Monet vanhemmat ovat huolissaan COVID-sulkujen ja koulujen sulkemisen häiriöistä, jotka voivat vaikuttaa lastensa mielenterveyteen ja kehitykseen.
Royal Children's Hospitalissa Kansallinen lasten terveyskysely Kesäkuussa 2020 yli kolmasosa vanhemmista ilmoitti, että pandemialla on ollut kielteisiä vaikutuksia heidän lastensa mielenterveyteen. Lähes puolet vanhemmista sanoi, että pandemia on haitannut myös heidän omaa mielenterveyttä.
Tämä artikkeli on julkaistu uudelleen Keskustelu Creative Commons -lisenssillä. Lue alkuperäinen artikkeli kirjoittaja Pasi Sahlberg, koulutuspolitiikan professori osoitteessa UNSW, ja Sharon Goldfeld, Kuninkaallisen lastensairaalan Community Child Health -keskuksen johtaja, professori Melbournen yliopiston lastentautien osasto ja väestöterveyden teemajohtaja klo the Murdochin lastentutkimuslaitos.
Monet vanhemmat käyttivät ainakin muutaman kuukauden tänä vuonna tukemaan lapsiaan oppimaan kotoa (ja ovat edelleen Victoriassa). Tätä jo ennestään merkittävää haastetta vaikeutti se, että lapset eivät voineet mennä ulos leikkimään muiden lasten kanssa. Victoriassa tällaiset rajoitukset ovat edelleen voimassa, vaikka joitain on lievennetty ja leikkikentät ovat avoinna.
Silti on reilua sanoa, että eri puolilla maata jotkut lapset eivät ole sosiaalisesti tekemisissä ikätovereidensa kanssa samalla tavalla kuin ennen. Tämä ei ole haitallista vain lasten oppimiselle, vaan myös heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelle. On ymmärrettävää, jos vanhemmat ovat huolissaan.
Mitä sosiaalinen eristäytyminen tarkoittaa lapsille
Kesäkuussa 2020 COVID-19:n yhteydessä tutkijaryhmä Isossa-Britanniassa arvioinut 80 tutkimusta selvittää, kuinka sosiaalinen eristyneisyys ja yksinäisyys voivat vaikuttaa aiemmin terveiden lasten mielenterveyteen. He havaitsivat, että sosiaalinen eristäytyminen lisäsi masennuksen ja mahdollisesti ahdistuksen riskiä, ja nämä vaikutukset voivat kestää useita vuosia.
Katsauksessa todettiin myös, että yksinäisyys vaarantaa lasten hyvinvoinnin vielä pitkään sosiaalisen eristäytymisen jälkeen.
Sosiaalisen eristäytymisen vaikutukset voivat olla erityisen merkittäviä erityisopetusta tarvitseville lapsille, kun heille koulutuki katkeaa.
Muut lapset – ehkä ne, jotka asuvat keskisuurissa ja tiheissä asunnoissa, joissa on rajoitettu pääsy ulkoleikkitilaan – voivat myös olla erityisen alttiita sosiaalisen eristäytymisen vaikutuksille.
Jotkut vanhemmat, joilla on vain yksi lapsi ovat myös äänestäneet huoli yksinäisyydestä.
On vaikea korvata sitä, mitä todellinen inhimillinen vuorovaikutus vertaisten kanssa tarkoittaa lapselle. Aktiivinen osallistuminen luovaan leikkiin yksin tai fyysinen aktiivisuus vanhempien kanssa voi olla hyödyllistä lapsille, jotka kaipaavat ystäviensä seuraa.
Leikin voima
Mikä tämän tilanteen voisi korjata? Vastaus on: auta lapsia leikkimään.
Säännöllisen pelaamisen etuja on monia ja niitä on hyvin dokumentoitu tutkimuksessa. Lastenlääkärit sanovat, että leikki parantaa lasten kielitaitoa, varhaista matematiikan osaamista, vertaissuhteita, sosiaalista ja fyysistä kehitystä sekä uusien taitojen oppimista.
Kun lapset eivät voi leikkiä jostain syystä, ahdistus ja myrkyllinen stressi voivat haitata sosiaalisen käyttäytymisen tervettä kehitystä.
Pandemian aikana leikki voi olla tehokas stressin lievittäjä ja se voi kannustaa positiivisen käyttäytymisen kehittymiseen.
Kun lapset leikkivät yhdessä, leikkitehosteet tulevat entistä tehokkaammiksi. Asiantuntijat sano sosiaalinen leikki voi auttaa lapsia kehittymään yhteistyö-, viestintä-, neuvottelu-, konfliktinratkaisu- ja empatiataidot.
Sosiaalisessa leikissä lapset voivat harjoitella ja leikkiä roolileikkejä tosielämän tilanteita turvallisesti. Leikin kautta he ymmärtävät maailmaa ja prosessoivat muutosta. Lastensa kanssa leikkivät vanhemmat auttavat lapsia leikkimään paremmin ikätovereidensa kanssa.
Nyt on aika korostaa pelaamisen tärkeyttä. Tekijä kysely Gonski-instituutti Vuonna 2019 neljä viidestä australialaisista uskoi, että nykypäivän lapsilla on paineita kasvaa liian nopeasti aikuisiksi. Yli 70 % ajattelee, että lasten leikistä saamat elinikäiset hyödyt, kuten luovuus ja empatia, jätetään nykyään enimmäkseen huomiotta.
Tutkimus aikaisemmista pandemioista osoittaa, että tarvitsemme hyvin suunniteltuja ja koordinoituja ratkaisuja mahdollisesti pitkäaikaisiin tunneongelmiin. Voimme syleillä leikin rooli lieventämään lasten pandemian aikana kokemia menetyksiä.
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
Lapset tarvitsevat sekä ohjattua sisäleikkiä että vapaata leikkimistä ovellamme. Leikkiminen perheenjäsenten kanssa kotona tai ystävien kanssa koulussa on hyvä sosiaalinen leikki.
Digitaaliset laitteet voivat tarjota lapsille tavan leikkiä yhdessä ystäviensä kanssa, kun he eivät voi tavata heitä. Mutta pelaamisen hyödyt ovat pitkäkestoisempia henkilökohtaisen sosiaalisen leikin kautta.
Puistot, viheralueet ja hiljaiset kadut sopivat ulkoleikkiin. Luonnolliset ympäristöt sekä rauhoittavat että stimuloivat lapsia ja yhdistävät heidät ympäristöönsä ja yhteisöönsä. Joten tässä on neljä asiaa, joita voit tehdä pelin rohkaisemiseksi.
1. Varaa aikaa pelaamiseen
Tärkeintä, mitä voit tehdä, on varata joka päivä aikaa lapsillesi leikkimiseen. Ota leikkiaika vakavasti ja näytä lapsillesi, että arvostat sitä heidän hyvinvointinsa, terveytensä ja oppimisensa vuoksi.
2. Aseta selkeät ohjeet tekniikan käyttöön kotona
On tärkeää puhua lasten kanssa turvallisuudesta ja vastuullisuudesta digitaalisen median ja teknologian käyttöä. Tämä saattaa edellyttää suostumusta laittaa joitakin näyttöjen käytön rajoituksia kotona ja kannustaa lapsia olemaan aktiivisesti tekemisissä ystävien kanssa pelaamalla interaktiivisia pelejä digitaalisia laitteita käyttäessään.
3. Mene ulos aina kun mahdollista
Tuore arvostelu Lähes 200 tutkimuksesta havaittiin, että "vihreä aika" – aika puistoissa, luonnonsuojelualueilla ja metsissä – vaikutti liittyvän suotuisat psykologiset tulokset, kun taas korkea ruutuaika näytti liittyvän epäsuotuisaan psykologiseen tilanteeseen tuloksia.
Puistot ja leikkikentät ovat nyt avoinna Victoriassa, kun taas muissa osavaltioissa ne ovat olleet jo jonkin aikaa.
Joten löydä hauskoja ulkoilmaharrastuksia lapsillesi ja ota mukaan muita lapsia, jos mahdollista.
4. Ole roolimalli kaikille edellä mainituille
Lapset matkivat usein vanhempiaan. Paras tapa varmistaa, että lapset kasvavat terveinä ja onnellisina, on olla heille roolimalli. Lisää leikkimistä ja riittävä laatuaika ulkona lasten kanssa tekee hyvää myös omalle terveydelle ja onnellisuudelle.
