lapsesta, joka halusi huonosti suklaakakkua, ja oli ilmeistä, että asiat alkoivat huutaa. Mutta älykäs isä osoitti kirjoittavansa sanan "cookies" ostoslistalle ja piirsi ympyrän symboloimaan sitä. Lapsi soitti, lisäsi pisteitä suklaahippuihin ja tyytyi kantamaan piirustusta. Defcon 5 estetty. Huomaa vain, että lahjapakkauksen kirjoittaminen ei varmasti poista puolisosi raivoa, jos unohdat vuosipäivän.

Anna fantasialle sitä, mitä et voi todellisuudessa

Kun lapsesi on menettämässä sen, koska hän haluaa ponin, velociraptorin tai jotain muuta, jota on mahdotonta tarjota, King käskee antaa sen heille. Fantasiamaailmassa. "Ensimmäinen impulssi on yleensä selittää miksi hän ei voi, ei saa tai ei saa olla sydämensä toivetta", King sanoo. "Mutta se on järkevä lähestymistapa." Teeskentely on vaaraton tapa ymmärtää tunteita. Ja hän rohkaisee vanhempia seuraamaan mukana, ts. Voi kunpa meilläkin olisi velociraptori. 6 tai 7 ehkä! Minkä värisiä ne olisivat?"Toistan vain, mitä hän haluaa, ja silti se yksinään voi olla uskomattoman voimakasta", King sanoo. "Tekniikka auttaa lasta rauhoittumaan, ratkaisemaan ongelman tai oppimaan odottamaan." Lisäksi saat unelmoida dinosaurusten omistamisesta. Win-win!

Anna heille (lähes) hiljainen hoito

Joskus lapsi haluaa vain saada jotain irti rinnastaan, eikä vanhempien täysimittaista vastausta tarvita. Yksinkertaiset murinat osoittavat kumppanillesi, että et välitä heidän päivästään. Mutta King sanoo, että kun puhut lapsen kanssa, yksinkertainen "Voi", "Voi!" "Ugh" tai "huh" ilmaisee, että todella kuuntelet, että tunnet heidän sanomansa emotionaalisen sävyn. ”Tärkeintä on vain kiinnittää huomiosi heihin, eikä välitä heti vanhemman neuvojen, kysymysten tai pikaratkaisujen kanssa.”

Pidä hauskaa sen kanssa

Kuten monet aikuiset, lapset eivät halua, että heille kerrotaan, mitä heidän tulee tehdä. Joten suuri idea saada heidät tekemään mitä haluat on saada heidät tuntemaan, että he tekevät valintoja. "Mutta se on ristiriidassa sen todellisuuden kanssa, että meidän on saatava lapset tekemään monia asioita", King sanoo. Joten miten teet molemmat? Pitämällä hauskaa. Sen sijaan, että hän käskeisi lasta pukemaan kengät jalkaan 7 tai 8 kertaa, hän ehdottaa, että hän puhaltaa esiin hauskan äänen ja antaa kengän sanoa: "Voi, tunnen oloni kylmäksi ja tyhjäksi. Eikö joku laita minulle mukavan lämmin jalka?Tällaiset taktiikat kertovat heille hienovaraisesti enemmän tunteista – ja antavat sinulle mahdollisuuden viimeistellä, miltä tennarit kuulostavat.