Jeff Brownin ja Kim Colen tytär Eliana täyttää pian 8 vuotta, joten Clevelandissa Ohiossa oleva pariskunta on epäselvä siitä, mitä he tekivät hänen hyväkseen. uniharjoittelu. Yksi asia on heille selvä. Se ei mennyt hyvin.
He tekivät muunnelmia itkeminen, joko laskemalla hänet alas ja poistumalla vähitellen joka ilta tai vain laittamalla hänet alas nukkua ja lähtee. Cole sanoo kuuntelevansa monitori toisessa huoneessa. Brown meni kellariin tyyny päänsä päällä. "Minä olisin mennyt sisään. En olisi voinut ottaa sitä vastaan", hän sanoo.
Eliana ei koskaan nukahtanut. Taukoja oli, mutta enimmäkseen "hän vain huusi", Brown sanoo. He pysyivät poissa huoneesta vähintään puolitoista tuntia, mutta kun hän oksensi, Brown ei nähnyt mitään syytä tavoitella lupausta menestyksestä kolmen päivän sisällä. "Odotin kolmatta päivää", hän sanoo. "Odotin kolmatta päivää neljännen päivän jälkeen ja viidennen päivän jälkeen. Kun se ei tapahtunut, 'Okei, vittuun Ferber.’ ”
Cole sanoo, ettei häntä tarvinnut vakuuttaa lopettaakseen
Tämä tilanne ei ole poikkeuksellinen. Nukkua eroaa muista uusista vanhempaintehtävistä. Menestystä mitataan tunneissa, eikä kukaan kysy: "Kuinka vauva kylpee?" Ja se sisältää nukkua. Vauvat tarvitsevat sitä – American Academy of Pediatrics suosittelee, että 4–12 kuukauden ikäinen 12-16 tuntia 24 tunnin aikana. Ja vanhemmat tarvitsevat sitä; uupumus tekee jokaisesta päätöksestä paljon vaikeampaa.
Pelissä on myös isompi ongelma. Äidit ovat pohjimmiltaan lujasti valmiita vastaamaan vauvojensa itkuun. Isällä on usein kyky olla eristäytyneempi, ja usein he ponnistelevat harjoittelemalla perusteluina: Vauvan täytyy nukkua. Minun täytyy nukkua. Meidän pitäisi nukkua juna. Ongelma ratkaistu. "Miehistä tulee käytännöllisiä, mutta se ei ole niin selvää", sanoo Quentin Hafner, pariterapeutti Orange Countyssa, Kaliforniassa.
Äidit saattavat mennä mukaan - uupumus, muista - mutta konflikti on asetettu ja kaunaa voi ilmaantua myöhemmin katumuksen ja huolestuneena siitä, olisiko kovalinjainen lähestymistapa vaikuttanut kiintymykseen.
Tässä on toinen ongelma: Mene mille tahansa leikkikentälle ja kuulet tarinoita huonoista öistä, mutta sen sijaan, että sanoisit: "Olen kanssasi", vanhemmat tarjoavat: "Sinun täytyy Ferber”, joka on merkitty ”Meidän saimme sen kolmessa päivässä”. Kuten liikuntaa tai ravitsemusta koskevissa neuvoissa, asenne on: Tämä toimi meille, joten se toimii meille sinä. "Se on todiste yhdestä", sanoo Beth Grams Haxby, uni- ja vanhemmuuden konsultti Northamptonissa, Massachusettsissa.
Se ei ole se uniharjoittelu ei toimi, eikä ole vanhempaa, joka ei halua vauvansa nukkuvan. Mutta se ei aina vaadi, ja on vaikea pysyä luottavaisena, kun kaikki muut näyttävät hallitsevan kaikkea, mikä ei Hafnerin mukaan pidä paikkaansa, koska "kaikki kamppailevat."
Uniharjoittelu on ollut Grams Haxbyn liiketoimintaa lähes 10 vuotta. Hän on kannattaja, mutta hän tarjoaa myös näkökulmaa. Opetat itsensä rauhoittamista, jota vauva ei välttämättä halua oppia – se on suuri muutos ensimmäisestä kolmesta kuukaudesta. Vaatii vauvan rauhoittamista, ja se edellyttää, että olet tyytyväinen lähestymistapaasi, koska "Vauvat voivat aistia vanhempiensa ambivalenssin", hän sanoo.
Ei ole yhtä tapaa päästä sinne. Kirjat ovat hyviä, mutta käsittelevät niitä ohjeina, enemmän kuin sääntöinä, ja jossain vaiheessa lopettavat lukemisen ja neuvojen etsimisen. Samalla kun haluat luoda johdonmukaisuuden, voit kokeilla, mennä sen mukaan mikä tuntuu oikealta ja hylätä sen, mikä ei tunnu hyvältä.
"Vanhempien vaistot ovat melko hyvät", mummi Haxby sanoo. "Kuinka saat sen toimimaan, tee se."
Ja jos jokin ei toimi kolmeen yöhön, lopeta sen tekeminen.
"Älkää tehkö itsestänne kurjaa ja koettakaa lasta", hän sanoo. Tässä vielä yksi asia siitä, miltä menestys näyttää. Se on kuusi tuntia jatkuvaa unta alkukuukausina. Tämän ensimmäisen osuuden jälkeen "Lopullinen yö on kaiken saalis", hän lisää. "Tee mitä tahansa, minkä tiedät toimivan rauhoittaaksesi vauvaasi."
Se on vaikeaa aikaa. Hyväksyt edelleen, että vauvaa edeltävä elämä on ohi. "Meidän on mietittävä selviytymistä kaksi vuotta", Hafner sanoo. Se auttaa myös pysymään yhtenäisenä parina. Kerro tarinoita, jotka saavat sinut kyseenalaistamaan arvostelukykysi, ja sano sitten kumppanillesi: ”Olen pahoillani, että näin kävi. Teemme oikein”, hän sanoo aina tarvittavan validoinnin vuoksi.
Toinen asia, joka tulee muistaa, on, että on helppo keskittyä ongelmiin ja sivuuttaa sen, mitä vauva tekee hyvin, olipa se sitten autossa ajamista, hoitopöydällä olemista tai vain leveästi hymyilemistä. Mikään ei ole itsestäänselvyys, ja mitä tahansa olet tehnyt tai jättänyt tekemättä, on ollut osansa.
Kun he päättivät lopettaa uniharjoittelun, Cole kertoo tietävänsä, että olisi ollut helpompaa, jos Eliana olisi ryhtynyt siihen. Hän ei tehnyt niin, mutta sen sijaan että olisi masentunut, Cole näki sen vain yhtenä osana lapsestaan. "Minusta tuntui, että kyse oli siitä, kuinka hän oli kytketty", hän sanoo. "Nukkuminen ei vain ole hänen asiansa."
