Spoilerivaroitus: sinulla ei ole rintoja. No, sinulla ei ole toimiva yhdet. Tämä asettaa sinut hankalaan asemaan aikana imetys: haluat olla vaimosi tukena, kun hän hoitaa tätä erittäin vakavaa tehtävää, ja myös antaa helpotusta kaikista prosessin vaikeista osista – arkuudesta, turhautumisesta, unen puutteesta. Kuten sanottu, et myöskään halua ylittää rajojasi tänä tärkeänä äiti-lapsi-aikana.
Joten miten saat oikean tasapainon? Selvyyden vuoksi otimme yhteyttä useisiin naisiin, jotka ystävällisesti kertoivat parhaista asioista, joita kumppaninsa tekivät auttaakseen heidän hoitotyötään sujumaan hieman sujuvammin. Kuitenkin ymmärrät, että käytännöllinen ja henkistä tukea aikana imetys on tärkeä osa prosessia.
1. Selvitä, mitä hän tarvitsee
Myönnettäköön, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty, kun kello on neljä aamulla ja sinulla on 20 minuuttia nukkua, mutta kumppanisi tarpeiden ennustaminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita kaikki äidit ilmaisivat. Laurie, äiti New Yorkista, sanoo, että hänen miehensä kysyi lempeästi tutkivia kysymyksiä selvittääkseen, mikä hänen roolinsa olisi hänen hoitonsa aikana. Haluaako äiti
2. Pidä vanhemmat lapset kiireisinä
Kaikki äidit olivat vakaasti sitä mieltä, että toisen tai kolmannen lapsensa isillä on tärkeä tehtävä imetyksen aikana: pitää vanhemmat lapset poissa äidin hiuksista, jotta hän voi keskittyä pieneen. Connecticut-äiti Claire sanoi arvostavansa eniten sitä, että hänen kumppaninsa vie lapset muualle hänen imettäessään. "Vie muut lapset pois kotoa, jotta äiti voi rentoutua ja saada seisokkeja", hän suositteli.
3. Älä paina Liian kovaa
Hoitotyö ei ole helppoa jokaiselle äidille. Prosessi voi saada monet tuntemaan itsensä rispaantuneiksi tai jopa riittämättömiksi, jos vauva ei tartu kiinni. Useat äidit, joiden kanssa puhuimme, sanoivat, että heidän kumppaninsa velvollisuus on tuntea huone ja ymmärtää, kun äiti tarvitsee aikaa yksin. Pennsylvanialainen äiti Hazel muisteli olevansa niin stressaantunut imettäjä, että parasta, mitä hänen miehensä teki, oli jättää hänet rauhaan ja lakata katsomasta hänen epäonnistumistaan. Ja hän lisäsi: "Älä anna hänen tuntea itsensä epäonnistuneeksi, jos sinun täytyy täydentää rintamaitoa kaava," hän sanoi.
4. Toimi hänen rintapumppunsa miehistönä
Jos äiti käyttää pumppua, voit tarjota arvokasta teknistä tukea varmistamalla, että kaikki osat ja tarvikkeet on puhdistettu ja asetettu oikein. New Jerseyn äiti Ellen sanoi, että hänen miehensä auttoi puhdistamaan rintapumpun komponentit varmistaakseen, että se on valmis aina, kun hän sitä tarvitsi. Äitiysloman päätyttyä Ellen sanoi, että hänen miehensä laittaisi varusteet pois edellisenä iltana, jotta hän voisi aamulla tarttua siihen ja mennä töihin.
5. Ole ihmiskirja nauhalle
Kalifornialainen kolmen lapsen äiti Ami muisteli, että kun hän sai ensimmäisen lapsensa, hänen miehensä toi vauvan hänen sänkyynsä myöhäinen ilta syötteitä ja jäädä lukemaan heidän kopiostaan Mitä odottaa kun odotat. "Oli mahtavaa saada seuraa ja kumppanuutta", hän sanoi. "Vauvan imettäminen kello 3 aamulla voi olla hyvin yksinäistä ja eristäytyvää. Se, että sinulla on kumppani, joka on valmis istumaan kanssasi ja pitämään seuraasi, on valtava ero.”
6. Nauti välipaloja ja juomia valmiina
Äitien täytyy syödä ylimääräistä synnytyksen jälkeen – yleinen suositus on syödä 500 kaloria enemmän päivässä kuin ennen raskautta. Valitettavasti imetys jättää vain vähän aikaa monimutkaisiin aterioihin. Colorado-äiti Laura sanoi, että hänen miehensä tärkein asia hänen hyväkseen oli pitää välipalaa ja vettä aina valmiina. Mitä välipaloja valitsetkin, varmista, että ne ovat valmiita syötäväksi yhdellä kädellä.
7. Anna äidille lahja hiljaisuus
Muistatko yllä olevat neuvot selvittääksesi, mitä äiti haluaa? No, kaikki äidit eivät halua sinun kuiskaavan rohkaisua heidän korvaansa viettäessään pikkutunnit aamulla vauvan kanssa tutissaan. Jotkut arvostavat vähän tilaa, ja sinun tehtäväsi on rakentaa se. Näissä tilanteissa voit antaa äidille omaa tilaa. "Arvasin yksinäistä aikaa imettäessään myöhään illalla rokkarissa ennen nukkumaanmenoa ja vauva imetti unessa", sanoi Dawn, äiti Vermontista. "[Kumppanini] Josh varmisti, että minulla oli kaukosäädin, kirjat, välipalat, tee, vesi jne."
8. Ole valmis kuuntelemaan
Kun äiti imettää, hän kohtaa ongelmia, joita et voi ratkaista. Ja se on vaikeaa, koska haluat tarjota ratkaisuja. Mutta kaikki äidit sanoivat, että on olennaista antaa hänen ilmaantua ja olla kärsivällinen, sympaattinen kuuntelija ja viilentää sitä missä tahansa suunnittelemassasi MacGyverissä. "Jos hän valittaa, se johtuu siitä, että imetys on niin vaikeaa", sanoi New Yorkin äiti Lauren. "Kuuntele ensin", Lauren julistaa.
