Tutkit, harjoittelit, sinä palkkasi valmentajan, otit ryhmätunteja. Ja onneksi kaikille, työvoimaa meni hienosti. Mitä nyt? Useimmissa tapauksissa, jos kumppanisi synnytti sairaalassa, lääkärisi ja henkilökuntasi hoitavat suuren osan raskaiden nostoista muutaman tunnin ajan vauvasi syntymän jälkeen. Odota sinun vastasyntynyt punnitaan, mitataan ja tehdään Apgar-testi – sarja havaintoja, jotka arvioivat vastasyntyneen yleistä terveyttä. Normaalissa synnytyksessä ensimmäiset tunnit kuluvat uuteen perheenjäseneen tutustumiseen ja kumppanin auttamiseen hänen ensimmäisissä imetysyrityksissään. Sairaala voi myös tehdä Ballard-pistetestin, joka sisältää lapsesi pään ja rintakehän ympärysmitan mittaamisen raskausiän määrittämiseksi.
Sairaalastasi riippuen on pian aika suunnata kotiin vauvasi kanssa. Tarpeetonta sanoa, että ensimmäinen päivä tai kaksi päivää voi olla ylivoimainen. "Se on iso tuntematon, ja vastuu voi kohdata sinua yhtäkkiä", sanoo Laura Jana, M.D., lastenlääkäri Omahassa, Nebraskassa ja kirjailija Heading Home with Your Newborn. Hyvä uutinen: Huolimatta ystävien ja anoppisi hyvää tarkoittavista neuvoista kaikista miljoonista asioista, joita sinun pitäisi tehdä, varsinainen pakollisten tarkistuslista on lyhyt ja hyvin hallittavissa. Noudata näitä ohjeita selvittääksesi, mikä on todella tärkeää ensimmäisenä päivänä, kun tuot vauvan kotiin. Kaikki muu on kakun päällä.
AIHEUTTAA: Kuinka olla vuorovaikutuksessa yllättävän sosiaalisen vastasyntyneen kanssa
Vastasyntyneen vauvan 1. päivän tarkistuslista: Maksimoi ruokintamahdollisuudet
"Monet uudet vanhemmat jäävät epäselväksi tavasta, jolla heidän vastasyntynyt on vuorovaikutuksessa ja kaikkien kanssa tekemisissä yhden minuutin ja sitten syvään, syvään uneen seuraavana", sanoo tohtori Jana. "Ikään kuin kytkintä on käännetty." Tämä voi saada asiat pois, kun uudet vanhemmat odottavat vauvan rauhoittuvan hieman ennen kuin yrittävät imettää ja huomaavat, että vauva on kylmä. "Neuvoisin vanhempia kokeilemaan imetystä heti, kun vauva on hereillä", sanoo tohtori Jana. "Se on yksi tärkeimmistä asioista, joihin sinun täytyy keskittyä tämän ensimmäisen päivän aikana."
Vaikka itse imetys on yleensä äidin tehtävä (ainakin imetettäville vauvoille), voit tehdä oman osasi menemällä hakemaan vauvasi, jos hän on pinnasängyssä, ja tuomalla hänet kumppanillesi. "Osoita tukesi muilla tavoilla, kuten kysymällä häneltä, haluaako hän jotain juotavaa tänä aikana, koska on tavallista tuntea olonsa kuivuneeksi", tohtori Jana sanoo. Kun lapsesi on lopettanut ruokinnan, voit kantaa hänet takaisin sänkyyn tai heiluta sitä kevyesti.
Vastasyntyneen vauvan 1. päivän tarkistuslista: Unohda rutiini
Näinä varhaisina päivinä vauvasi kanssa ei ole olemassa sellaista asiaa kuin säännöllinen aikataulu, ja mitä kovemmin yrität pakottaa sitä, sitä stressaavammaksi kaikki tulevat. "Paras tapasi on yrittää nukkua, kun vauva nukkuu, ja herätä, kun vauva nukkuu", sanoo tohtori Jana. "Kaikki ovat väsyneitä tänä aikana, ja helpoin tapa levätä on seurata vauvaasi mieluummin kuin noudattaa ennalta määrättyä rutiinia."
Vastasyntyneen vauvan 1. päivän tarkistuslista: Varo pissaa ja kakkaa
Sinulla ei ole aavistustakaan, kuinka kiinnittynyt vauvasi kylpyhuonetottumuksiin olet tulossa. Varsinkin, jos lapsesi ei käy vessassa ensimmäisen tai kahden päivän aikana. Älä huoli, sanoo tohtori Jana. Huolimatta siitä, mitä olet lukenut monista vanhemmuuskirjoista, pissaaminen ja kakka eivät aina tapahdu heti. "Äidin maitoa on tultava sisään ja vauvan on opittava imemään, ennen kuin hän pissii ja kakkaa säännöllisesti", hän selittää. "Prosessi voi kestää kolmesta viiteen päivää, joten älä panikoi, koska hän yrittää hoitaa ja sinä et saa toimia toisessa päässä."
Vastasyntyneen vauvan 1. päivän tarkistuslista: Opi tuntemaan lapsesi
Pohjimmiltaan ensimmäiset 24 tuntia vastasyntyneen kanssa ovat syömistä, nukkumista ja pissan ja kakan tarkkailua, sanoo tohtori Jana: "Kun sinä tislaa se näihin kolmeen prioriteettiin, se voi tuntua paljon hallittavammalta." Joten mihin sinun pitäisi keskittyä loppuvaiheessa aika? "Uuden vauvan kanssa viihtyminen on todella tärkeää ja usein unohdettu", hän sanoo. "Näen uudet vanhemmat tulevat kahden viikon tarkastukseen, ja he kamppailevat edelleen laittaakseen vanhempain lapsensa päähän, koska he pelkäävät "rikottavansa" vauvansa. Joillekin se tulee luonnostaan, mutta monilta itseluottamus vie aikaa." Ainoa tapa oppia käsittelemään lastasi on harjoitella. Aloita nyt ja auta itseäsi luottamaan siihen, kuinka voit rauhoittaa, kantaa, halailla ja lohduttaa vauvaasi.
