Jos olet joskus keskustellut uniharjoittelu (haha, se oli vitsi!), tiedät, että Never Never Land ei ole vain paikka, johon lapset ajautuvat yöllä - Se on paikka, jossa äidit ja isät todella sopivat uniharjoittelumenetelmistä, mutta se ei itse asiassa sovi olla olemassa. Tämän seurauksena tutkijat jatkavat pommeja selvittääkseen, mikä toimii parhaiten, ja kävelevät pois, kun vanhemmat räjähtävät toistensa kanssa siitä, kuka on oikeassa ja mikä väärässä. Hyvin pelattu, nörtti!
Uusi opiskella julkaissut American Academy of Pediatrics tekee juuri niin, tarkastelee, mitkä menetelmät toimivat parhaiten ja mitkä menetelmät aiheuttavat eniten stressiä. Vaikka otos oli pieni, 43 6-16 kuukauden ikäistä vauvaa, menetelmät olivat perusteellisia. Vauvan äideille määrättiin satunnaisesti yksi kolmesta uniharjoittelumenetelmästä, mukaan lukien asteittainen sukupuuttoon perustuva sukupuutto (ferberizing), nukkumaanmenohäipyminen (tuolimenetelmä) ja kontrolliryhmä, jota vain käskettiin jatkamaan mitä tahansa helvettiä. Tiedot kerättiin vanhempien ilmoittamien unipäiväkirjojen, vanhempien raportoimien mieliala- ja stressitasojen sekä vauvan kautta stressitasot, jotka mitattiin seuraamalla kortisolitasoja heidän syljessään – onneksi jotain vauvoilla on paljon varaa.
Kaiken kaikkiaan tulokset osoittivat, että asteittainen sammuminen ja nukkumaanmenoajan häipyminen olivat tehokkaampia kuin kontrolliryhmässä, eikä niillä ollut haitallisia pitkäaikaisvaikutuksia stressitasojen tai vanhempien suhteen liite. Valitettavasti, kuten useimmat tutkimukset, he eivät tarkastelleet mitään isä-vauvaryhmiä, jotka voisivat käynnistää sinut uuteen, paljon kiivaampaan uniharjoittelukeskusteluun kotitaloudessasi: Ovatko isät parempia siinä? Tarkemmin ajateltuna sinun on luultavasti parempi taistella tuntemattomien kanssa.
[H/P] AAP
