Niitä on melkein äärettömät muuttujat synnytyksessä. Lantiot ovat eri muotoisia. Vauvat ottavat outoja asentoja. Äidin terveyshistoria vaihtelee, samoin hänen ennakkokäsityksensä syntymästä, pelot, odotukset ja sosiaaliset tuet. Kaikesta arvaamattomuudesta huolimatta on mahdollista suunnitella eteenpäin. Ja vaikka synnytystuskaa ei voida jakaa tasapuolisesti pariskuntien kesken, vastuu synnytyksen tapahtumien suunnittelusta voidaan jakaa. On selvää, että äidit ovat tähtiä. Mutta isät ovat arvokkaita tukipelaajia.
Ja tarjolla on aina vaihteleva määrä tukea. Tietysti on tiettyjä asioita, jotka sinun on tehtävä, mutta on hetkiä, jotka tulevat eteen, jotka voidaan selittää vain kokemuksen kautta. Puhuimme siis yhdeksän äidin kanssa siitä, mitä heidän miehensä teki oikein ja väärin syntymänsä aikana. Jokaisen äidin kokemukset vaihtelivat hurjasti, ja työtarinat vaihtelivat hauskoista tuskallisiin. Mutta jokainen tarjoaa arvokkaita oppitunteja siitä, mitä kumppanien tulisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä, kun heidän maailman eniten rakastamansa henkilö yrittää saada vauvan pois kehostaan.
Tuo häiriötekijöitä
Kaikesta stressistään huolimatta synnytys voi sisältää paljon odottamista. Sairaalat eivät halua sinun odottavan viime hetkellä - hyvästä syystä. Äiti voi aloittaa synnytyksen välittömästi tai joutua hoitoon komplikaatioiden vuoksi. Tai saatat viettää pitkiä tunteja odottamassa asioiden alkamista. Voit joko viettää tuon ajan tylsistyneenä ja ahdistuneena tai yrittää rentoutua mahdollisimman paljon esitysten, korttipelien tai musiikin parissa.
"[Mieheni] kokosi joukon soittolistoja ja latasi iPadiin elokuvia ja TV-ohjelmia, joista hän tiesi minun pitäväni", sanoi Katie, kahden lapsen äiti Connecticutista. ”Oli todella mukavaa saada asioita viettämään aikaani ja mieltäni odottaessani asioiden etenemistä. Se osoittaa, kuinka hyvin hän varmaan tuntee minut. Päädyimme olemaan sairaalassa viikon ajan, joten olin todella kiitollinen viihteestä."
"Jos aiot syödä, kun äiti saa vain jääpalat, tee se kaukana, pese kätesi ja harjaa hampaat ennen kuin tulet takaisin."
Pysy poissa puhelimestasi
Kun vaimosi on synnytyksen aikana, pidä puhelin taskussasi. Facebook voi odottaa. Vaimosi elää elämänsä jännittävimmistä hetkistä – on ymmärrettävästi raivostuttavaa nähdä sinun tuijottavan iPhonea jopa seisokkien aikana. Etelä-Carolinasta kotoisin oleva kahden lapsen äiti Kristen kertoi menettäneensä sen, kun hänen miehensä otti puhelimensa esiin, kun hänen epiduraalinsa ei kestänyt.
"[Mieheni] ei voinut tehdä mitään auttaakseen minua, mutta ainakin halusin jonkun kiinnittävän minuun huomiota", hän sanoi. "Joten kun hän otti puhelimensa esiin, sihisin hänelle. Hän väittää yrittäneensä vain lähettää tekstiviestin siskolleni. Mutta koska Twitterin tarkistaminen on hänen oletustoimintonsa, epäilen. Ja kyllä, tämä on jatkuva kiista."
Tehdä. Ei. Syödä. Lähellä. Sinun. Vaimo.
Kun odottava äiti on syönyt kaksi yhdeksän kuukautta, ruokavapaaksi jääminen välittömästi ennen synnytystä voi periaatteessa olla kidutusta. Mutta koska pahoinvointi ja oksentelu ovat luonnollinen osa synnytystä, samoin kuin lisääntynyt riski C-leikkaukselle, ruoka ei ole vaihtoehto synnyttäville naisille. Isät voivat silti syödä. Mutta on todella hyvä idea pitää ruokansa mahdollisimman alhaisena, ettet vaaranna raskaana olevan naisen vihaa.
"Jos aiot syödä, kun äiti saa vain jääpalat, tee se kaukana, pese kätesi ja harjaa hampaat ennen kuin tulet takaisin", sanoi Saksassa asuva kahden lapsen äiti Elizabeth. "Luulen, että [mieheni] söi hampurilaista Five Guysilta, ehkä, mutta sillä ei ole väliä; se oli aitoa ruokaa ja olin ahne. En saanut syödä lähes kahteen päivään, joten jopa granolapatukka olisi tuntunut henkilökohtaiselta pahoinpitelyltä."
"[Mieheni] tajusi lopulta, että hän voisi vaatia lisää yksityisyyttä meille ja pakotti sen tiukasti voimaan. Se oli mahtavaa."
Älä pilkkaa laukausta
Kun lapsi vihdoin ilmestyy, isästä on paineita ammattivalokuvaajaksi. Jos olet ensikertalainen isä, se on outo hetki. Olet järkyttynyt siitä, että saat yhtäkkiä lapsen ja haluat dokumentoida hetken. Yritä suunnitella kuvan rajaamista mahdollisimman paljon etukäteen. On paljon asioita, jotka haluat pitää poissa tieltä. Ole tietoinen siitä. Ellen, New Jerseystä kotoisin oleva äiti, sanoi, että hänellä on upea kuva tyttärestään hetkiä syntymän jälkeen, ja valitettavasti myös hänen nännit näkyvät taustalla.
Tunne oikeutesi ja puolusta kumppaniasi
Lääkäreillä ja sairaanhoitajilla on suuri etu odottaviin pareihin verrattuna. Pariskunnat ovat synnytyssalissa vain muutaman kerran. Lääketieteen ammattilaiset ovat paikalla joka päivä. Heillä on mukava tila ympäristössä, jota sinulla ei koskaan tule olemaan, joten on helppoa tuntea, että sinulla on rajoitettu hallinta. Mutta sinulla on oikeuksia ja voi jossain määrin ottaa vastuun.
Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, että synnytyssalissa on liian tungosta, painota, että kumppanisi tarvitsee tilaa. "Minulla oli erittäin harvinainen raskauskomplikaatio, joten olin opiskelijoille lääketieteellisesti kiinnostava", Anne, kahden lapsen äiti Missourista, kertoi. "Se oli perseestä. [Mieheni] tajusi lopulta, että hän voisi vaatia lisää yksityisyyttä meille ja pakotti sen tiukasti voimaan. Se oli mahtavaa."
Älä ole koomikko
Anteeksi, isä. Kukaan synnytyssalissa ei välitä loistavista havainnoistasi tai kyvystäsi riffata. Sinulla on loppuelämäsi aikaa kertoa isälle vitsejä. Osa työstäsi synnytyksen aikana on parhaalla käytökselläsi, joten pidä hilpeys myöhempään asti. Hope, kahden lapsen äiti Massachusettsista, sanoi, että vaikka hänen miehensä käyttäytyminen hänen vaikean ensimmäisen synnytyksensä aikana oli kaiken kaikkiaan esimerkillinen, hänen kasvonsa istutettiin, kun hoitajat näyttivät hänelle, kuinka kylpyvettä kaadetaan hänen vatsalleen synnytyksen rauhoittamiseksi kipu. "En arvostanut hänen vitsään, että se muistutti häntä kalkkunan pestämisestä", hän sanoi.
"Aviomiesten tulisi olla tietoisia siitä, että joskus heidän on vakuutettava äitinsä, ettei hänen tarvitse tehdä mitään itselleen tekemää suunnitelmaa."
Jos jokin on mielestäsi vialla, kerro siitä jollekin
Tämä ei ole päivä olla ujo. Lääkärit ja sairaanhoitajat odottavat pientä ahdistusta tulevilta vanhemmilta. Optimaalisissa olosuhteissa lääketieteen ammattilaiset ovat valmiita rauhoittamaan pelkosi kärsivällisesti. Hätätilanteissa saatat nähdä jotain, josta joku muu on jäänyt paitsi, ja se voi olla ero elämän ja kuoleman välillä.
"Lopetin hengityksen fentanyylin takia ja [mieheni] varoitti sairaanhoitajia", sanoi Lauren, äiti Coloradosta. "Asiat ovat hieman epäselviä siitä, miksi minulle annettiin fentanyyliä ennen epiduraalia. Mutta joka tapauksessa olin huumeilla kurpitsani ja uupunut. Menin nukkumaan ja heräsin siihen, että aviomiehelläni, joka on hengitysterapeutti, oli luokka viisi sekaisin, koska olin lakannut hengittämästä. Hän näki sen näytöltä. En ole varma, mitä olisi tapahtunut, jos hän ei olisi osannut lukea näyttöä."
Tutki tätä syntymäsuunnitelmaa
Synnytyssuunnitelmista on helppo luopua. Syntymä on luonnostaan arvaamaton - suunnittelu näyttää typerältä. Mutta Dawn, äiti Vermontista, sanoi, että ne, jotka pilkkaavat synnytyssuunnitelmia, eivät ymmärrä niitä. Ne eivät ole käsikirjoituksia, hän sanoo, ne ovat yleisiä ohjeita, jotka auttavat molempia vanhempia valmistautumaan erilaisiin tuloksiin.
"Syntytyssuunnitelman kirjoittaminen antoi minulle mahdollisuuden keskustella kumppanini kanssa siitä, mitä halusin ja mitkä ovat rajani", Dawn sanoi. "Periaatteessa se antoi minulle keskustelun aloituksen mielipiteistäni ja siitä, kuinka nopeasti saatan haluta painostaa tai käsitellä interventioita ja muuta. Lopulta en tarvinnut mitään väliintuloa, mutta pystyin tekemään päätöksen täysin itse.
Mutta… Ole valmis luopumaan syntymäsuunnitelmasta
Stacy, kahden lapsen äiti Connecticutista, sanoi, että joskus on miehen tehtävä soittaa synnytyssaliin - ja se on ok. Tulevat äidit voivat olla erittäin stressaantuneita ja heidän voi olla vaikeaa sopeutua muuttuviin tilanteisiin. "Aviomiesten pitäisi olla tietoisia siitä, että joskus heidän täytyy vakuuttaa äiti, ettei hänen tarvitse tehdä mitään itselleen tekemää suunnitelmaa", hän sanoi. "Joskus kun on niin kipeä ja väsynyt, tarvitaan joku, joka voi sanoa, että on aika luopua synnytyssuunnitelmasta ja ottaa epiduraali."
