9 tapaa auttaa tyttöjä käsittelemään stressiä ja ahdistusta koulunkäynnin aikana

click fraud protection

Takaisin kouluun aika on kovaa kaikille: Sinusta, jonka on palattava tehtäviisi teini-ikäisenä Uber-kuljettajana, opettajat joiden on palattava lomalta kotiin, lounaalle, joka tekee niistä Sloppy Joeista erityisen huolimattomia. Mutta ne, joilla se usein on pahinta, ovat tytöt; tutkimus on löytänyt heillä on usein vaikeampaa kuin pojilla, jotka yrittävät tehdä tehtäviä, jotka ovat joko a) vaikeita tai b) he uskovat epäonnistuvansa. Ja he myös tuntevat olevansa syrjäytyneempiä paikoissa, kuten luokkahuoneessa. Joten, kun koulu on alkamassa, miten aiot kaventaa tätä kuilua?

Se on tehtävä Tri Andrea Bastiani Archibald, päätytön ja vanhempien asiantuntija Partiotyttöt, joka antaa tytöille mahdollisuuden olla hallitsemattomia äitejä – sekä rintanappiverhossa ja baretissa että sen ulkopuolella. "Pidämme naisilta ja tytöiltä realistisia täydellisyyttä koskevia odotuksia", hän sanoo. "Se mitä teemme Girl Scoutsissa, antaa heille perustan johtamistaidoille, jotka vievät heidät läpi heidän elämänsä." Tässä on se, mitä hän sanoo, että voit tehdä avuksesi – muuta kuin pakata tavaratavaraasi Thinillä Mintut.

AIHEUTTAA: Ultimate Back-to-school -ostajien opas

Tyttöjen saaminen yli koulun ahdistuksesta

NASA/Aubrey Gemignani

Tytöt tarvitsevat turvallisen paikan epäonnistua

Tohtori Bastiani Archibald sanoo, että tytöt ottavat rutiininomaisesti riskejä ensimmäistä kertaa, kun heidän ympärillään on muita tyttöjä, joita he eivät välttämättä ota yhteisissä ryhmissä. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy tehdä kodistasi pojatvapaa ympäristö (varsinkaan jos sinulla on poika, myös), sinun pitäisi auttaa tytärtäsi tunnistamaan mahdollisuudet ottamaan vastaan ​​uusia haasteita muiden kanssa tytöt. Kyllä, hänen mielestään partiotyttö on hyvä esimerkki.

"Ajatuksena on opettaa heille, että epäonnistuminen ja ahdistus ovat normaaleja", hän sanoo. "He ovat halukkaampia avaamaan oven johonkin, joka voi olla heille paljon vaikeampaa, ja pitävät sitä jännittävämpää kuin pelottavampaa. Ja aina on turvallisuutta ja numeroita – varsinkin kun on muita, jotka eivät myöskään ole kokeneet samaa."

MYÖS:

Tyttöjen saaminen yli koulun ahdistuksesta

US AGRC

Kerro tytöille, että sinäkin olet peloissasi

Et ehkä tunne suurta ahdistusta, kun lähdet töihin joka aamu (ellei kahvinkeitin ole rikki, kaikki vedot ovat poissa), mutta lapselle, joka suuntaa joka syyskuussa upouuteen huoneeseen, joka on täynnä uusia ihmisiä, se on käsin kosketeltava. Sinun tehtäväsi on tunnistaa se ja vahvistaa se.

"Minusta tuntuu usein, että vanhemmat juuttuvat tähän ajatukseen, että meidän on kerrottava lapsillemme, kuinka täydellisiä ja vahvoja olemme, emmekä näytä heikkoutta", sanoo tohtori Bastiani Archibald. ”Kun lapsia jännittää esimerkiksi kouluun paluu, joskus me vanhemmat ajattelemme, että on parempi välttää ahdistusta, jota meillä oli. Sen sijaan tuo se esille. Kerro heille, että ymmärrät, miksi he ovat hermostuneita ja että sinäkin olit niin, kun olit koulussa."

Tyttöjen saaminen yli koulun ahdistuksesta

WWWorks

Epäonnistuminen on vaihe 1. Uudelleen yrittäminen on vaihe 2

Tohtori Bastiani Archibald sanoo, että rakeiden juurruttaminen lapsellesi (esim. sinnikkyyden kehittäminen keskittymällä ja intohimolla – ei sitä ruokaa, jota syöt etelässä katkarapujen kanssa) voi auttaa torjumaan luokkahuoneessa usein esiintyvää vertaispainetta. Ja oppiakseen sen, heidän on epäonnistuttava.

"Epäonnistuminen on normaali osa elämää", hän sanoo, "mutta se on karu ja halu kokeilla uusia asioita. asioita.” Ensinnäkin kerro heille, että itsesi tuominen ei ole aina helppoa, varsinkin jos ei kukaan muu On. Tärkeämpää on, että he tekivät päätöksen ("Tiedän vastauksen"), tekivät liikkeen ("Aion nostaa käsi) ja yrittää uudelleen, vaikka ne eivät olisi oikein ("Mitä tarkoitat, että Nebraskan pääkaupunki ei ole Omaha?!”). Pään laskeminen pöydälle seuraavien 10 kuukauden ajaksi ei ole kannattava vaihtoehto.

”Epäonnistuminen on normaali osa elämää. Mutta tärkeys ja halu kokeilla uusia asioita ovat tärkeitä."

Tee jotain haastavaa heidän edessään

Tytön saaminen tarkoittaa, että todennäköisesti nolaa itseäsi säännöllisesti (vaikka ne kimaltelevat korkokengät ovat pirun imartelevia), mutta itsesi esiintyminen julkisuudessa voi olla todellinen peli vaihtaja. Jos lapsesi on hermostunut liittymään jalkapallojoukkueeseen, rekisteröidy apuvalmentajaksi. Jos he pelkäävät ottaa uimatunteja, hyppää ensin uima-altaaseen. "Osallistumalla isät osoittavat, mitä he arvostavat tyttäressään – hänen jyrkkyyttään ja päättäväisyyttään", sanoo tohtori Bastiani Archibald. "Ja isä voi jopa puhua siitä, kuinka hän on hermostunut saadakseen tyttärensä tietämään, että on oikein tuntea niin."

Ja aivan kuten Girl Scoutsiin liittyminen on hyvä esimerkki siitä, kuinka hän voi ympäröidä itsensä muiden haasteita etsivien tyttöjen kanssa, sinusta tulee partiojohtaja on hyvä esimerkki haastavan tekemisestä heidän edessään. Älä yritä piilottaa sitä hikoilua, kun 8-vuotiaat alkavat kysellä Shopkinsista.

Kuinka vanhemmat voivat auttaa lasten koulunkäynnin peloissa

Kuinka vanhemmat voivat auttaa lasten koulunkäynnin peloissaPelotTakaisin Kouluun

Kouluun paluu on jännittävää aikaa monille lapsille. Mutta joillekin myös herättää stressiä ja ahdistusta. Pitävätkö he uudesta opettajastaan? Pitävätkö he uudesta koulustaan? Ovatko heidän ystävän...

Lue lisää
Lopullinen vuoden 2018 koulutarvikeluettelo yläkouluikäisille

Lopullinen vuoden 2018 koulutarvikeluettelo yläkouluikäisilleKeskikouluKoulutarvikkeetTakaisin Kouluun

Siirtyy ylöspäin keskikoulu tarkoittaa suurempaa työtaakkaa, kovemmat testit, ja muuta tavaraa, jota voi vetää luokasta toiseen. Joissakin koulujärjestelmissä lapsia kannustetaan tuomaan omat kanne...

Lue lisää
2018 Takaisin peruskoululaisten koulutarvikeluetteloon

2018 Takaisin peruskoululaisten koulutarvikeluetteloonTakaisin Kouluun

Takaisin kouluun ostokset näyttää siltä, ​​​​että se muuttuu monimutkaisemmaksi vuosi vuodelta. Muistikirja, lyijykynä, ja reppu? Ei edes jäävuoren huippua. Mutta kuinka paljon tavaraa 6-vuotias to...

Lue lisää