The koronaviirus on kääntänyt elämän ja pakottanut perheet sisälle. Kaikki on tiukempaa, rajoittuneempaa. Päivät muodostuvat yhdessä yhdeksi, amorfiseksi lohkoksi. Lapsilla on vähemmän tilaa leikkiä. Vanhemmilla on vähemmän paikkoja rentoutua ja rauhoittuastressi. Talous kiertää kuilua. Ahdistus ovat redlineing. Mahdollisuus suututtaa on kaikkialla.
"Kuinka kuvaisin sitä?" kysyy Jered, kahden alle 5-vuotiaan lapsen isä. "Mayhem", hän sanoo. "Jongleeraa pieniä lapsia, jotka eivät voi polttaa energiaansa talon sisällä yhdistettynä stressiin siitä, että emme tiedä mitä tapahtuu – lääketieteellisesti, taloudellisesti, yrityksemme kannalta – on paljon käsiteltävää."
Se on. Ja kaikki vanhempien kohtaama epävarmuus ja ahdistus ei johda pelkästään turhautumiseen. Asiantuntijat sanovat, että se johtaa väärin suunnatun vihan kansalliseen kasvuun, ja seuraukset rasittavat perheitä enemmän kuin koskaan ennen.
Räjäyttäminen on normaali ihmisen reaktio stressaaviin olosuhteisiin ja vanhempana oleminen on lievästi sanottuna stressaavaa. Vaikka se olisikin ymmärrettävää, ongelmia syntyy, kun
"Normaaleissa olosuhteissa viha voi johtaa perheen toimintahäiriöihin, huutamiseen, hävyttömyyteen, henkilön loukkaamiseen, motoriikkaan aggressio, impulsiivinen käytös, kostonhimoinen käyttäytyminen, ihmissuhteet työssä, perheväkivalta ja päihteiden käyttö" Tohtori Tom DiBlasi, psykologian apulaisprofessori St. Joseph's Collegessa. Mutta kuten DiBlasi huomauttaa, nämä eivät ole normaaleja olosuhteita.
Vanhemmat tappelevat lastensa kanssa noin 2 184 kertaa vuodessa, mikä tarkoittaa yli 180 riitaa kuukaudessa, 42 viikossa tai kuusi päivässä riippuen siitä, miten jako tapahtuu. Luvut osoittavat, että sukupolvien välinen perhetaistelu kestää keskimäärin noin kahdeksan minuuttia, mikä lisää lähes tunnin konflikteja päivässä. Nyt lukittuneena ja vaikeuksissa käsitellä monenlaisia tunteita ja skenaarioita, nämä luvut varmasti nousevat.
Viha on primitiivinen tunne. Ajatellaanpa huutamista, joka on yleinen osoitus vanhempien turhautumisesta ja vihasta. Lapsille huutaminen voi olla sekä pahaa ("Ole hiljaa!") että hyvää ("Ole hiljaa tai herätät sen nukkuvan karhun!), mutta se on aina merkittävää. RLasten ääneen korottaminen ei-henkeä uhkaavissa tilanteissa voi olla haitallista sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä, ja siitä tulee jotain, jonka he oppivat nopeasti jättämään huomiotta.
Vanhempien tulee huutaa vain silloin, kun heidän lapsensa on välittömässä vaarassa. Niiden on oltava itsesääntelyn esikuvia – rauhallisia ja vakuuttavia huonon käytöksen edessä. Vanhempien pitää hallita itseään.
Tätä valvontaa on vaikea ylläpitää normaaleissa olosuhteissa. Mutta tietenkään se, mitä me kaikki käsittelemme, eivät ole tavallisia olosuhteita. Ja viha, jota kotitaloudet todennäköisesti kokevat tänä epävarmuuden aikana, ei ole suunnattu vain lapsille.
Tri. DiBlasi huomauttaa, että kaikkien vihan ilmentymien riski kasvaa, kun ihmiset pakotetaan olemaan jonkun kanssa pidemmän aikaa. Tämä ei ole yllättävää, että vanhemmat eivät vain ota riskiä räjäyttää lapsiaan useammin, vaan myös joutuvat siihen puolisoidensa kanssa. Tällä voi olla vakavia vaikutuksia myös avioliittoon yleinen perhedynamiikka.
"Huoleni on, että parit joutuvat nyt eristäytymään kotonaan ja ovat nyt toistensa kanssa 24/7 ilman lepoa, kuten ystävien tapaamista tai töissä menoa", sanoo Tri John Schinnerer, toimeenpaneva valmentaja, jolla on Ph.D. psykologiassa ja konsultoi Pixarista Sisältä ulos.
Se ei ole edes koko tohtori Schinnererin kuva. Pysyminen yhdessä ilman normaaleja aikatauluja tai aktiviteetteja on emotionaalisesti säätelemätöntä. Vanhemmat voivat usein olla painekattila, mutta heillä on vapautusventtiilit - urheilu, sosiaaliset kokoontumiset, vuorovaikutus muiden vanhempien kanssa. Nykyisten rajoitusten mukaan monia näistä venttiileistä ei saada käsiksi.
"Ei ole vapautta päästä eroon paineesta, varsinkin jos kotona on lapsia", sanoo tohtori Schinnerer. Hän lisää, että ei ole yllättävää, että tämä johtaa kasvavaan ärtyneisyyteen, vihaan ja räjähtäviin purkauksiin. ”Se tulee mielestäni myös lisäämään huumeiden ja alkoholin käyttöä. Tämä puolestaan johtaa todennäköisesti enemmän emotionaaliseen, sanalliseen ja fyysiseen puolisoiden ja lasten hyväksikäyttöön, hän sanoo. "Näen avioerojen kasvavan pitkällä aikavälillä."
Esimerkkinä jälkimmäisestä tarvitsee vain katsoa paikkaa, jossa koronavirus ensimmäisen kerran iski. Kiinassa, joka vasta nyt alkaa tulla ulos koronaviruspainajaisen alta, yli 300 paria on hakenut avioeroa helmikuun jälkeen, jonkun kanssa avioerolakimiehet jopa kolmen viikon pituisten jonotuslistojen ilmoittaminen.
"Kasvavat paineet tekevät kaikista herkempiä vihalle", sanoo tohtori DiBlasi. Useimmat ihmiset ovat nyt kärsimättömämpiä, ja on helppo sivuuttaa se eniten näkemäsi ihmiset – varsinkin kun olemme karanteenissa.
Itse asiassa tohtori DiBlasi sanoo, että keskimäärin yli puolet vihastamme kohdistuu ihmisiin, joista pidämme tai rakastamme. "Et ehkä halua purkaa vihaasi heihin, mutta niin tapahtuu usein", hän sanoo.
Kun pelko, ahdistus ja epävarmuus leviävät samaa tahtia koronaviruksen kanssa, miljoonat ihmiset käsittelevät näitä samoja asioita. Kun puhuttiin useiden vanhempien kanssa tästä tarinasta, heidän vastauksensa loivat mosaiikin peloista ja stressiistä, jotka olivat lähes identtisiä keskenään. Kaikki vain yrittävät selviytyä niin hyvin kuin pystyvät.
"Kun olet pohjimmiltaan loukussa kenenkään kanssa pitkäksi aikaa… tulet näppäräksi, sinulla on vähän kärsivällisyyttä ihmisten omituisuuksia kohtaan, kuten tavallisesti, sanoo Perry Lee, nelivuotiaan isä tytär.
Colleen Mason, kolmen lapsen äiti, sanoo, että hän ja hänen miehensä Casey työskentelevät molemmat kotoa käsin. toinen johtaa rakennusyritystä, toinen johtaa tutkijoiden ja insinöörien ryhmää.
"Lisää 8-, 6- ja 3-vuotias yhdistelmään, koulutehtävät kahdelle vanhemmalle lapselle, ja se vastaa tag-team vanhemmuus, työskentely lasten nukkumisen jälkeen, iltatyöskentely ja ei lapsillemme melkein koko päivän." hän sanoo.
Monet koulut tarjoavat verkkokoulutusta, ja Lee sanoo, että päivittäinen sosiaalinen vuorovaikutus ystäviensä ja opettajiensa kanssa on todella hyödyllistä. Mutta väistämättä vanhemmat helpottavat tai yrittävät täysin johtaa lastensa koulutusta juuri nyt; Mitä vanhemmaksi lapset kasvavat, sitä vaikeampaa se voi olla – opetusmenetelmät muuttuvat, ja ehkä et ollut aluksi hyvä matematiikassa, sanoo Shontia Drake, kahdeksanvuotiaan pojan äiti.
"Hän menettää järkensä kyllästyneenä", hän sanoo. "On erittäin vaikeaa pitää häntä viihdyttävänä, kun hän rajoittaa hänen ruutuaikaansa. Olemme käyneet kävelyreitillä lähellä taloa, mutta tämän päivän sade ei auta. Lisäksi hän on matemaattinen nero, ja lasken edelleen sormillani."
"Olen ehdottomasti huutanut lapsilleni ja riidellyt vaimoni kanssa viimeisen kahden viikon aikana enemmän kuin muutaman viime kuukauden aikana", sanoo Nate, joka on tällä hetkellä lastensa kanssa suojassa Westchesterin piirikunnassa Newissa York. "Yritän työstää sitä. Mutta se näyttää mahdottomalta."
Viha voi olla väistämätön palautesilmukka. "Käyttämällä vihaisesti lisäät todennäköisyyttä jatkaa vihamielisyyttä, aivan kuten käyttäytymällä rakastavasti ja myötätuntoinen pyrkii lisäämään yksilön taipumusta rakkauteen ja myötätuntoon", psykoterapeutti Ross Grossman kertonut Isällinen.
Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Nämä ovat ennennäkemättömiä aikoja. Viha tulee olemaan läsnä. Se on tällä hetkellä lähes väistämätöntä. Mutta vanhempien on oltava tietoisia peloistaan, ahdistuksistaan ja turhautumisestaan ja löydettävä keinoja vapauttaa ne, jotta ne eivät tartuttaisi lapsiaan ja toisiaan. Älkäämme huijatko itseämme. Me kaikki huudamme lisää. Me kaikki räjähdämme. Se tulee alueen mukana. Mutta meidän on ryhdyttävä itsehoitotoimenpiteisiin hallitaksemme impulssejamme parhaamme mukaan. Kun karanteeni päättyy ja ovet aukeavat, toivottavasti perheet haluavat silti kävellä ulos yhdessä.
