Vauvan nukkumisvinkkejä synnytysosaston sairaanhoitajilta, jotka tietävät mistä on kyse

Harvat ihmiset tässä maailmassa tietävät enemmän saada vauvat nukkumaan kuin synnytysosastoilla työskentelevät sairaanhoitajat. He viettävät joka päivä kiukuttelevat huutavat, vääntelevät, kauhuissaan ihmiset - ja myös varmistaa, että heidän vastasyntyneet viihtyvät. Se, mitä he tekevät, on erittäin vaikuttavaa, mutta se ei ole taikuutta, eikä se ole edes erityisen vaikeaa ihmisille, jotka haluavat seurata heidän esimerkkiään ja käyttää jonkin verran aikaa harjoitteluun. Kuten kaikki urheilulajit, vastasyntyneiden nukkumiseen on kyse perustekijöistä, ja nämä perusteet ovat "viisi S: tä", jonka on kehittänyt Onnellisin vauva perustaja Dr. Harvey Karp.

"Viisi S: tä näet itse asiassa hoitajien tekevän", sanoo 20-vuotias synnytysosaston veteraani Christy Brook. joka työskentelee vastasyntyneiden kliinisen sairaanhoitajan kouluttajana Legacy Randallin lastensairaalassa Portlandissa, Oregon. "Ainoa ero on, että teemme sitä koko ajan, joten olemme siinä todella hyviä."

Menetelmä on pohjimmiltaan sykli vaiheita, jotka johtavat

rauhoittaa ja nukahtaa. Se alkaa kapaloimalla ja sitten pitämällä vauvaa kyljellään tai vatsa alaspäin (laske puoli ja vatsa yhdeksi S, BTW). Kun ne ovat tuossa asennossa, niitä voidaan hillitä, heilauttaa hellästi ja antaa jotain imettävää. Näitä vaiheita sovelletaan tarpeen mukaan. Mutta jo ennen sitä Brook sanoo, että on tärkeää, että vanhemmat aloittavat rauhallisesti. Kyllä, hän ymmärtää, että on vaikea pysyä zenissä, kun vauva huutaa. Mutta mikään ei toimi ilman rauhaa. Rauhallinen on pallon hallinta vauvan uni. Pelisuunnitelma ei toimi ilman sitä.

Kaikkien S-kirjainten lisäksi paljon saada vauva rauhoittumaan riippuu itseluottamuksesta. Se on ominaisuus, joka ei vain auta vanhempia keskittymään, vaan myös paljastaa heidän jo tietonsa kuinka hoitaa lastaan. Rauhallisella mielellä monet tekniikat näyttävät virtaavan.

"Uutena vanhempana (unettomuus) saa sinut pois. Energiasi nousee ja vauvat reagoivat kaikkeen ympärillään”, Brook sanoo. Jännittymisen sijaan hän ehdottaa vanhempia toimimaan luottavaisina. "Tee mitä jo osaat tehdä: röyhtäile vauvaa, ruoki vauva, vaihda vauva. Suuri osa siitä on vain oppimista hengittämään."

Erika Bohn on kahden lapsen äiti, joka valmistui äskettäin ensimmäisen vuoden työ- ja synnytystyönä Denverissä, Coloradon presbyterian St. Luke's Medical Centerissä. Hän suosittelee hyväksi havaittujen kehto- ja kapalomenetelmien täydentämistä taktisella fyysisellä kontaktilla, mikä auttaa lähinnä levotonta vauvaa nukkumaan jäljittelemällä kohdun kaltaisia ​​tuntemuksia.

"Taputan heidän selkänsä. Joskus teen sen kaksoislyönnillä, tavallaan kuin sydämenlyönnillä”, Bohn sanoo. "En halua sanoa, että tee se väkisin, mutta voimakas taputus vaikuttaa heistä rauhoittavammalta ja vakuuttavammalta, melkein kuin fyysinen häiriötekijä, joka auttaa heitä lopettamaan itkemisen ja nukahtamaan."

Kaikenlainen toistuva kosketus voi johtaa rauhallisempaan siirtymiseen uneen. Siihen voi kuulua pään pyöreä hierominen tai korvalehteen hyväily peukalon ja etusormen välissä. Temppu on kokeilla mahdollisimman monia tapoja nähdäksesi, mikä toimii parhaiten. Se voi tulla oudoksi.

"Hieronta otsaa pitkin todella hellästi ja hitaasti saa heidät sulkemaan silmänsä melkein välittömästi", Bohn sanoo. "Mitä nuorempia he ovat, sitä paremmin se toimii. Se on hauskaa, koska lapsena silittelin kissaani tavallaan - joskus myös nenää alaspäin, sellaista t-aluetta kulmakarvoissa ja nenässä. Se toimii todella hyvin.”

Lopuksi, vanhempien ei pitäisi olla huolissaan unen puutteesta, kun heidän vauvansa tulevat kotiin. Vanhempien vaisto on uskoa, että lapsessa, joka ei nuku, on jotain vialla. Ei ole. Heillä on vain hullun lyhyet unijaksot. Joten joskus paras väliintulo on ei mitään. He saattavat nukahtaa takaisin. Jos ei, heiluttele.