Katsottuaan vuosikymmeniä valmentajien, kuten Bob Knightin, Bill Cowherin tai MLB: n karkotuskuninkaan Bobby Coxin häviävän. heidän mielensä pelien aikana, kaverit ovat alkaneet uskoa, että tämä on sellainen motivaatio urheilijoille tarve. Mutta kun tuo urheilija on sinun lapsesi, ei joku vasemmisto, joka saapui bussiin eilen, niin se on Vielä tärkeämpää on löytää tasapaino rohkaisun, tuen, opetuksen ja satunnaisen lian välillä potkiminen.
Dr. Jonathan Fader on kirjoittanut Elämä urheiluna ja urheilupsykologi monille ammattilaisille, joita luultavasti seuraat säännöllisesti. Hän haluaisi puhua temppuistasi lapsesi pienen liigaottelun aikana. "Kenen tahansa isän on taistelu nähdä jälkeläisiä kentällä", sanoo tohtori Fader. ”Älä tee virhettä: evoluutio on pelissä, katsot, että geneettinen potentiaalisi saavutetaan tai ei saavuteta. Sinulla on niin paljon rakkautta, mutta tuo intohimo on valtava riski, koska se voi saada sinut tekemään asioita, joista ei ole lapsellesi hyötyä."
Joten mitä mies, joka saa ammattiurheilijat olemaan parhaita kentällä, kentällä tai kaukalolla, sanoo saadakseen lapsesi (jolle ei makseta miljoonia) menestymään urheilussa? Kyse on rentoutumisesta, oikeiden kehuttavien asioiden löytämisestä ja heidän motiiviensa ymmärtämisestä.
GiphyJäähdytä The F–k Out
"Rauhoitukaa", sanoo tohtori Fader ja todistaa, että myös psykologit voivat kirota. Vaikka hymyileminen ja kannustaminen ovat kaksi parasta asiaa lapsellesi, joistakin isistä intohimo lapsensa menestymiseen tekee heistä hyvin epämiellyttäviä. Tohtori Fader sanoo, että ennen kuin alat antaa neuvoja pojallesi tai tyttärellesi, sinun on saatava ote. Opi hallitsemaan hengitystäsi tai paranna tapaasi, jolla puhut itsellesi, jotta se olisi positiivisempaa. Löydät sen kuitenkin onnellinen paikka, kun olet siellä, voit välittää nämä taidot lapsellesi, ja hän välittää ne suoritukseensa.
Älä ylistä laukausta, ylistä keskittymistä
Vaikka he tekisivät hämmästyttävän laukauksen, älä kehu laukausta. Sano: "Vau, keskittymisesi tuossa tilanteessa oli suurella liigatasolla. Minusta oli hämmästyttävää, kuinka rikosrajalla ollessasi estät kaiken muun. ja keskittyi vain koriin." Koska väärä laukaus on vain virheellinen laukaus, mutta keskittyminen ja ajaminen ovat hyödyllisiä koko heidän elämänsä ajan. Varsinkin jos he pelaavat H.O.R.S.E. miljardööriä vastaan.
Kannusta sisäistä – ei ulkoista – motivaatiota
Psykologit ovat osoittaneet, että ihmisiä motivoivat sisäiset tekijät enemmän kuin ulkoiset. "Lapsesi pärjää todennäköisesti paremmin, koska hän haluaa olla osa vertaisryhmää tai -tiimiä mieluummin kuin voittaa pokaalin", sanoo tohtori Fader. Kun hän kysyy NBA-pelaajilta, miksi he haluavat pelata palloa, jos vastaus on ulkoiset motivaattorit, kuten maine tai raha, hän kaivaa syvemmälle. "Haluan tietää, onko ehkä heidän intohimonsa tuoda ylpeyttä naapurustoonsa, jossa he kasvoivat, vai tunne, että isällä ei ollut samaa mahdollisuutta." Vastaus voi olla niin yksinkertainen kuin urheilu saa heidät tuntemaan hyvä. Jos lapsesi sanoo, että hän pitää pesäpallon pelaamisesta, koska hän pääsee Pizza Hutiin, voit työskennellä sen kanssa.
Giphy
Älä vain sano: "Mene vyöhykkeelle"
Olet osittain vastuussa "vyöhykkeen" luomisesta. Aloita luomalla rutiini, joka auttaa lapsesi tuntemaan olonsa mukavaksi, rauhalliseksi ja itsevarmaksi. "Kun tulet puistoon, pyydä heitä ajattelemaan viimeistä peliä ja sitä, mitä he tekivät hyvin", sanoo tohtori Fader. "Kun he pitävät varusteita kiinni, pyydä heitä hengittämään syvään ja muistamaan, että kyse on hauskanpidosta." Kun teet tämän, painotat prosessia, et tulosta. Painopisteen siirtäminen voittamisesta tai menestymisestä auttaa kaikkia nauttimaan peliajasta enemmän. (Enimmäkseen puhun vain sinusta, Angry Hockey Dad.)
Älä yritä liikaa
"Liian monet isät yrittävät tehdä liikaa", sanoo tohtori Fader. Hän sanoo, että varsinkin silloin, kun lapset ovat pieniä, 5–10-vuotiaita, kannattaa ottaa mallia esimerkiksi pelaajien antamisesta joukkuetovereille ja valmentajan kunnioittamisesta. Tärkeintä on, että he nauttivat urheilusta ja heillä on hyvä kokemus. Kun he vanhenevat, voit auttaa heitä tekemään muutoksia ja työskentelemään muodon ja tekniikan parissa – tulet turhautumaan, kun yrität opettaa 6-vuotiaan taivuttaa sitä kuten Beckham. "Tyttäreni pelaa koripalloa, ja kun näen hänen tekevän asioita, kuten ei pidä käsiään ylhäällä, se järkyttää minua", hän sanoo. "Mutta elämäni lopussa haluan hänen muistavan taputukseni ja hurraukseni, ei huutavan kuin mielipuoli."