Isällinen,
Kuulen jatkuvasti kaiken tämän jutun siitä, että näyttöaika on haitallista lapsille. Mutta minusta tuntuu, että 5-vuotias oppii paljon televisiosta, ja hänen tablettinsa on ainoa asia, joka voi pitää hänet tarpeeksi hiljaa, jotta vaimoni ja minä voimme keskustella aikuisten kanssa. Kuinka paha ruutuaika todella on?
Lloyd,
Spokane, Washington
***
Hämmästyttävä vauva tutkija tohtori Celeste Kidd Rochesterin yliopiston Kid Labista kertoi minulle kerran jotain ruutuaika se on sittemmin helpottanut mieltäni. Hän sanoi: "Ei ole tarpeeksi empiiristä näyttöä vahvojen tunteiden tuntemiseen tällä hetkellä." Ja sitten hän selitti kuinka hän voi antoi omalle lapselleen vanhan matkapuhelimen kanssa leikkiä.
Silti ei ehkä ole ratkaisevia todisteita kognitiivisista haitoista, jotka saisivat Kiddin lyömään häntä puhelin pois vauvan kädestä, on vankkaa näyttöä siitä, että näyttöjen sininen valo yhdistää uneen ongelmia. Ja nämä ongelmat koskettavat sekä lapsia että aikuisia.
AIHEUTTAA: FaceTime ei ole näyttöaikaa. Se on hyvä vauvoille.
Ongelmana on, että näytöistä tuleva sininen valo vaikuttaa aivojen sisäiseen kelloon samalla tavalla kuin auringonvalo. Joten kun a sininen näyttö räjähtää lapsesi silmiin myöhään illalla heidän aivonsa estävät melatoniinihormonin vapautumisen, mikä on pääasiassa polttoainetta choo choo -junalle uniseen kaupunkiin. Seurauksena on valveillaoloa ja vaikeuksia saada Zzzs kiinni. Sama ongelma voi ilmetä, jos sinulla on ennen aamunkoittoa herättävä herätys, jota yrität käyttää sarjakuvien parissa, jotta voit nukkua muutaman tunnin lisää. Näyttö toimii eräänlaisena vääränä auringonnousuna pitäen heidät kirkkaina, valppaina ja vahvistaen heidän tapaansa nousta aikaisin. Lopputulos on, että on parasta sammuttaa näytöt tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ei siksi, että näytöt mätänevät heidän aivonsa, vaan koska ne vaikuttavat heidän uneen.
Joten jos sinä ja vaimosi yrität keskustella lapsen nukkuessa, näytöt ovat huono ratkaisu. Jos yrität keskustella lauantaina keskipäivällä, älä hikoile sitä niin paljon. On täysin mahdollista, että lapsesi oppii asioita television ruudulta. Ja niin kauan kuin he eivät ole traumatisoineet kammottavat YouTube-lasten kanavat, se on siistiä. Varsinkin jos se tarkoittaa, että voit keskustella aikuisen kanssa vaimosi kanssa. Tiedän kuinka harvinaisia ne voivat olla.
Ja harkitse käyttäytymisen muutosstrategioita, joihin ei liity näyttöjä. Jos lapsesi vaativat huomiota, saattaa olla aika opettaa heitä kysymään. Ei siinä ole mitään väärää, että saa lasta odottamaan. Paljon elämää odottaa. Hyvin vähän elämästä on kuin sarjakuvaa.
Isällinen,
Pikkutyttöni Claire alkoi käydä esikoulua tänä vuonna, ja minusta tuntuu, että olen ollut jatkuvasti sairas siitä lähtien, kun hän aloitti. Työkaverini ja pomoni kokevat minulle vaikeuksia, mutta olenko väärässä, kun syytän häntä siitä, että hän toi kotiin ilkeyttä muilta lapsilta? Ja miten saan sen loppumaan?
Brett,
Provo, Utah
***
Brett, on hyvin todennäköistä, että pikku lavantautisi Claire on ollut viruksia tuomalla kotiin hänen esikoulustaan. Tarkoittaako se, että hän on syyllinen? Ei oikeastaan. Valitettavasti suuri osa vastuusta perheesi ja itsesi terveydestä lepää suoraan harteillasi.
Kyllä, on totta, että kouluikäisten lasten vanhemmat ovat alttiina lukuisille mielenkiintoisille sairauksille. Se on vain elämän tosiasia, joka on yhtä varma kuin aurinko nousee ja laskee. Mutta todennäköisin syy siihen, että sairastut niin usein, on se kodin virustorjuntajärjestelmä on heikko kastike.
Huolimatta siitä, kuinka ahkerasti muistutat Clairea pesemään kätensä ja pitämään sormensa poissa nenästä ja suusta, hän on lapsi. Ja lapsena hänellä ei vain ole kognitiivisia taitoja ollakseen johdonmukaisia suojellakseen itseään olla levittäjä flunssalle, vilustumiselle tai muulle petrimaljan ympärille lähetät hänet jokaiselle päivä. Tämä tarkoittaa, että sinun vastuullasi on luoda esteitä, jotka pitävät kauheuden poissa kodistasi.
AIHEUTTAA: Lääkäri flunssakauden etulinjassa
Ensinnäkin sinun on otettava influenssarokote. Joka vuosi. Mene itse asiassa kalenteriisi heti ja laita lokakuun 1. päivälle merkintä "Flunssarokotukset". Se on ensimmäinen puolustuslinjasi.
Seuraava puolustuslinjasi on dekontaminaatiovyöhyke. Periaatteessa sinun pitäisi valita yksi sisäänkäynti kotiisi käytettäväksi johdonmukaisesti. Oviaukon sisällä on kori, jossa on käsidesiä ja antimikrobisia pyyhkeitä. Toinen Claire (tai joku muu) saapuu taloosi, riisutaan kengät, desinfioidaan kädet ja pyyhitään kaikki koulusta kotiin tulleet esineet antimikrobisilla pyyhkeillä.
Kun olet sisällä, sinun ja perheesi täytyy olla äärimmäisen pakkomielteisiä käsienpesun suhteen. Erityistä huolellisuutta tulee myös pitää kylpyhuoneiden puhtaana, lähinnä siksi, että se on huone, jossa kehon sisäpuoli yleensä leikkaa ulkomaailman.
MYÖS: Miehillä on todella pahemmat flunssa- ja flunssaoireet kuin naisilla
Lopuksi sinun pitäisi ajatella kaikkia asioita, joita lääkärisi on koskaan kertonut sinulle terveenä pysymisestä. Mitä paremmin kehosi toimii, sitä paremmin se taistelee infektioita vastaan. Se tarkoittaa vihannesten syömistä ja harjoittelua.
Tietenkin kaiken tämän jälkeen saatat silti saada satunnaisen viruksen. Mutta todennäköistä on, että saat sen työtoverilta, joka päätti tulla mukaan, vaikka hän tunsi itsensä paskalta. Hyvä uutinen on, että sinä voit nyt olla se, joka antaa ihmisille vaikeuksia, mutta sinulla on kotisi ja lapsesi lukittuina.
Rakas Isä,
Kun tyttövauva syntyi viisi kuukautta sitten, olin päättänyt olla all-star-isä. Tätä varten olen varmistanut, että pidän yhteyttä tyttövauvaani aina, kun saan, mukaan lukien lukemisen hänelle joka päivä. Mutta minun on myönnettävä, että lukeminen 5 kuukauden ikäiselle tuntuu joskus ajanhukkaa. Lisäksi se on tylsää. Saako hän siitä todella mitään?
Don
Minneapolis, Minnesota
***
Lyhyt ja suloinen vastaus kysymykseesi on kyllä, ehdottomasti. Mutta epäilen, että et todella kysy sitä. Haluat todella tietää, kuinka tehdä lapselle lukemisesta vähemmän tylsää.
Yksi tavoista tehdä siitä hauskempaa on muistuttaa itseäsi, kuinka uskomattoman hyödyllistä sinulle on lukea lapsellesi. Mitä enemmän hän kuulee äänesi, sitä enemmän hän sitoutuu sinuun. Ja mitä enemmän sanoja hän kuulee, sitä nopeammin hän voi kertoa sinulle, kuinka mahtava olet hänen omin sanoin. Joka kerta kun hän kuulee sinun lukevan, hänen aivonsa ovat periaatteessa johdotettu ymmärtämään maailmaa. Tämä on erityisen totta, jos sanot sanoja ja osoitat kuvia, jotka vastaavat näitä sanoja. Sitä kutsutaan katseen jakamiseksi, ja hänen on tärkeää ymmärtää maailmaansa.
Se on hyvä ja hyvä, mutta ymmärrän täysin, kuinka tylsää voi olla selata samaa 10-sivuista taulukirjaa yhä uudelleen ja uudelleen. Joten, anna minun muuttaa elämäsi pienellä salaisuudella: sillä ei ole väliä, mitä luet hänelle. Kyllä, on hienoa, että sinulla on taulu täynnä eläimiä, jossa osoitat karhua ja sanot "karhu". Hän kuitenkin hyötyy myös erilaisten sanojen kuulemisesta. Voit lukea hänet maaliskuun 2008 numerosta Urheilu kuvitettu jos haluat ja se olisi hienoa niin kauan kuin olisit kunnossa, että hän tarttuu sivuihin ja repii ne silpuiksi.
LISÄÄ: Kuinka kertoa, ovatko vauvat onnellisia, ennen kuin he voivat hymyillä
Tärkeintä on, että hän kuulee monenlaisia sanoja, lukee energisesti ja taivuttavasti ja että ne sanat vastaavat toisinaan oikeita esineitä, jotka voit osoittaa sanoessasi niitä: "Katso Tomia Brady! Tom Brady on surullinen. Tom Brady ei pidä häviämisestä. Köyhä Tom Brady."
Ja älä tunne syyllisyyttä lukeessasi asioita, joista pidät. Jos se saa sinut lukemaan tyttärellesi, se on hienoa. Jos nostat urheilupähkinän, olkoon niin. Siinä on myös puolensa.
