Painonpudotuslisät eivät toimi ja vaarantavat lapset ja aikuiset

Amerikkalaiset rakastavat painonpudotusravintolisiä, koska ne ehdottavat yksivaiheista parannuskeinoa elinikäiseen ongelmaan. Noin 170 miljoonaa meistä ottaa niitä päivittäin. Tietenkin teemme! Miksi ruokavalio, liikunta tai ylläpitää terveellisiä elämäntapoja milloin voit ottaa pillerin sen sijaan? No, siihen on valitettava vastaus. Tutkimukset viittaavat siihen, että useimmat painonpudotuslisät ovat vääriä, ja monilta puuttuu jopa alkeellisimmatkin turvallisuus- ja tehostandardit. Monet markkinoilla olevat painonpudotuslisät sisältävät outoja epäpuhtauksia, eläinuutteista raskasmetalleihin ja vielä pahempaa. Lääkärit arvioivat niin painonpudotus lisäravinteet vastaavat 20 000 päivystyskäyntiä vuosittain.

Koska lisäravinteiden toimivuudesta ei ole todisteita ja haittojen riski on suhteellisen suuri, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on melkein aina parempi välttää niitä kokonaan. Tässä on data näiden päätelmien takana:

Painonpudotuslisät eivät toimi

Lääkärit ottavat huomioon kaksi päätekijää arvioidessaan lääkettä: turvallisuuden ja tehon (toisin sanoen: toimiiko lääke ja haittaako se sinua?).

Tuore Harvardin tutkimus, julkaistu Amerikkalainen perhelääkäri, tarkasteli todisteita turvallisuudesta ja tehokkuudesta pitkän luettelon takana painonpudotus täydennyksiä ja päätteli, että yksikään niistä ei esittänyt vakuuttavaa perustetta itselleen. Useita lisäravinteita ei ollut koskaan todistettu vaarallisiksi tai tehottomiksi, joten tutkijat suostuivat varoittamaan, mutta eivät suorastaan ​​lannistaneet niiden käyttöä. Toiset olivat osoittautuneet turvallisiksi, mutta eivät tehokkaiksi. Ja kourallinen oli osoittautunut vaaralliseksi ja tehottomaksi.

Painonpudotuslisät ovat suurelta osin saastuneet

Ei ole mikään salaisuus, että suurelta osin sääntelemättömällä lisäravinneteollisuudella on varaa laittaa pillereihin melkein mitä tahansa rankaisematta. Tätä vastaan ​​taistellakseen Vox koonnut haettavan tietokannan lisäravinteet ja niiden todennäköiset epäpuhtaudet, jotka kannattaa tutustua ennen kuin ostat lisäravinteita. Joissakin ravintolisämarkkinoiden osissa saastuminen on kuitenkin keskimääräistä korkeampaa. Esimerkiksi perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen liittyvät lisäravinteet ovat osoittautuneet erityisen saastuneiksi. Äskettäisessä tutkimuksessa 26 TCM-painonpudotuslisää, tutkijat löysivät vain kaksi, jotka eivät olleet odottamattomien lääkkeiden, raskasmetallien tai eläinuutteiden saastuttamia.

Painonpudotuslisät aiheuttavat 20 000 päivystyskäyntiä vuosittain

Tuore tutkimus vuonna New England Journal of Medicine päätteli, että painonpudotuslisät laskeutuvat 23 000 potilasta ensiapuun joka vuosi. Yli puolet ajasta se johtuu allergisesta reaktiosta tai muusta haitallisesta reaktiosta (ei auta, että lisäaineetiketit jättävät pois tärkeimmät ainesosat). Noin 20 prosentissa tapauksista uhrit eivät olleet harhaanjohtaneita laihduttajia, vaan pahaa aavistamattomia lapsia, jotka joutuivat syömään huonosti turvattuja lisäravinteita ja poksahtivat liikaa pillereitä.

Tämä lopullinen tietosarja korostaa painonpudotuksen lisäravinteiden todellisia riskejä. Jokaiseen lääkkeeseen liittyy riskejä (haittavaikutuksia, lasten joutumista lääkekaappiin), mutta se on edelleen kannattavaa, koska se toimii. Mutta koska painonpudotuslisät ovat tehottomia ja sisältävät kaikenlaisia ​​yllättäviä ainesosia, niiden perheille aiheuttamaa vakavaa riskiä on paljon vaikeampi perustella.