Kyllä, viive on enemmän kuin vuoden 1996 Internet-yhteys. Mutta pysyminen ilman silmää pitkän aikaa, olipa kyseessä kolkkivauva tai koko yön jatkunut humalahuimaus. Ovela Pete, tekee paljon muutakin kuin sotkee energiatasosi. Kun sinulla on univaje, aivosi alkavat ohjata resurssien virtaa muille alueille. Tämä, kuten voit kuvitella, ei ole hyväksi sinun yrityksellesi. Ja vakavan unen menettäminen tekee sinusta alttiimman painonnousulle, sydänsairauksille ja masennukselle. Mutta ne vievät aikaa. Millaisia huhuja sinun tulee varoa koko yön jälkeisenä päivänä? Tässä on joitain oudoimmista.
Sinusta saattaa tuntua kuin olisit juuri ottanut Bong Ripin
Saatat jo nähdä asioita, mutta liian myöhään hereillä pysyminen voi saada sinut tuntemaan olosi stoneriksi monella tapaa. Unen menetys luo halun syödä rasvaista ruokaa, joka jäljittelee reitit stimuloituvat marihuanan toimesta. Uni näyttää estävän tiettyjen endokannabinoidien, ruukun aktiivisten aineosien, aivojen luonnollista tuotantoa. Näiden tiettyjen endokannabinoidien lisääntynyt aktiivisuus unihäiriöiden aikana saattaa selittää, miksi uupuneet ihmiset kaipaavat runsasta ruokaa. Mutta se ei selitä miksi he vihaavat jambändejä.
Mutta sinulla ei todennäköisesti ole huumorintajua
Vaikka hereillä pysyminen saa sinut virnistämään korvasta korvaan, et todennäköisesti löydä mitään kovin hauskaa. On monimutkaista päättää, onko jokin asia nauramisen arvoinen vai ei hermoprosessi, ja väsyneet aivot eivät vain ole tehtäviensä tasalla. Vietä aikaa kehittää sydämellinen vale nauru ja ota se käyttöön aina, kun luulet jonkun vitsailevan.
Saatat alkaa nähdä asioita
Mukaan useita tutkimuksia eri puolilta maailmaa vakavasti unen puutteesta kärsivät kokevat usein visuaalisia hallusinaatioita. Nämä voivat olla aaltoilevia kuvioita ja valoja tai erilaisia hahmoja, kuten eläimiä ja sarjakuvahahmoja. Neurotieteilijät ovat havainneet, että koko yön valvominen voi saada terveet aivot käsittelemään visuaalisia ärsykkeitä samalla tavalla kuin skitsofreeniset aivot. Mutta hei, ainakin sinulla on seuraa, kun jäähdytät lastenhuoneessa neljältä aamulla.
Tai tunne outoa huimauksen tunnetta
Monille meistä unen puutteella on yksi suuri, ilmeinen seuraus: tunnemme itsemme väsyneiksi ja ärtyneiksi. Unen puute voi kuitenkin toisinaan siirtää mielialamme spektrin toiseen päähän, kun a euforinen tunne typeryys astuu päälle. Mielenkiintoista on, että tämä on erityisen yleistä vakavasta masennuksesta kärsivien ihmisten keskuudessa. Taustalla olevaa ilmiötä ei täysin ymmärretä, mutta lääkärit ovat havainneet jonkin verran menestystä univajeen käyttäminen masennuksen hoitoon.
Sinun täytyy luottaa GPS-laitteeseen
Unenmenetyksellä on syvä vaikutus hippokampukseen, aivojen osaan, joka liittyy vahvasti tilamuistiin ja tilakäsittelyyn. Sarja kokeiluja sokkeloiden avulla havaittiin, että unen puutteesta kärsivien korkeakouluopiskelijoiden oli epätavallisen vaikeaa navigoida uusissa ympäristöissä ja muistaa paikkoja, joissa he olivat olleet. Uutena isänä et todennäköisesti lähde kotoa liikaa, mutta varmista, että tiedät pohjapiirroksen kylmänä ennen uuden vuokralaisen saapumista.
Ja voi tulla erittäin herkkä
Oletko valmis itkemään polveasi keittiön tiskillä? A 2013 Korean tutkimus havaitsivat, että unen puutteesta kärsivät koehenkilöt olivat kaksi kertaa herkempiä fyysiselle kivulle kuin terveet kollegansa. Osoittautuu, että lapsen saaminen tekee sinusta sellaisen.
Kaipaat vakavia välipaloja
Omituisen konkreettinen ruotsalainen tutkimus testasi univajeen vaikutusta terveystietoiseen ruokaostokseen. Tutkijat havaitsivat, että väsyneet ostajat kuluttavat todennäköisemmin enemmän rahaa ja ostivat kaloripitoisia jalostettuja elintarvikkeita. Välipalakäytävä liittyy koko yön heikentyneen aivojen suuriin heikkouksiin: aivot ovat nälkäisiä, impulsiivisia ja heikkoja itsehallinnassa. Toisaalta olet nyt isä. Kukaan ei estä sinua hankkimasta sitä 100 pakkauksen Devil Dogs -koiria, joten elä se.
