Poikani syntyi kahdeksan kuukautta sitten. Painan 228 kiloa. Se on eniten mitä olen koskaan painanut.
Kuten lapset sanoisivat, "outo flex". Mutta se on ongelma. Tällä hetkellä joustan oudosti. Olen täysin "isäkehon" - tuon suloisen, puoliksi seksistisen, puhekielessä tarkoitetun termin jokaiselle isälle, jolla on lapsi ja vatsa. Ja tunnen häpeää. Ei kehon häpeä, vaan tavallinen häpeä. Koska tein tämän itselleni.
Kun minusta tuli a Kaveri muuttui isäksiLopetin harjoittelun ja aloin stressata syömisestä. Kahdeksaan kuukauteen ei ollut aikaa treenata, mutta oli aikaa syödä täysi pizza ja pestä se tuopisella jäätelöä. Lääkitin ruoan kanssa. Se oli minun "minä"-aikani. Paitsi että en ollut yksin. Ben ja Jerry olivat aina vierelläni, antaen minulle ELÄMÄN… ja tappaen minut hitaasti.
Tämä on tuttu tarina. Vanhemmat lihoavat unen puutteesta, stressaavasta syömisestä ja ajankäytöstä. Poikani syntymän jälkeen lisko-aivoni olivat täydessä tehossa: ”Et voi nousta aikaisin treenaamaan. Tarvitset unta." "Teet töitä koko päivän ja sitten hoidat lasta. Milloin sinun pitäisi treenata?" "Olet ansainnut herkutuksen. Kasta hot dog siihen gelatoon."
Minun piti herättää isäni aiheuttamasta ruokakoomasta. Aika radikaaleille toimenpiteille. Päätin, että aion treenata joka päivä kiitospäivästä jouluun. Joka päivä kävin salilla ja söin jotain vihreää. Oliko minulla vankka suunnitelma? Ei. Olin kuin sinä. Tein satunnaista Internet-tutkimusta ja aloitin.
Kuten kaikki treeni- ja ruokavaliosuunnitelmat, asiat alkoivat hyvin. Pidin siitä kiinni, söin hyvin, kyykkyin ja hikoilin ja röyhtäisin. Ja sitten… no. Voit varmaan arvata mitä tapahtui, mutta En spoilaa sitä puolestasi.
Mitä sitten opin "Isävartaloni" aikana? Ajanhallinnan ongelmat ovat todellisia. Menisin kuntosalille kello 6.00 ja käännyin takaisin keskellä harjoitusta syöttääkseni pullon pojalleni. Vauhtia ja aikataulua oli vaikea pitää. Parasta, mitä voin tehdä, oli pysyä joustavana ja käyttää joka päivä minulle esitettävän ajan. Jos se tarkoitti kuntosalille menoa perjantai-iltana klo 21.00, niin olkoon.
Opin myös, että muotidieetit ja 30 päivän haasteet eivät tee minusta isäpojasta isäjumalaksi. Tarvitsen elämäntaparemontin. Aivan kuten se, jonka kävin läpi kahdeksan kuukautta sitten. Minun on muutettava tapaani, jolla suhtaudun ruokaan ja liikuntaan. Aloita pienestä, rakenna uusia tapoja ja ota se päivä kerrallaan.
Isä Bodille ei ole olemassa ihmeellistä ratkaisua. Mutta motivaatiota muutokseen on. Isäkeho johtaa kuolleeseen ruumiiseen. Ja minulla on joku, joka tarvitsee minun olevan hyvässä kunnossa. Hän ei välitä siitä, miltä näytän paitani päällä, mutta hän tarvitsee minun jahdatakseni häntä ympäri leikkikenttää.
On vuosi 2019. Ihmiset käyvät salilla ja laihduttavat. Joten mitä se tulee olemaan? Isä Bod vai isä Jumala?
Tiedän kumman valitsen.
