Yksi suurimmista uhkista miesten terveydelle on aina ollut haaste saada heidät huolehtimaan siitä. "On vaikea sanoa tarkkaa syytä, mutta miehet eivät todellakaan tee mitään ennaltaehkäisevästi", lääkäri selittää Frank Lipman, M.D. Lähes 40 vuoden kokemuksella funktionaalisen lääketieteen harjoittamisesta hän on havainnut, että miehet eivät yleensä ole kiinnostuneita kehonsa hienovaraisissa muutoksissa, ja he perinteisesti odottavat sydänkohtauksen tai jotain vakavaa, Lipman sanoo. Ja vaikka hän ei voi osoittaa yhtä ainoaa yleistä syytä, miksi tämä on, niin se on aina ollut. "Se on miesten tapa nähdä asiat: se ei ole ongelma ennen kuin se on suuri ongelma."
Tämä ei tarkoita sitä, etteikö miehiä ole yritetty saada ottamaan ennakoivampaa lähestymistapaa terveyteensä ja hyvinvointiinsa. Mutta suuri osa tästä on suunnattu niiden suorituskyvyn optimointiin. Siksi erektiohäiriö ja alhainen testosteroni ovat olleet suuri osa näitä pyrkimyksiä, koska ne vaikuttavat miesten kykyyn suoriutua sängyssä, työssä ja kentällä. Tämän seurauksena nämä ovat huolenaiheita, jotka saattavat saada miehet käymään lääkäreidensä kanssa ja tutkimaan vakavampia riskejä, kuten sydänsairauksia ja diabetesta.
Mutta nyt telelääketieteen, puettavan tekniikan ja biohakkeroinnin valtavirtaistamisen ansiosta Lipmanin kaltaiset lääkärit ovat pystyneet kääntämään tämän kilpailuedun kokonaisvaltaisemmaksi lähestymistavaksi terveydenhuolto. "Monet kaverit oppivat, että he voivat tehdä paljon terveystestejä kotona, käyttää puettavia vaatteita ja tehdä asioita voidakseen suoriutua paremmin", Lipman sanoo. Pystyä seuraamaan asioita, kuten unta, harjoittelua ja kuinka paljon alkoholia he ovat vähentäneet, ja siteet muihin miehiin samalla kun kilpailevat tästä edistymisestä, voivat saada heidät kiinnittämään enemmän huomiota mieleensä ja kehoonsa.
"Miehet ovat yleensä kilpailukykyisempiä, joten jos se voidaan kääntää positiivisella tavalla, he kiinnittävät siihen enemmän huomiota", Lipman sanoo. "On positiivista, että voi mitata näitä asioita kotona ja verrata niitä ystäviin."
Vaikka kokonaistulos jää nähtäväksi, Lipman istui alas Isällinen keskustellakseen hänen optimismistaan miesten terveyden tulevaisuudesta ja siitä, kuinka voimme muuttaa sen parempaan suuntaan.
Kuinka olet nähnyt miesten kiinnostuksen terveyteensä muuttuvan urasi aikana? Mikä on erilaista nyt ja mikä on edelleen samanlaista?
Perinteisesti se on ollut puoliso tai muu tärkeä henkilö, joka on tuonut miehet lääkäriin. Mutta muutosta on tapahtunut, ja nyt miehet näyttävät kiinnittävän enemmän huomiota urheilijoihin ja muihin miesten roolimalleihin, Twitterissä ja sosiaalisessa mediassa puhuen siitä, kuinka he alkoivat esiintyä, kun he aloittivat jäähypyt paremmin. Monet heistä ovat urheilijoita, koska heillä on paljon enemmän tietoisuutta terveydestä. Kaikki tämä on tehnyt miehistä tietoisempia. Sen sijaan, että heidän puolisonsa saisivat heidät huolehtimaan terveydestään, on olemassa menestyviä roolimalleja.
Kun niin monet miehet saavat tämän tiedon sosiaalisesta mediasta, onko väärästä tiedosta huolta?
Aina tulee jotain väärää tietoa, mutta kaiken kaikkiaan mielestäni se on paljon positiivisempaa. Siitä seuraa paljon muutakin hyvää. Ja jos se vie heidät lääkäriin, he voivat tehdä enemmän testejä ja heidän terveyttään voidaan valvoa hieman paremmin.
Millaisista olosuhteista kaverit tulevat toimistoosi huolissaan?
He ovat tulleet tietoisemmiksi sydänsairauksista, jotka yleensä ovat sairaus, joka poimitaan helposti biomarkkereista. Luulen, että miehet ovat yleensä enemmän huolissaan suorituskyvystä ja siihen liittyvistä ongelmista, kuten Alzheimerin taudista ja muista kognitiivisista ongelmista. He ovat huolissaan siitä, ettei heillä ole energiaa pelata koripalloa ystäviensä kanssa. He ovat huolissaan siitä, etteivät pysty suoriutumaan yhtä hyvin kuin nuoret ihmiset töissä.
Näyttää siltä, että miehet eivät ole niin kiinnostuneita huolehtimaan sairauksista, kuten syövistä, jotka voivat kehittyä. Onko reilua sanoa, että kun yrität saada miehet murehtimaan ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa toistaiseksi tulevaisuudessa, se ei ehkä toimi?
Kyllä, sinun on esitettävä se tavalla, joka saa heidät tekemään muutoksia. Et voi sanoa: "Jos et tee tätä, saat sydänsairauden." Tai: "Jos et tee tätä, aiot tehdä lihoa." Kyse on enemmänkin: "Jos et tee tätä, sinulla ei ole energiaa tehdä asioita, joita haluat tehdä.
Sydänsairaus tai terveysongelma vaikuttaa myös penikseesi, koska ED ei ole eristetty kyseiseen elimeen. Yleensä kun jollain on ED, se on systeeminen asia - se on verisuonisairaus kaikkialla kehossa. Se on yleistys, mutta sinun on pelotettava miehiä tavalla, joka muuttaa heidän tapaansa nähdä asiat.
Mainitsit biomarkkerit. Mihin biomarkkereihin heidän tulisi kiinnittää huomiota telelääketieteen, puettavan tekniikan ja biohakkeroinnin aloittelijalle? Tai millaisia asioita heidän olisi pitänyt testata?
Suuri osa lääkäreiden tekemästä verikokeesta ei ole erityisen hyödyllinen. Miesten pitäisi pyytää kehittynyttä lipidipaneelia, joka tarkastelee kolesterolimolekyylien hiukkaskokoa - joka mittaa tulehdusmarkkereita. Se on paljon laajempi testi, joka antaa meille paljon enemmän tietoa sydänsairauksista ja tulehduksista kuin tavalliset testit.
Heidän pitäisi tarkistaa virtsahapponsa. Niiden ravintoainetasot tulisi tarkistaa, joita ei yleensä tarkisteta. Heidän pitäisi esimerkiksi tarkistaa Omega-3-tasot. Heidän pitäisi tarkistaa punasolujen magnesium. Heidän pitäisi tarkistaa B-12.
Ja sitten hormonit; miesten ei pitäisi vain tarkistaa testosteroninsa ja vapaan testosteroninsa, vaan myös estrogeenit. Liiallinen estrogeeni voi olla ongelma sekä miehille että naisille.
Mitkä ovat biohakkeroinnin rajat?
Suurimmat asiat, jotka jätetään huomiotta, ovat kehon liikuttaminen, nukkumistapa, meditaatio tai stressin vähentäminen, viettää aikaa luonnossa, jolla on jokin tarkoitus elämässä, jolla on jokin yhteys tai olla yhteydessä perheeseen tai a Yhteisö. Ne ovat minulle kehon ensisijaisia biohakkeja.
Toissijaiset hakkerit ovat silloin, kun haluat viedä sen seuraavalle tasolle. Joten kaverit, jotka biohakkeroivat mittaamalla verensokeria ja unta ja syömällä kaikkia näitä hulluja lisäravinteita, kaikki on hyvin, enkä usko, että he ovat vaarallisia. Mutta minulle ne ovat toissijaisia hakkereita. Jos ajattelet biohakkerointia, et voi sivuuttaa ensisijaisia biohakkereita.
Nukkuminen näyttää olevan iso asia, jota miehet voivat seurata henkisen ja fyysisen terveytensä vuoksi.
Huono uni altistaa lähes kaikille kroonisille sairauksille Alzheimerin taudista sydänsairauksiin, diabetekseen ja liikalihavuuteen. Huono uni on siis ensimmäinen paikka, jossa sinun täytyy tehdä työtä, koska miehet eivät ota unta tarpeeksi vakavasti. Uni on aikaa, jolloin kehosi palautuu ja korjaantuu. Silloin aivosi puhdistavat kaikki myrkyt pois. Uni on tärkeä osa terveyttä.
Alkoholi näyttää samanlaiselta, koska se altistaa miehet monille ongelmille, mutta sitä voidaan myös hallita ja seurata helposti sovellusten avulla. Toimiiko se samalla tavalla?
Kyllä, liian monet ihmiset juovat liikaa alkoholia, mikä ei vain vaikuta uneen, vaan se voi vaikuttaa niin moniin muihin kehon osiin ja altistaa sinut niin monille ongelmille. Kolmesta neljään annosta viikossa ei ole ongelma, mutta useimmat miehet juovat kolmesta neljään annosta yössä kolmena tai neljänä yönä viikossa, ja siitä tulee ongelma. Se kuormittaa useimpia elinjärjestelmiä ja on luultavasti yksi tärkeimmistä riskitekijöistä monille miesten sairauksille.
Unella ja alkoholilla näyttää olevan suuri vaikutus myös miesten mielenterveyteen, jonka on sanottu olevan kriisitilassa. Uskotko, että miehet kohtaavat mielenterveyskriisin, ja onko se aina ollut näin?
En ole varma, ovatko miesten mielenterveysongelmat uusi asia. Luulen, että se on luultavasti enemmän ongelma nyt, koska ihmisten elämässä on enemmän stressiä, olipa se sitten taloudellista tai muuta. Ja miehet alkavat käsitellä sitä tukahduttamisen sijaan. Nuoremmat miehet ovat paljon tietoisempia mielenterveydestään ja ovat terapiassa, koska roolimalleja on ollut enemmän. Michael Phelpsin kaltaiset ihmiset tekevät eron ja auttavat asioita.
Luulen, että nuoremmat miehet ovat tietoisempia henkisestä ja emotionaalisesta terveydestään, ja on hienoa, että se on muuttunut. Mutta myös kaikkiin, myös miehiin, kohdistuu enemmän paineita kuin 20 vuotta sitten.
Ja kuinka fyysiseen terveyteen huomion kiinnittäminen käsittelemillään tavoilla voi auttaa mielenterveyttä?
Minulle henkinen ja fyysinen terveys ovat yksi asia. Miehet, jotka kiinnittävät enemmän huomiota fyysiseen terveyteensä, auttavat ehdottomasti heidän mielenterveytensä. Luulen, että etäterapia on tehnyt miesten mukavammaksi käydä terapiassa kotoa käsin ja se on myös auttanut siinä paljon.
Jos ottaisit huomioon kaikki keskustellemme välttämis- ja henkisen ja fyysisen terveyden riskit, pitäisikö miehyyttä mielestäsi pitää olemassa olevana sairautena vai lääketieteellisenä diagnoosina itse?
En näe sitä niin. Meillä kaikilla on erilaiset taipumukset. Varsinkin nyt geenitestauksen avulla voimme kertoa, kuka on geneettisesti alttiimpi sydänsairauksille, diabetekselle tai mille tahansa. Tietyt sairaudet saattavat esiintyä enemmän miehillä, mutta rehellisesti sanottuna en näe miehenä olemista terveysriskinä. Luulen, että se riippuu siitä, kuinka terveystietoa esitetään, ja mielestäni se esitetään nyt miehille helpommin saavutetulla tavalla.
