Viimeisen vuosikymmenen aikana, teknologiaa on kuluttanut aikamme ja henkistä energiaamme erinomaisesti vapaita tai hiljaisia hetkiä. Tunnistat todennäköisesti kuvion: aamuherätys soi, hissin ovi sulkeutuu tai lapset menevät vihdoin nukkumaan, ja me vaistomaisesti tavoittaa puhelimemme.
Olen alttiimmin liikkuvassa ajoneuvossa. Laita minut junaan, bussiin tai autoon, niin olen vangittu ja halukas yleisö sähköpostien ja sosiaalinen media heti kun lähden kohti määränpäätäni. Ei ole yllättävää, että jokin tuntui minusta hieman epämiellyttävältä, kun viime kuussa nousin raitiovaunuun Melbournessa, Australiassa, mutta tajusin, ettei minulla ollut matkapuhelinpalvelua tai wifi-yhteyttä. Olin vasta äskettäin saapunut kaupunkiin - osa laajennettua työmatka vaimoni ja lasteni kanssa – mutta olin valmis korjaamaan tilanteen nopeasti.
En pidä itseäni erityisen tekniikan parissa. Olen sammuttanut melkein kaikki ilmoitukset puhelimestani ja kannettavasta tietokoneestani, ja olen yleensä hyvä pysymään poissa
Tämän tarinan lähetti a Isällinen lukija. Tarinassa esitetyt mielipiteet eivät heijasta ihmisten mielipiteitä Isällinen julkaisuna. Se, että painamme tarinaa, kuvastaa kuitenkin uskoa, että se on mielenkiintoinen ja arvokas luettava.
Silti roolini osaamistaloudessa edellyttää, että osallistun aktiivisesti näihin teknologioihin useimpina päivinä. Olen sertifioitu taloussuunnittelija joka työskentelee – käytännössä, ei vähemmän – nuorten perheiden kanssa; videokeskustelut, sähköpostiuutiskirjeet ja Slack-viestit muodostavat suuren osan vuorovaikutuksestani nykyisten ja potentiaalisten asiakkaiden kanssa. Olen ylpeä siitä, että olen paremmin tavoitettavissa rahoitusneuvojat perinteisesti, mikä tarkoittaa, että ruudukon poistuminen toimii vain huolellisesti ajoitetuilla annoksilla. Matkailu ei auta, koska katson karttoja ja ruokailumahdollisuuksia puhelimellani useammin kuin kotona.
Muutaman päivän offline-tilassa Melbournessa alun perin tunnistamani yhteyshaaste alkoi näyttää enemmän mahdollisuudelta. Tarvitsen jonkin verran internetyhteyttä oleskelumme aikana, mutta ehkä pakotetut rajoitukset voisivat muuttaa vuosia sitten muodostamani tottumukset. Kulttuurisesti Australia edistää seurustelua hieman paremmin kuin Yhdysvallat: kahvilat eivät yleensä tarjoa wifi-yhteyttä, lounas työtovereiden kanssa on vakiokäytäntö ja työodotukset eivät usein liity iltaisin tai viikonloppuisin. Tässä yhteydessä omaksuin sähköpostiin, sosiaaliseen mediaan ja improvisoituihin Google-hakuihin käytetyn ajan korvaamisen keskittymällä pidemmän aikavälin tavoitteita ja enemmän henkilökohtaista vuorovaikutusta, joilla molemmilla on suurempi vaikutus perheeni ja asiakkaita.
Tämä ajankäyttö voi olla vähemmän näkyvää ja toistuvaa kuin Instagram-postaus, mikä saa minut joskus kyselemään, onko sillä niin paljon merkitystä. Merkityksellisten toimintojen toteutuminen voi kestää kauemmin, mutta olen jo saavuttanut ainakin yhden asian: merkityksettömän helpotuksen tunteen. Vapauttavin tunne tuli, kun tajusin, ettei minun enää tarvinnut katsoa päivääni tulevan sosiaalisen median postauksen suodattimen läpi. Voisin ottaa valokuvan vangitakseni perheen muiston, mutta kuvan ei tarvinnut vedota ketään muuta (tai kilpailla). Itse asiassa sain vapaasti laittaa puhelimeni pois ja vain nauttia kokemuksesta perheeni kanssa.
Mieleni lakkasi myös refleksiivisesti kääntymästä sähköpostiin "tuottavana" ajankäytönä sellaisina hetkinä, jolloin en ollut suoraan mukana tehtävässä tai toiminnassa. Olin päättänyt tarkistaa sähköpostin vain kerran päivässä ja poistan Gmail-sovelluksen puhelimestani auttaakseni tavoitetta. Aluksi, kun nappasin välipalaa tai viivyttelin ennen treeniä, yritin todellakin nähdä, mitä postilaatikkoni halusi minulta. Olin aina iloisesti yllättynyt huomatessani, että postilaatikkoni ei ollut tavoitettavissa, ja mieleni tuntui pian mukavalta pitää taukoa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset muuttavat todennäköisimmin kulkutottumuksiaan – esimerkiksi autosta junaan – heti suuren elämäntapahtuman, kuten uuteen kotiin tai työpaikkaan muuttamisen, jälkeen. Samanlainen käsite saattaa päteä teknologiatottumuksiimme. Mutta nautimme puhelimiemme dopamiinihitistä niin paljon, että pyrimme aina ylläpitämään tyypillistä yhteystasoamme olosuhteista riippumatta. Ajatuksena ei ole se, että meidän kaikkien pitäisi matkustaa toiseen maahan oppiaksemme tarkistamaan puhelimemme vähemmän impulsiivisesti. Pikemminkin, jos voimme vain tunnustaa lyhyitä hetkiä, jolloin emme ole tavoitettavissa, voimme laajentaa itseämme ja hyötyä niistä.
Joka päivä useimmat nuoret vanhemmat ja nousevat ammattilaiset kamppailevat saadakseen edes hetkellisen henkisen tauon. Sähköposti ja sosiaalinen media hyödyntävät tätä todellisuutta ja näyttävät olevan helppoja, katarsisia keinoja väsymyksellemme, stressitai yksinäisyydestä. Kuten aina, meillä on jatkossakin niitä aikoja – hisseissä, junissa, sen jälkeen kun lapsemme ovat menneet (tai eivät mene) nukkumaan – kun saamme päättää, mihin kiinnitämme huomiomme. Mitä muuta meille on mahdollista, jos palaamme niihin päiviin, jolloin todella harjoitimme tätä valintaa?
