Avioliitto on kyse viestintää. Avioliitossa on kyse kompromisseista. Nämä kaksi aksioomaa ovat melkein kliseitä tässä vaiheessa. Mutta ne ovat totta - koska ne toimivat. Miten ne toimivat? Siellä asiat menevät sekaisin.
Avioliiton käsite itsessään on kompromissi, joka kuulostaa paljon synkemmältä kuin se on. Kun menet naimisiin, arvioit kirjaimellisesti, mitä haluat elämältä, kun taas kumppanisi arvioi, mitä he haluavat elämältä. ja tapaatte keskellä selvittääksenne, kuinka saatte kaikki nämä asiat toimimaan yhdessä – koska olette molemmat päättäneet, että se on kaikkein tärkeintä. tärkeä. Polku ylös vuorelle on mahtavan jyrkkä, mutta siitä tulee helpommin hallittavissa, kun pariskunnat luovat yhteisiä kädensijaa.
"On hyvä idea saada sovittu käsitys siitä, mitä tarkoittaa tehdä kompromisseja tärkeistä asioista", sanoo Catherine E. Aponte, Psy. D ja tulevan kirjan kirjoittaja Tasa-arvoisten avioliitto: kuinka saavuttaa tasapaino sitoutuneessa suhteessa. Hyvä paikka aloittaa ajoissa on sopia siitä, miten haluaisit toisen henkilön lähestyvän sinua kaikissa esiin tulevissa ongelmissa.
"Kun sinulla on jotain mielessäsi, anna kumppanillesi aikaa pohtia asiaa", sanoo tohtori Aponte. "Aseta aika, jolloin teidän molempien on sopiva puhua."
Ensimmäinen todellinen tiesulku, johon saatat törmätä, on tien löytäminen ilmaisemaan huolesi toisilleen. Tässä selkeydestä tulee kriittistä, koska et halua kumppanisi keskittävän emotionaalista energiaansa vasta-argumentteihin, joita et ehdottanut – silloin aloitat todella huonosti. Kyse on siitä, että mietit, mitä haluat, ennen kuin otat sen esille.
"Kysymys selkeästi omasta näkemyksestäsi tilanteesta ja toiveiden tai huolenaiheiden selkeä ilmaisu on tärkeää toimivan kompromissin löytämiseksi", sanoo tohtori Aponte. "Jokainen teistä haluaa pystyä ilmaisemaan, mitä haluat tapahtuvan. Jokainen teistä on halukas selittämään, miksi se, mitä haluat tehdä, on sinulle tärkeää. Jokaisen tulee antaa toiselle mahdollisuus ilmaista toiveensa keskeytyksettä.”
Tässä vaiheessa jatkuvassa kompromississa henkilökohtaiset agendat nousevat luonnollisesti esiin ja toimivat vastoin asennetta, jota tarvitset tässä tilanteessa, eli että jokainen kumppanisi huolenaihe on sinun huolesi.
"Saatat vahingossa 'etuoikeutetuksi' asemasi, ts. antaa ymmärtää, että se, mitä haluat, on jollain tapaa tärkeämpää kuin se, mitä kumppanisi haluaa", toteaa tohtori Aponte. ”Kuuntelemalla tarkkaavaisesti ja kunnioittavasti kunnioitat sitä, mitä toinen pitää tärkeänä. Tämäntyyppisen keskustelun paras tulos on kaikille osapuolille hyödyttävä toimintasuunnitelma, joka vastaa esitettyihin huolenaiheisiin."
Mutta kompromissiprosessi ei pääty, kun sopimus on olennaisesti saavutettu, varsinkin jos kyseessä on tilanne, jossa toinen osapuoli on selvästi saanut tahtonsa. "Tällaisessa tapauksessa", sanoo Carrie Krawiec, LMFT at Birmingham Maple Clinic, "sen, joka saa tahtonsa, on myös tehtävä kompromissi" antamalla kiitollisuutta, vilpittömästi anteeksipyyntöä ja/tai mitä tahansa, mitä toinen kumppani tarvitsee estääkseen kaunaa ja vihamielisyyttä kumppanin taholta. heidän täytyi muuttaa filosofiaa itsestään dramaattisella tavalla." Kaikissa terveissä kompromisseissa tuo kiitollisuus mahdollistaa vieläkin onnistuneempien kompromissien. Miltä nuo kompromissit voisivat näyttää? Käymme nopeasti läpi joitakin yleisiä skenaarioita.
Yhteinen kiistakohta pariskuntien välillä, poissa kotoa vietetyn ajan suunnitteluun liittyvät kompromissit valitettavasti ei lopu, kun olet ulos ovesta, mutta voit antaa parhaansa suunnittelussa. "Tässä tapauksessa", sanoo Michelle Fraley, suhdeasiantuntija ja omistaja Spark Matchmaking & Relationship CoachingSuosittelisin, että pariskunta kirjaa muistiin, mikä tekisi heidän 'ihanteellisesta' lomastaan (ilmasto, matka-aika, kuljetus ja tarjolla olevat aktiviteetit) ja valitse sitten yksi tai kaksi parasta. tekijät jokaisesta luettelosta ja yritä kehittää matkaideoita sieltä.” Se saattaa tuntua suurelta työltä, mutta se varmistaa, että matkan prioriteetit ovat kohdakkain ennen erityisiä suunnitelmia on tehty.
Lomien suunnittelun tapaan tämä voi olla hankalaa, varsinkin jos puheluita on tehtävä useiden lähi- ja suurperheiden välillä. "Laajennettu perhe voi saada tunteet nousemaan korkealle, mikä voi tehdä kompromisseista vaikeampaa", Fraley sanoo. ”Jos on kysymys siitä, minkä perheen luona vierailla lomalla, isännöinti niin, että kaikki voivat osallistua, voi olla hyvä vaihtoehto tai valita yksi perheen vierailemaan lomien aikana ja sitoutuen vierailemaan muiden sukulaisten luona seuraavana tai seuraavana tilaisuutena loma."
Ruoanlaitossa, siivoamisesta ruokaostoihin ja lastenhoitoon, tämä on tilanne, jossa sinä ja kumppanisi saatat haluta tehdä uuden kaavion varmistaaksesi, että asiat hoidetaan oikeudenmukaisesti.
"Tapauksissa, joissa on logistisia ja käytännön ongelmia", Fraley sanoo. ”Voin pyytää jokaista kumppania kirjoittamaan muistiin viisi parasta kotityötä, joissa he kokevat olevansa erinomaisia, ja viisi, jotka ovat heille enemmän kamppailua. Sitten pari voi käyttää tätä luetteloa tehdäkseen oikeudenmukaisen kompromissin askareista. Ehkä kumpikin kumppani ottaa kaksi parastaan ja valitsee sitten satunnaisesti muut."
Kuinka tehdä kompromisseja siitä, kuinka sosiaalinen sinun pitäisi olla
Seurustelua parina on eri asia kuin seurustelu yksin, ja saatat löytää vähemmän vaiston olla sosiaalinen parin kanssa kuin yksin. Mihin juhliin aiot mennä? Mitä tapahtumia aiot järjestää? Kuinka usein? "Kompromissin taito tässä tilanteessa todella perustuu avoimeen viestintään", Fraley sanoo. ”Ole rehellinen sen suhteen, mistä toiminnoista ja tapahtumista todella pidät, suvaitset tai et pidä. Joskus kumppanimme eivät ehkä tiedä, että pidämme tietyistä sosiaalisista tapahtumista tai ihmisistä."
Kuinka tehdä kompromisseja "Me Time" vs. "Me aika"
Emme voi menestyä ilman molempien terveellistä yhdistelmää. Mutta oikean tasapainon saaminen on kompromissi, joka parien on löydettävä yrityksen ja erehdyksen kautta. "Terve kompromissi voisi olla: "Voimme viettää aikaa yhdessä juuri nyt, mutta myöhemmin haluaisin viettää aikaa yksin", sanoo psykologi George Ball. "Tai käännekohta siitä, kenen tarpeet täytetään ensin. Näin molemmat kumppanit ovat ilmaisseet tarvitsemansa, ymmärtäneet olevansa eri puolilta tulevat ja tapaavat keskellä."
Otetaan tarkempi esimerkki "minun ajasta", joka saattaa oikeuttaa kompromissiin. Sano, että toinen teistä haluaa mennä viikonlopuksi polttareille tai polttareille, ja toinen on pidättyväisempi ajatuksesta. "Pyydän jokaista jäsentä pohtimaan mahdollisia poismenon ongelmia", Krawiec sanoo. "Onko se hinta? Lasten poiminnan/urheilun semantiikka? Huonon käytöksen pelko? Sitten pariskunta valitsee, mihin ongelma-alueisiin puututaan ensin. Ihmisen, joka ei hyväksy sitä, tulisi miettiä, mitä hän tarvitsisi myönnytyksissä viihtyäkseen pelkän tasaisen ei."
Tässä tilanteessa vaiheet herkän kompromissin saavuttamiseksi voivat olla melko yksinkertaisia. Tunnista yhteinen tavoite: Jos olet huolissasi siitä, kuinka paljon tämä maksaa, keskity vain budjettikysymyksiin ja aivoriihiin. "Tässä jokainen idea on hyvä idea", Krawiec sanoo. "Järjestä jokainen idea paperille. Rahan tapauksessa se voi olla jonkin asian myymistä tai golfretkestä luopumista myöhemmin kaudella, käyttää rahaa, joka tulee henkilökohtaisesta säästöjä ei jaettua perheen pottia tai sitoutua ottamaan tietty määrä käteistä ja olemaan veloittamatta." Kun se on valmis ja pölyttynyt, kirjoita se alas. Laita nimesi siihen tai mikä sinusta tuntuu parhaalta. Tavalla tai toisella, tärkeä asia kestävässä kompromississa on, että teet selväksi, että olet kuullut toisiamme. Sen jälkeen loppu on hetkessä.
