Tiedät jo käyttää maskia, sosiaalinen etäisyys ja Pese kätesi usein. Mutta jos sinulla on suuri riski sairastua vakavasti COVID-19, tai jos olet hyvin huolissasi perheesi terveydestä, haluat todennäköisesti jotain enemmän. Etkö voi tehdä mitään muuta koronaviruksen ehkäisyä perheessäsi?
Kyllä, mutta tiede - tai yhteiskunta ei hyväksy niitä. Joitakin niistä tukevat rajalliset todisteet; toiset ovat vain outoja; kukaan ei ole osa peittoa CDC: n suositukset (vaikka Anthony Fauci on henkilökohtaisesti kannattanut ensimmäistä). Et luultavasti tarvitse niitä ruokakauppamatkalla, mutta jos haluat ylimääräisen turvallisuuden tunteen tai joudut menemään riskialttiiseen ympäristöön, he voivat auttaa. Tässä on ylimääräisiä tapoja vähentääksesi COVID-19-riskiäsi, vaikka näytät hurjalta tehdessäsi niitä.
Käytä suojalaseja
Suojalasien lyöminen kasvoillesi voi estää sinua saamasta koronavirustartuntaa. Samalla tavalla kuin virus voi päästä kehoon suun ja nenän kautta, se voi päästä myös silmistäsi – yksi syy siihen, ettei sinun pidä koskea kasvojasi pesemättä käsiäsi. "Jos sinulla on suojalasit tai silmäsuoja, sinun tulee käyttää sitä."
Jos et halua näyttää hullulta tiedemieheltä, silmälasit ja aurinkolasit voivat suojata silmiäsi, vaikka pisaroita voi päästä sisään sivuilta. American Academy of Ophthalmology. Jos käytät kontakteja, saattaa olla parasta vaihtaa silmälaseihin pandemian aikana, varsinkin koska kontakteja omaavat ihmiset koskettavat silmiään useammin.
Asiantuntijat suositella silmiensuojainten käyttäminen riskitilanteissa, kuten hoidettaessa henkilöä, jolla on COVID-19, tai matkustaessaan ruuhkaisessa lentokoneessa. Mutta älä aseta kaikkia panoksiasi suojalaseihin. A tarkastelututkimus kesäkuussa totesi, että silmäsuojaus vähentää koronavirusriskiä, mutta totesi myös, että todisteet olivat heikkoja. Ja polku hengityseliösi on vähemmän suoraan silmistä kuin nenä ja suu, joten voi olla vaikeampaa saada COVID-19 tällä tavalla.
Desinfioi nenäsi
Nenän desinfiointi samalla tavalla kuin käsien desinfiointi voi vähentää riskiäsi saada COVID-19. Mutta älä mene ampumaan käsidesiä sieraimiin. Avuksi on tehty erityisiä tuotteita, kuten Nozin® Nenän desinfiointiaine®, jota pyyhit sieraimien sisäpuolelle saadaksesi 12 tunnin suojan ja "pehmeän sitrushedelmän tuoksun". Ajattele sitä kuin käsien pesua, mutta nuuskijallesi. Tee se yksityisesti, eikä kenenkään tarvitse edes tietää.
Vaikka se kuulostaa naurettavalta, nenän desinfiointi todella toimii. The Desinfioi nenäsi kampanjaa tukee täysi pätevien lääkäreiden ja sairaanhoitajien johtokunta. Nenä on "täydellinen lämmin, kostea, karvainen säiliö, jossa haitalliset bakteerit voivat kasvaa ja lisääntyä", sanoi Ron Singer, ortopedi ja kampanjan neuvonantaja. kertonut FOX Rochester. Nenänpuhdistusaineet tappavat nämä bakteerit ja tarjoavat päivittäistä suojaa niitä vastaan, vaikka niitä ei ole testattu erityisesti COVID-19:ää vastaan.
Käytä naamioita, jotka avautuvat syödessäsi
Vaikka kotona pysyminen on turvallisin vaihtoehto, on olemassa naamioita, joiden avulla voit tarvittaessa syödä tien päällä. Joissakin näistä naamioista on vetoketju, jonka voit avata, jotta ruoka työntyy suuhusi, esim tämä musta numero joka olisi yhtä kotonaan bondage-elokuvassa. Toisissa on reikä, jonka läpi voit pistää pillin juomista varten ja sulkea, kun olet valmis. kuten nämä kukkaiset naamiot. Ne näyttävät absurdilta, mutta teoriassa ne vähentävät COVID-19-tartunnan todennäköisyyttä syömisen aikana. Niitä ei kuitenkaan testata. Monilla malleilla ei ole täydellistä peittävyyttä, joten älä pidä niitä päänaamiona. Mutta jos sinun täytyy syödä tai juoda julkisesti, he voivat tarjota lisäsuojaa.
Hanki D-vitamiinisi
Kuulostaa paskalta, eikö? Ota nämä vitamiinit, niin olet COVID-vapaa! Mutta D-vitamiini voi vähentää riskiäsi saada koronavirustartunta tai auttaa sinua paranemaan, jos saat COVID-19:n. uusi kommentti Lancetissa. Vaikka COVID-19:stä ei ole vakuuttavia todisteita, aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini suojaa muilta akuuteilta hengitystieinfektioilta. On järkevää, että D-vitamiini auttaisi taistelemaan myös koronavirusta vastaan, koska se tukee elimistössä antiviraalisia mekanismeja. Jos haluat lisää D-vitamiinia, ota lisä tai viettää ulkona 5-10 minuuttia ilman aurinkovoidetta useimpina viikonpäivinä.
