Ovatpa ne pulloruokinta tai imetys, vanhemmat käsittelevät vuorotellen vauvan nälänhätää ja ovat valppaita vauvan kylläisyyden merkkeihin. Kuten yleensä on olemassa selviä merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen, on olemassa selkeitä signaaleja, jotka auttavat vanhempia oppimaan, milloin vastasyntynyt on täynnä: He kääntävät päänsä pois rinnasta tai pullosta, sylkeä ylimääräinen ruoka ulostai nukahtaa. Mutta on muutamia tilanteita, joissa vanhemmat voivat jättää huomiotta.
"Joskus vanhemmat tekevät pullon nänninreiän leveämmäksi, jotta he voivat ruokkia vauvaa nopeammin, mikä voi kuormittaa vauvat ja saada ne hetkeksi täyteen", sanoo Tohtori Linda Palmer, kirjan kirjoittaja Vauvan kakka. Tämä väliaikainen kylläisyys jättää vauvat nälkäisiksi pian sen jälkeen. Palmer sanoo, että vanhempien tulisi yleensä ruokkia vauvojaan säännöllisesti maitoa tai korviketta kahden tunnin välein. Vähemmän voi jättää heidät nälkäiseksi, kun taas enemmän voi johtaa yliruokimiseen. Mutta hän sanoo, että useimmat vauvat säätelevät itseään melko tehokkaasti.
"On-demand-syöte toimii yleensä parhaiten", Palmer sanoo. "Yleensä vauvat ilmoittavat, jos he ovat nälkäisiä."
Onko vauvani täynnä?
- Seuraa lapsen ohjeita. Ruoki tarpeen mukaan ja varmista, että hyvin pienet vauvat syövät vähintään kerran parissa tunnissa – mutta vain tarvittaessa.
- Lopeta ruokinta, kun ne näyttävät kylläisiltä. Etsi selviä merkkejä siitä, että vauva on kylläinen, kuten nukahtaminen, päänsä kääntäminen pois tai ruoan sylkeminen ulos.
- Mittaa kylläisyys kylläisyydestä, älä täytettyjä pulloja tai purkkeja. Vaikka yhden astian käyttäminen oikean ruokamäärän määrittämiseen on kätevää, vauvan reaktio ruokaan on paljon kuvaavampi.
- Vältä sokeripitoisia ruokia, jotka voivat johtaa yliruokimiseen. Vauvat eivät tarvitse ruokaansa ylimääräistä sokeria, ja sen herkullisuus voi kannustaa heitä syömään enemmän ruokaa kuin tarvitsee ollakseen mukavasti kylläinen.
Kaikki ruoat eivät kuitenkaan rohkaise vauvoja säätelemään itse ruokintaansa. Makeutetut ruoat voivat todellakin syrjäyttää vatsan täyteen, Palmer sanoo, ja niitä on luultavasti parasta välttää, kunnes ruokailurutiinit on määritetty kunnolla. "Vauvat eivät tarvitse ylimääräistä sokeria ruokiinsa", Palmer sanoo. "Mutta jotkut vanhemmat saattavat olla huolissaan siitä, että heidän vauvansa tarvitsee enemmän ruokaa, joten he antavat heille vanukasta tai jotain sellaista." Ellei lääkäri ole sanonut, että vauva on alipainoisia ja he tarvitsevat enemmän ruokaa ja kaloreita osana määrättyä ruokavaliota saadakseen heidät pysymään terveenä, herkkuja ja makeutettua ruokaa voidaan välttää kokonaan, Palmer sanoo.
Kun vauva ruokkii tarpeen mukaan, on silti tärkeää tarkkailla, kuinka paljon lapsesi syö. Jos he sylkevät, kaasuvat tai osoittavat muita merkkejä siitä, että he ovat täynnä, mutta palaavat silti sekuntia tai kolmasosaa rinnassa, pullossa tai purkissa, se tarkoittaa, että he saattavat tarvita apua a tauko. "Se on merkki hidastaa asioita tai häiritä niitä, tehdä jotain muuta ja palata ruokkimiseen myöhemmin", Palmer sanoo.
