Kahvi on polttoaine, joka virtaa Amerikassa, ja keskivertoihminen juo yli 2 kupillista päivässä. Mutta entä jos voisit yhdistää sen johonkin muuhun saadaksesi vieläkin suuremman tehon päivittäisestä javasta (ei, tämä ei ole crack-sprinkleiden kampanja)? Kuten Vox huomauttaa, sinun ei pidä unohtaa kahvin lisäämistä sen luonnolliselta viholliselta tuntuvaan päiväuniin.
Kahvitorkut ovat tieteellisesti tuettu tekniikka, jonka mukaan vankka annos kofeiinia ennen päiväunia lisää vireyttä paremmin kuin kahvin juominen tai nukkuminen yksinään. Kahvin kofeiinin, kuten kaikkien piristeiden, jotka eivät aiheuta nenäverenvuotoa tai kasvojen sulamista, aktivoituminen aivoissa kestää hetken – noin 20 minuuttia. Päiväunet antavat energiaa puhdistamalla adenosiinin – unelias kemikaalin – sen reseptoreista aivoissasi, ja kofeiini energisoi estämällä adenosiinin pääsyn näihin reseptoreihin ollenkaan. 20 minuutin kahviunien taustalla on teoria, että uni tekee kofeiinista paljon tehokkaampaa poistamalla kilpailevan adenosiinin näistä reseptoreista juuri kun kofeiini saapuu juhliin. Kuten Vox huomauttaa, "työtä ei ole valtavasti, mutta on olemassa muutamia erilaisia tutkimuksia", jotka kaikki viittaavat kahvin hyötyihin
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]
Ainoa este koko konseptissa on löytää aika ja paikka nukkua keskellä päivää. Ellet työskentele Googlessa tai jossain muussa päiväunien kanssa tulevaisuutta ajattelevassa paikassa, saatat joutua elämään elämän reunalla toimistopysäköinnin takakulma, nojaten istuin ikkunan alle ja tutkiessanne Coltranen pehmeimpiä osumia vaarassa.
