Hei isä,
Minulla on kuusivuotias tyttö, joka rakastaa painia, mutta vaimoni sanoo aina, että olen liian ankara hänen kanssaan. Ei kuitenkaan siltä vaikuta. Tyttäreni nauraa aina ja yritän olla mahdollisimman lempeä. Pitäisikö minun lopettaa paini hänen kanssaan vai onko olemassa keinoa varmistaa, ettei hän loukkaannu?
Louis
Albuquerque, New Mexico
***
Roughhousing on paras. Rakastin raivoamista isäni kanssa, joka oli osavaltion painimestari. Ja tämä rakkaus on käännetty sekoitukseksi minun kahden kanssa pojat. He eivät ole vielä nuoleneet minua. Tarkoitan, heillä on kirjaimellisessa merkityksessä, koska he taistelevat likaa vastaan, mutta minä pysyn irti ja voittamaton. Tietenkin, kuten todennäköisesti huomautat, olemme kaikki tyyppejä. Ja se voi olla osa sinun vaimoHuolenaiheena, koska raa'an hoidon katsotaan yleisesti olevan poikien juttu. Se ei ole. Ota se ajatus pois sekä päästäsi että hänen päästään.
Kuten käy ilmi, raa'an leikin edut eivät ole sukupuolisidonnaisia. Ne ovat kuitenkin hyvin todellisia.
Ensinnäkin, kun tyttösi puristaa poppiaan, hän saa fyysistä harjoitusta. Tai hänen pitäisi olla ainakin. Jos hän ei nyyhkytä ja pöyhkeile kikauksen välissä, saatat haluta tehostaa sitä hieman. Hän oppii myös paljon siitä, mitä hänen kehonsa voi tehdä – kehittää koordinaatiota ja tasapainoa.
AIHEUTTAA: Katso, kuinka taapero yrittää puolustaa siskoaan painiottelunsa aikana
Mutta hyödyt eivät ole vain fyysisiä. Ryhtyessään kanssasi tytösi on mietittävä luovasti, kuinka hän aikoo lähestyä sinua. Tämä kirjaimellisesti rakentaa hänen aivojaan. Mutta hänen on myös pidettävä sinua silmällä. Hänen täytyy katsoa kasvojasi ja lukea ilmettäsi, mikä parantaa hänen tunneälyään.
Mutta siitä on hyötyä myös sinulle. Kun painit tyttäresi kanssa lähietäisyydellä, teitä molempia tulvii oksitosiini-niminen hormoni. Tämä on hormoni, joka edistää sidettä ja emotionaalista läheisyyttä. Se on vain hyvä asia suhteellesi.
Mitä tulee turvallisuuteen, on tärkeää, että kiinnität erityistä huomiota tyttäresi kaulaan ja päähän. Tällä hetkellä ne ovat hieman raskaita ja epäsuhtaisia, mikä voi johtaa ikäviin vammoihin. Voit auttaa lieventämään tätä ottamalla hänet mukaan taistelulajien luokkaan, jossa hän voi oppia pudottamaan vähemmän vahingollisella tavalla. Yritä myös olla heiluttamatta häntä raajoistaan. Nuo pienet nivelet ovat vielä kehittymässä ja asiat selviävät melko helposti.
Lopuksi voit ehdottaa, että vaimosi osallistuu riitaan. Itse asiassa aloita kertomalla hänelle kaikki hyvät asiat, joita tyttäresi saa painista. Ja sitten lisää se, että se paranee, kun äiti on pelissä. Uusi olohuoneen lattian vastustaja tuo vain uusia haasteita.
Nyt takaisin sinne, mestari.
Voi isä
Vaimoni ja minä olemme valmiita aloittamaan uniharjoittelun pikkutyttöämme. Mutta minun on vaikea yrittää selvittää, mihin sopeudun. Mikä on paras tapa auttaa saamaan tämän koko jutun sujumaan?
Ken
Nashville, Tennessee
***
Hyvä uutinen, Ken, on, että isät ovat itse asiassa melko olennainen osa uniharjoittelua. Joten sinulla on paljon tekemistä ja (spoilerihälytys) suurin osa siitä valmistuu keskellä yötä.
Paras tapa osallistua uniharjoitteluun on auttaa tekemään päätös siitä, mitä menetelmää haluat kokeilla. On olemassa monia erilaisia uniharjoittelumenetelmiä, ja mikä niistä on menestynein, riippuu suurelta osin siitä, kuka olet vanhempana (monikko) ja vauvasi luonteesta. Ei riitä, että annat päätöksen vain vaimollesi. Kun osallistut pohjakerroksessa, olet paljon enemmän panostettu, eivätkä ne myöhäiset yöt ehkä ole niin tuskallisia.
Kun olet päättänyt, mitä menetelmää käytät, on aika jakaa, kuka on päivystyksessä milloin. Uniharjoittelussa on se, että se vaatii kaksi erillistä vaihetta joka yö. Ensimmäinen askel on nukkumaanmenorituaali. Tämä on valon himmennys, ruokinta, lukeminen, keinuminen ja laulaminen, joka nostaa lapsen junaan sleepyvilleen. Uniharjoittelun seuraava vaihe (yhdestä menetelmästä riippuen) on reagoida myöhäisillan heräämiseen. Tässä isät voivat todella astua esiin.
LISÄÄ: Yksinkertainen ilo asumisesta poikani kanssa
Monet lapset ovat syvästi yhteydessä äitiin sekä ruoan että mukavuuden vuoksi. Se on vain asioiden tapa. Joten jos vaimosi menee rauhoittamaan, itku ja rauhoittaminen todennäköisesti pitkittyy. Kuitenkin, jos sinä tulet tarjoamaan rauhallista tukea, lapsi todennäköisesti menettää kiinnostuksensa hieman aikaisemmin ja nukahtaa takaisin nopeammin.
Tapa, jolla vaimoni ja minä päädyimme jakamaan nämä tehtävät, oli se, että se, joka ei laittanut vauvaa alas, sai yövuoron. Sitten vaihdettiin seuraavana iltana. Jopa menneisyydessämme uniharjoittelussa käymme kauppaa siitä, kuka laittaa lapset nukkumaan. Se toimii hyvin meillä.
Mutta jotkut vanhemmat haluavat jakaa sen niin, että äiti tekee aina nukkumaanmenorituaalin ja isä on aina hereillä öisin. Muut jakavat sen arkipäiviin ja viikonloppuihin. Kyse on vain siitä, mikä sattuu olemaan oikein sinulle ja vaimollesi. (Ja yritä olla käyttämättä liikaa huomiota siihen, että et ehkä herää, kun vauva itkee. Tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa sellainen asia kuin "äidin kuuleminen". Se ei ole sinä, se on sinun biologiasi.)
Isällinen
Lapseni näyttää sylkevän koko ajan. Onko tämä asia, josta minun pitäisi olla huolissaan? Ja miten saan sen lopetettua?
Thomas
Las Vegas, Nevada
***
Thomas, vastaus kysymykseesi riippuu siitä, mitä tarkoitat "koko ajan". Jos tarkoitat, että niin tapahtuu jokaisen ruokinnan jälkeen ja olet erittäin huolissasi, lopeta tämän lukeminen ja soita lastenlääkärillesi. Jos, kuten minä, olet taipuvainen hieman ylimielisyyteen ja liioittelua, sinun täytyy todennäköisesti vain rauhoittua. Vauvat sylkevät. Näin ne on vain tehty.
Ongelma piilee anatomisessa ominaisuudessa hilpeästi kutsutaan "levykkeeksi sulkijalihaksi". Tämä on portti ruokatorven ja mahalaukun välillä, eikä se vain ole tarpeeksi vahva pidättelemään maitoa täyteen vatsaan, varsinkin jos se taistelee painovoimaa vastaan, kikattaa tai itkee. Mutta onneksi sinulle ja paidoillesi sylkemisen pitäisi vähentyä, kun lapsesi alkaa syömään muuta pehmeää ruokaa kuin maitoa.
MYÖS: Perheystävällisen painin superoudossa, erittäin kohteliaassa maailmassa
Se sanoi. On joitain merkkejä siitä, että sylkeminen ei todellakaan ole sylkemistä ja saattaa olla osa suurempaa ongelmaa. Esimerkiksi kun vauvasi sylkee, sen ei pitäisi näyttää samalta kuin Exorcistin ammusoksennuskohtaus. Oksentelu ei ole sylkemistä. Lisäksi, jos oksentamiseen liittyy kuumetta, painonpudotusta, pitkittynyttä itkua tai koliikkia, on aika soittaa lääkärille.
Nyt on pari tapaa pitää sylkeä alhaalla. Ensinnäkin, yritä ruokkia lastasi vähemmän, mutta useammin. Yritä sitten ruokinnan jälkeen pitää vauva pystyssä noin 20 minuuttia. Ei nykimistä tai pomppimista. Sen pitäisi vähän auttaa asiaa.
Muuten saatat haluta ostaa lisää burpeeja.
