Uniharjoittelu voi olla yksi hämmentävämmistä, turhauttavimmista ja vaikeimmista varhaislapsuuden kokemuksista kenelle tahansa uudelle vanhemmalle, mutta helvetti jos se ei ole yksi niistä tärkein naulata. Koska vaikka lapsesi pystyy nukkumaan 8–12 tuntia yhtäjaksoisesti noin 4 kuukauden iässä, ellei tämä venytys ole samassa linjassa nukkumaanmenoaikasi kanssa, sinulla ei ole onnea. Useimmat vanhemmat käyttävät useita lähestymistapoja, ja kannattaa toistaa jotain, josta olet luultavasti kuullut jo paljon: jokainen vauva on erilainen, eikä yksikään ratkaisu toimi kaikille lapsille. Siellä on myös "Samuel L. menetelmä”, josta saatat haluta tietää vain siksi se on hauskaa, jos ei erityisen todennäköisesti toimisi: "Ei, minä ei voi lopettaa huutamista, pieni vauva, koska niin puhun! Menkää nyt ihmeessä nukkumaan!"
Yhdessä nukkuminen
Yhdessä nukkuminen ei ole niinkään uniharjoittelu kuin uniharjoittelu suosittuja ympäri maailmaa … ja pilasi tämän miehen elämän. Mutta älä anna yhden kaverin (tai
Giphy
Extinction Method
Ei ollenkaan sitä miltä se kuulostaa… ja luultavasti pahemmalta. Sukupuuttoon perustuva menetelmä, jonka suosituksi on tehnyt Tohtori Marc Weissbluth on laajemman "Cry It Out" uniharjoittelukoulun äärimmäisin muoto. Weissbluth pohjimmiltaan sanoo, että halailet lasta, suutelet häntä hyvää yötä, suljet oven ja… se on siinä. Lapsi itkee, uuputtaa itsensä ja pyörtyy. Tämä kuulostaa kidutukselta, ja riippuen siitä, kuinka kauan lapsellasi kestää pyörtyä, se voi olla. Plussaa on, että kun he nukahtavat, he usein nukkuvat, ja kannattajat väittävät, että vietät vain 2-4 yötä tunnet olosi pahimmaksi ihmiseksi koskaan ennen kuin lapsesi oppii nukkumaan yön yli ja sinä saat tuomita omahyväisesti the Todella univajeet vanhemmat leikkikentällä.
Häipyminen tai tuoli -menetelmä
Iloinen väline vanhemmille, jotka ovat huolissaan Cry It Outin ankaruudesta ja No Tears -elokuvan hellittävyydestä tai ovat vain liian uupuneita valitakseen yhden. Häipyminen alkaa keinuttamalla tai lohduttamalla vauvaa nukkumaan sylissäsi; Ajan myötä alat laittaa ne alas, kun ne ovat melkein nukkumassa, ja sitten vain uneliaisuus, kunnes lopulta he tietävät saavansa yhden kierroksen "3 Little Birds" ja olet poissa. Tuolimenetelmään kuuluu istuminen mukavassa tuolissa pinnasängyn vieressä ja "shh" tai selkään taputus, jos he hälyttävät. Istu hieman kauempana joka ilta, kunnes he eivät huomaa, että imetyskone on olohuoneessa.
Ferberointi
Tohtori Richard Ferberin suositumpi Cry It Out -menetelmä on lempeämpi ja lempeämpi 1985 kirja joka oli niin suosittu, kukaan ei huomannut, että sen muuttaminen verbiksi kuulostaa epämääräisesti siltä, mitä tekisit koiralle, joka vuodattaa liikaa. Ollakseni rehellinen, Ferber ei koskaan käyttänyt ilmausta; se on saalis kaikenlaiseen lähestymistapaan, jossa vauvat itkevät jonkin aikaa ennen kuin heitä lohdutetaan. Ne vaihtelevat Ferberin progressiivisesta odotustekniikasta Baby Wiseen, jossa luot aikataulun ja pakotat Juniorin mukautumaan. Kaikki heistä tunnustavat, että itkeminen on väistämätöntä; kaikki he myös myöntävät, että et ole sieluton hirviö, ja sinun ei pitäisi odottaa kuuntelevan vauvasi itkua tuntikausia peräkkäin.
Karp Method ("Onnellisin vauva")
Ei, tämä ei tarkoita lapsesi tajuttoman lyömistä lentävällä, invasiivisella jokikalalla, sinä sairas, sairas apina. Harvey Karpin bestseller hahmottelee uniharjoittelun "viisi S: ään" (sinun pitäisi tunnistaa useita):kapalointi, sivu tai vatsa asento (rauhoittava, ei nukkumassa), hiljentää, keinuvat ja imee. Nämä toimivat kunnollisten uniharjoittelukuukausien aikana, mutta ne on tarkoitettu ensimmäisille 6 viikolle; Juniori ei nuku yötä, mutta alkaa tunnistaa nukkumaanmenoa. Ja mahtuu kapaloon.
Giphy
Ei kyyneleitä
Suosio Tri William Sears ja vanhempien kouluttajan hahmottelema Elizabeth Pantley.Pohjimmiltaan kasvatat lasta nukkumaan asteittain keinuttamisen, ruokinnan ja muun fyysisen läheisyyden avulla ja juokse sinne helvetin nopeasti lohduttamaan häntä ensimmäisestä vinkusta. Se on kirjaimellisesti vähemmän päänsärkyä kuin Cry It Out ja tarjoaa paljon mukavaa aikaa myöhäisillan, mutta vaatii enemmän valppautta sinulta, ja häntä on kritisoitu siitä, että he ovat tehneet lapsista avuttomasti riippuvaisia ja muuttaneet vanhemmistasi helikopterit. Ehkä se on enemmän kuin "Ei kyyneleitä… vielä".
