Siitä hetkestä lähtien, kun vauva hyppää ympäriinsä kuin fuksi ruuhkaviikolla, siihen päivään, jolloin otat harjoituspyörät pois, sinä lapsi oppii, että painovoima on julma rakastajatar. Aiot käydä läpi tonneittain Kleenexiä ja sideaineita ennen kuin tämä vaihe on ohi. Mutta leuka pystyssä, sillä se kipu antaa heille työkalut pysyäkseen varpaillaan ja kuinka kestää kaatuminen, jos eivät.
Elizabeth Streb on sertifioitu liiketaiteen nero, ja hänen tanssiryhmänsä on ryntänyt kiinteisiin esineisiin, pois ja niiden läpi yli 30 vuoden ajan. Olet ehkä nähnyt hänen työskennellyt osoitteessa vuoden 2012 olympialaisissa, jossa hänen mielestään oli hieno idea saada seurue kiinnittämään itsensä lähes 50-jalkaiseen London Eye -maailmaan kuin helmiä polkupyörän pinnoissa. Tai ehkä olet nähnyt hänet Ihmisen lähde, jossa tusina ruumista heittäytyy 30 jalan korkeudelta kuin lihava versio Bellagio-nähtävyyksestä?
SLAM-studiossaan Brooklynissa yksi Strebin Extreme Action Companyn tanssijoista, Cassandre Joseph, pienentää sen, mitä Streb kutsuu PopActioniksi, kineettiseksi. voimistelun, tanssin, parkourin ja sirkuksen bouillabaisse – periaatteessa kaikki, mitä lapsesi näkee seuraavan 5–10 vuoden aikana ja sanoo: "Isä, minä haluan tehdä
Tasapainottaminen on tylsää
"Tasapaino on tylsin paikka olla, mutta vaikein paikka saavuttaa", Streb sanoo. Hän tarkoittaa sitä, että kaikki asiat tapahtuvat, kun ne ovat epätasapainossa – putoavat turvallisesti, pelon käsitteleminen, kehonsa ohjaaminen avaruudessa – mikä johtaa lapsiin, joista tulee urheilijoita tai tanssijoita työskennellä jollekin Yeun Woo Ping. ”Uskon, että tasapaino on jotain, josta pidät aina hetkellisesti kiinni. Kyse on epäonnistumisesta ja epäonnistumisen hyväksymisestä. Kun lapsi nousee ensimmäisen kerran seisomaan, hän kaatuu. Ja ne putoavat jälleen", hän sanoo.
Ei ole "oikeaa" tapaa
"Meillä ei ole käsikirjoja. Useimmilla organisaatioilla, jotka ovat olleet olemassa sukupolvien ajan, on noudatettava käsikirja tai joukko sääntöjä. Näin kehität lapsen kykyä heittää. Tai tee tämä. Tai tee se. Strebissä se on puhdas pöytä”, Joseph sanoo. Tämä on tärkeää muistaa, kun yrität opettaa lastasi pyöräilemään tai ajamaan tasapainopalkin poikki. Älä jää kiinni omaan versioon – kiinnitä huomiota siihen, kuinka lapsesi yrittää voittaa esitetyn haasteen, ja työskentele sen kanssa.
Streb.org
Laskeutuminen 101
Sinun ei tarvitse kiinnittää laskua, jos allasi on jättiläinen vaahtomuovimatto. Mutta jos katsot lapsesi testaamassa uutta liikettä viidakkokuntosalilla, ota tämä vinkki: "Meillä on yksi sääntö, ettet saa laskeutua päähäsi", Streb sanoo. "Tai yläselkäsi. Lapset yleensä kääntyvät ympäri eivätkä laskeudu päänsä päälle." Se ei todennäköisesti ole tarpeeksi tekniikka kypärän poistamiseksi skeittipuisto, mutta se on hyvä mantra juurruttaa lapsellesi ennen kuin he alkavat aktiivisesti uhmata painovoimaa.
Kuinka tunnistaa lapsesi
Haluat lapsesi tuntevan, että heillä on itsenäiset jalat alla, mutta pelkäät myös… no… kaikkea. "Sinun täytyy havaita pisteeseen, jossa lapsi voi suorittaa tuon toiminnan turvallisesti", Joseph sanoo. ”Jos ne roikkuvat pitkään, huomaat ja saat käsityksen siitä, kuinka pitkä tai kuinka vahva käsikahva on. Siitä kokemuksesta voit alkaa vetäytyä pois. En jätä tarkkailua ennen kuin se on suoritettu onnistuneesti 5–7 kertaa." Se tarkoittaa, että se tulee tee useita retkiä puistoon varmistaaksesi, että siirtyminen kauhakeinusta isoon keinuun sujuu sujuvasti.
siellä On Oikea tapa kannustaa
Mitä teet, kun lapsesi pelkää kokeilla toimintaa tai kamppailee sen kanssa? Näin ihmiset, jotka käsittelevät pelkoa joka päivä, käsittelevät sitä. ”Paras tapa ajaa joku haasteen läpi on esittää pienempi haaste”, Joseph sanoo. "Lisää välivaihe ja siirry askel askeleelta." Tämä on syy siihen, miksi vuoristokeskuksissa on pupun rinne tai salsa on "mietoa". Väärä suunta? "Älä huuda heille."
Streb.org
Älä Suojaa
"Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset eivät hyppää, on se, että he suojaavat", Streb sanoo. "Et voi tehdä sitä. Kun olet päättänyt, sinun on mentävä toiseen rakennukseen." SLAM-studiossa on pala Philippe Petitin lankaa hänen World Trade Centerin köysikävelystä. "Petit sanoisi, että sinun on mentävä tilannetta pidemmälle. Kun hän katsoi lankaa, hän katsoi johdon taakse." Ne apinapatukat eivät ehkä ole riippuvat tuhat jalkaa ilmassa, mutta periaate on sama – saa heidät katsomaan sen pidemmälle viimeinen askel.
Harjoituksia kaiken ikäisille
Toisin kuin sinä ja luutuneen selkäsi, lapset ovat luonnostaan joustavia. Tässä on joitain tekniikoita, joita he opettavat Kid PopActionissa, joita voit kokeilla kotistudiossasi (eli olohuoneessa) oikean pehmusteen kanssa:
Pikkulapset
- Tallustella: Täällä he tekevät pienimmän muodon. Pyydä heitä laskeutumaan lattialle, tarttumaan sääriensä ja kääntämään vartalonsa jalkojensa päälle yrittääkseen päästä alas niin pitkälle kuin mahdollista.
- Aasinpotku: Tee taaperostasi vahvaksi – kuin aasi. Pyydä heitä nousemaan ylös aivan kuin he seisovat käsissä ja potkivat sitten molemmat jalat taaksepäin.
- Mea Culpa: Se on möykky, mutta tee aalto kuin olisit Mets-ottelussa ja sitten takaisin pakkaukseen.
- Pivot: Muodosta täydellinen viiva, suoraan ylös ja alas. Pyydä ne sitten – kuten toppi – pyörimään yhdellä liikkeellä 90, 180, 270 tai 360 astetta.
Vanhemmat Lapset
- Putoaminen: Ennen kuin teet mitään seuraavista liikkeistä, varmista, että asetat maton tai pehmeän pinnan laskua varten. Kuten Chevy Chase tai Charlie Chaplin, pratt-pudotus on paikka, jossa lapsesi kaatuu kuin kaadettu puu suorassa linjassa, kunnes hän viime hetkellä tarttuu ojentamalla kätensä.
- Lohisukellus: Älä yritä ennen kuin lapsesi hallitsee kaatumisen. Pyydä heitä hyppäämään ylös, asettumaan yhdensuuntaisesti lattian kanssa ja ojentamaan kätensä kuten Supermania ja tarttumaan itseensä samalla tavalla kuin pudotessaan. Puoli askeltaaksesi, pyydä heitä pitämään kätensä kyljellään, kunnes he tuntevat olonsa mukavammaksi.
- Torso Fouette: Pyydä heitä istumaan jalat ojennettuna eteen ja kääntämään yhdellä nopealla liikkeellä vatsalleen.
Streb.org
Rakenna esterata
Näin Kid PopAction perustaa esteradan, jossa on vähän kaikkea:
- Palkit: Hanki normaali 2 x 4 (puu, vaahto, Jell-O, mikä tahansa), jonka yli lapsesi voi kävellä. Aseta se lattialle aloittelijoille tai nosta sitä hieman maasta vanhemmille lapsille.
- Dangle peli: SLAMissa on laite, joka nostaa lapset ilmaan, kunnes he päättävät pudota matolle. Niiden havaitseminen apinatankoilla (tai käsivarrellasi) voi myös olla luvaton seisominen.
- Mini Tramps: Toisin kuin altaan kokoiset kuoleman kulkurit, minikulkurit ovat tarpeeksi pieniä ja hienovaraisia opettamaan hyppäämisen ja laskeutumisen taitoa.
- Kaltevuus: Ota kiila (ei sinun käyttää seksikkääseen aikaan) ja pyydä lastasi harjoittelemaan rapujen kävelyä ylös ja alas.
Giphy
Siellä tulee olemaan verta
Tärkeä asia, joka on muistettava, kun lapsesi oppii säilyttämään tasapainonsa, on se, että kaatuminen on väistämätöntä. Kuten Streb sanoo: "Kuinka oppia tasapainottamaan, jos et joudu onnettomuuksiin ja epäonnistu?" Onnettomuuksissa tärkeintä on tapa käsitellä niitä. SLAMissa he eivät puhu kivusta, he kutsuvat sitä "melko mielenkiintoiseksi ulkomaiseksi sensaatioksi". He tietävät olevansa tulee loukkaantumaan, ja meidän tehtävämme on saada se lieväksi vammaksi, ei vakavaksi." Työsi vanhempana: sama sopimus.
