Lukiolaisten vanhemmat voivat taata, kuinka vaikeaa se on herättää heidät Oppituntia varten. Mutta vaikka se saattaa vain tuntua tylsältä ahdistukselta, se on itse asiassa paljon enemmän. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että teini-ikäiset tarvitsevat enemmän unta ja että heidän biologiset rytminsä ovat paljon myöhäisempiä kuin aikuisilla. Miksi sillä on väliä? Koska suuressa osassa maata lukio alkaa liian aikaisin. Ja se itse asiassa vahingoittaa amerikkalaisten teini-ikäisten terveyttä. Maan keskimääräinen lukion aloitusaika on aivan liian aikainen – tieteellisesti, ei vain anekdoottisesti, ja uusi kartta korostaa, kuinka laajalti ongelma on.
Reddit-käyttäjä u/1ew katsoi tietoja kohteesta Kansallinen koulutustilastokeskus koottu vuosina 2017–2018 ja tarkasteli keskimääräisiä lukion aloitusaikoja eri puolilta maata. Sitten, ottaa tuon tiedon, u/1ew laittaa sen helposti luettavaan karttamuotoon. Ja mitä näemme, koulu alkaa paljon aikaisemmin kuin luulimme useimmissa osavaltioissa, ja paljon aikaisemmin kuin se, mikä on todella terveellistä teini-ikäisille.
The kartta näyttää että Louisianan opiskelijoiden koulun aikaisin alkamisaika on 7.30. Seuraavaksi muutama osavaltio herätysaika 7.36–7.45, mukaan lukien Nevada, New Hampshire, Massachusetts ja Connecticut.
Useimmissa osavaltioissa ympäri maata lukion alkamisajat olivat välillä 7.45–8.05, jotka ovat kartan keskioranssit värit. Vain kolmessa osavaltiossa – Alaskassa, District of Columbiassa ja Etelä-Carolinassa – on alkamisajat klo 8.30 tai sen jälkeen.
Mikä tekee tästä mielenkiintoisen tai merkittävän vanhemmille, on American Academy of: n mukaan Pediatria, tämä tarkoittaa lähes kaikkia osavaltioita Alaskaa, District of Columbiaa ja etelää lukuun ottamatta Carolina, koulun aloitusajat ovat liian aikaisia kasvaville lukiolaisille.
The American Academy of Pediatrics (AAP) on suositellut, että ylä- ja lukiokoulut alkavat klo 8.30 tai myöhemmin. Tämä on tärkeää sen varmistamiseksi, että oppilailla on "mahdollisuus saada tarvitsemansa määrä unta, mutta useimmat amerikkalaiset nuoret aloittavat koulun liian aikaisin".
Varhaisen koulun aloitusajan haittoja ei voi liioitella: ne liittyvät fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseen, pysymiseen teinikuljettajat turvassa tiellä – koska unelias ajaminen ei ole turvallista – akateeminen suoritus koulussa ja yleinen elämää. Toisin sanoen se tosiasia, että koulut alkavat näin myöhään, on todella huono teini-ikäisille, ja vaikka lastenlääkärit soittavat hälytystä, lapset kamppailevat edelleen selviytyäkseen elämästään.
AAP: n vuonna 2014 tekemän School Health Policies and Practices -tutkimuksen mukaan 93 prosenttia Yhdysvaltojen lukioista aloitti ennen klo 8.30, mikä vahvistaa u/1ew-kartan koottuna.
Joten jos sinulla on vaikeuksia saada teini heräämään ajoissa kouluun, et ole yksin. The Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelee vanhempia kannattamaan myöhempiä koulujen alkamisaikoja. Se suosittelee myös määrittämään säännöllisen nukkumaanmeno- ja herätysaikataulun, himmentämään valot ennen kuin on aika nukkua ja rajoittaa elektroniikan käyttöä noin tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta voidaan edistää parempaa unta teini-ikäiset.
