Tieteellinen tapaus epäonnistumiseen keskittymiseen ja siitä oppimiseen

click fraud protection

Uuden tutkimuksen mukaan isät, jotka sanovat lapsilleen, ettei he tunnu pahalta, saattavat valmistautua tulevaan epäonnistumiseen. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka pohtivat epäonnistumisiaan tunneetäisyydellä, etsivät tekosyitä eivätkä parane; ne, jotka antavat epäonnistumisen tuskan tulvii, todella oppivat ja kehittyvät. Tulokset ovat vain uusin argumentti osallistumispalkintoja vastaan ja ehdottaa, että vanhempien on ryhdistäydyttävä ennen lasten rauhoittamista. He eivät kuitenkaan viittaa siihen, että epäonnistumisen aiheuttaman kivun pahentaminen tai lasten pakottaminen keskittymään siihen olisi terveellistä. Älä tee sitä.

Kaikki neuvot kertovat, että älä mieti virheitäsi, älä tunne pahaa oloa. sanoi tutkimuksen tekijä Selin Malkoc Ohion osavaltion yliopistosta, lausunnossa. "Mutta löysimme päinvastoin. Kun kohtaa epäonnistumisen, on parempi keskittyä tunteisiinsa. Kun ihmiset keskittyvät siihen, kuinka pahalta heistä tuntuu ja kuinka he eivät halua kokea näitä tunteita uudelleen, he todennäköisemmin yrittävät seuraavalla kerralla enemmän."

Tutkimusta varten Malkoc ja kollegat pyysivät 100 opiskelijaa etsimään tietyn edullisen tehosekoittimen verkosta – kyllä, se on melko satunnaista – ja väärensi tulokset niin, että kaikki epäonnistuivat. Sitten he pyysivät puolta osallistujista keskittymään emotionaalisiin reaktioihinsa häviämisen yhteydessä, kun taas toinen puoli keskittyi älyllisiin reaktioihinsa. Myöhemmin tutkijat havaitsivat, että ne, jotka olivat keskittyneet emotionaalisiin reaktioihinsa, menivät suurelta osin sisään itsesääli, kun taas älyllisiin reaktioihinsa keskittyneet perustelivat epäonnistumista lähinnä jonkun muun vika.

itkevän pojan urheilu

Testatakseen, mikä lähestymistapa epäonnistumiseen inspiroi eniten menestystä, Malkoc esitti molemmille ryhmille toisen haasteen, joka sisälsi tietyn edullisen kirjan etsimisen verkossa. He havaitsivat, että ryhmä, joka antoi itsesäälin kuluttaa itsensä, yritti paljon kovemmin olla epäonnistumatta toisella kierroksella. Ne, joille oli annettu aikaa perustella tappionsa, yrittivät tuskin toisella kierroksella.

"Jos ajatuksesi koskevat vain etäisyyttä epäonnistumisesta, et opi virheistäsi", Malkoc sanoi. Mutta "kun osallistujat keskittyivät siihen, kuinka pahalta heistä tuntui epäonnistumisesta ensimmäisellä kerralla, he yrittivät enemmän kuin muut, kun heillä oli toinen samanlainen tilaisuus."

Vanhemmille, jotka käskevät lapsiaan nousemaan leukaan ja jatkamaan eteenpäin tai jotka auttavat lapsiaan vaihtamaan syyllisyyttä, Malkocin neuvo on selvä: Hyödynnä epäonnistumisen emotionaalinen tuska. Mieti sitä ja käytä sitä innostaaksesi parantamaan seuraavan kerran. ”Emotionaaliset vastaukset epäonnistumiseen voivat satuttaa. Niistä tulee paha mieli. Siksi ihmiset päättävät usein ajatella itsesuojelevia ajatuksia, kun he ovat tehneet virheitä", hän sanoi. "Mutta jos keskityt siihen, kuinka pahalta tunnet olosi, työskentelet kovemmin löytääksesi ratkaisun ja varmistaaksesi, ettet tee samaa virhettä uudelleen."

Jennifer Aniston puhuu IVF-matkasta: "Minä heitin kaiken siihen"Sekalaista

Jennifer Aniston käy henkilökohtaisesti "haastavaa" aikaa elämässään ja käsittelee vuosikymmeniä kestäneitä julkisia spekulaatioita hänestä. hedelmällisyyttä. Nyt, 53-vuotiaana, hänellä ei ole "mit...

Lue lisää

23 vihanhallintatyökalua, joita voit käyttää, kun tunnet olosi suuttuneeksiSekalaista

Suututtaa on luonnollinen, primitiivinen tunne, joka palvelee useita eri tarkoituksia, ei auta meitä asettamaan rajoja, kun tarvitsemme tilaa pumppataksemme meidät täyteen ylimääräistä adrenaliinia...

Lue lisää

54 pientä, mukavaa tekemistä itsellesiSekalaista

Sano se kanssamme: Jotta voit olla olemassa perheellesi, sinun on oltava siellä itsellesi. Nyt ymmärrämme, että tämän ymmärtäminen ja toteuttaminen ovat kaksi hyvin eri asiaa. Vuorokaudessa ei aina...

Lue lisää