Ystävät ovat tärkeitä monista, monista syistä. Tiedät tämän ja tiedät myös, ettei sinulla ole paljon vapaa-aikaa. Mutta sinä ymmärrät kuinka saada ystäviä, eikä sinulla ole niitä juuri nyt. Olet tavannut sivussa ja koulun kyydissä miehiä, joiden kanssa pidät juttelemisesta ja joita kutsuisit "ystäviksi". Et vain kutsuisi heitä läheisiksi. Mutta sinä haluaisit. Joten miten viedä se seuraavalle tasolle ja tehdä rento ystävä läheisemmiksi?
Satunnaisella ystävyydellä on varmasti hyvät puolensa. Mikään ei koskaan mene syvemmälle kuin puhuminen taloprojekteista tai satunnaisista meemistä. Se on hyvä ja hyvä paeta raskailta ongelmilta, mutta tarvitset ystäviä, jotka voivat lihoa ja puhua isommista asioista. Sinulla voi olla kaikkein tukevin kumppani, mutta on liikaa pyytää häntä olemaan ainoa kulkuväyläsi (ja usein huonosti avioliittollesi, jos näin on). Perhe voi tarjota ehdotonta rakkautta, vaikka se ei aina siltä tunnu, koska "Ne ihmiset asensivat painikkeesi ja he painavat niitä", sanoo Daniel Singley, San Diegolainen psykologi.
Tarvitset siis päinvastaista, nimittäin lähipiiriisi ihmisiä, jotka jakavat samanlaisia kamppailuja vanhempana ja puolisona ja jotka asuvat vain muutaman kadun päässä. Mutta ensin on hyvä kysyä: "Mikä määrittelee läheisen ystävän?" Kyllä, he kuuntelevat, antavat sinulle paskaa, kun niitä pyydetään, eivätkä tee Tuomari, mutta lopulta se on se henkilö, jolle jos heräisit keskellä yötä ja tarvitsisit apua, soitat. Ei voisi, kuten Singley sanoo, mutta olisi. Sinun on ehkä tehtävä se, mutta tavoittelet juuri sitä luottamusta ja tukea.
Kysymys kuuluu, kuinka satunnaisesta tuttavasta tulee läheinen ystävä? No, kuten useimmat asiat, se vaatii vähän strategiaa ja kärsivällisyyttä. Onneksi näet näitä ihmisiä säännöllisesti, joten määräaikaan ei ole painetta. Pääasiassa se vaatii vain sen, että tiedät, että haluat jotain oleellisempaa, jota seuraa haavoittuvuuden pelko ja lopulta halu tehdä asialle jotain. Seuraavat asiat voivat auttaa.
Kuvittele tiimisi
Tietoinen ajatus "Haluan läheisempiä ystäviä" saattaa tuntua vieraalta. Ehkä sinun ei ole koskaan tarvinnut huolehtia tästä. Mutta et myöskään elänyt Isä-ajalla ennen. Kaksi asiaa voivat auttaa muotoilemaan haasteen uudelleen ja kannustaa sinua toimimaan. Yksi, Singley sanoo, on kuvitella, miltä elämäsi näyttää 10 vuoden kuluttua. Missä sinä asut? Minne sinä menet? Keiden kanssa olet? Poikkeuksetta läheiset ystävät ovat osa tätä kuvaa.
Seuraava askel on olla ajattelematta sitä ystävien hankkimisena, vaan pikemminkin niin, että kokoat tiimisi. Olet todennäköisesti ollut tiimissä töissä, yliopistossa tai lapsena, ja tiedät, että kun he työskentelevät, ei ole mitään kattavampaa. Molempien visuaalien yhdistelmä muuttaa 10 vuoden suunnitelmasi haasteeksi ja strategiseksi, mikä tekee siitä hauskempaa, vähemmän ylivoimaista. "Se on ajattelutapa", sanoo Stephen Rodgers, Denverin psykoterapeutti.
Scout It Out
Jatkamalla joukkueen analogiaa, haluat ajatella miehiä, joiden kanssa sinulla on jo läheisyys, mutta ymmärrä, että sinun ei tarvitse olla läheinen kaikkien kanssa. Neljä ihmistä on hienoa, kolme on edelleen hienoa. Ajattele parhaita tulevaisuudennäkymiä ja tutki hieman enemmän kuin tällä hetkellä. Se on vain yritys, ja Rodgers sanoo ajattelevansa sitä kuin ovea. Sinun ei tarvitse avata sitä seuraavan vuorovaikutuksen yhteydessä. Jaa vähän, mittaa vastaus ja huomaat nopeasti, kuinka lämmintä vesi on.
Lisää viestintääsi
Singley käskee katsomaan, miten kommunikoit tällä hetkellä kolmessa osassa: väline, taajuus ja sisältö. Yritä nyt lisätä yhtä tuosta kolmiosta. Jos esimerkiksi lähetät tekstiviestejä urheilusta kahdesti viikossa, aloita tekstiviestien lähettäminen kolme kertaa ja katso: "Ottaako hän askeleen eteenpäin vai vetäytyykö hän?", hän sanoo. Jos se on edellinen, voit nousta hitaasti. Jos se on entinen, tämä ei ole mies.
Voit myös pelata kahdella muulla komponentilla ja toisinaan soittaa tai keskustella videopuhelun kanssa, mikä tekee vuorovaikutuksesta synkronisemman ja henkilökohtaisemman ilman, että olet henkilökohtaisesti. Ja sitten on sisältönäkökohta, ja se, että pystymme puhumaan merkityksellisistä asioista, on todella tavoite. Yksi vaaraton lähestymistapa on työ- ja perhe-elämän tasapainon tuominen. Se on vakavaa, mutta koska se on niin yleismaailmallista, "täysin stressaantunut tällä viikolla töiden ja lasten kanssa", se on helppo napata ja ottaa huomioon, ja se voi muuttaa satunnaiset vaihdot todellisiksi vaihdoiksi.
Työskentele muistisi parissa
Ystävyyden rakentaminen ei ole vaikeaa, kun aikataulut sovitaan yhteen, mutta ette ole aina yhdessä. Itse asiassa olette useammin erillään, joten etsi tapoja tavoittaa. Tallenna syntymäpäivät puhelimeesi. Muista, kun joku mainitsee suuren tapaamisen, perhevierailun, sairaan sukulaisen, päivällistreenin puolisonsa kanssa ja sitten lähetä tekstiviesti toiveineen tai kysymällä, miten kaikki meni. Välissä tekeminen lisää suhteeseen tekstuuria. Näytät olevasi huomaavainen ja huomaavainen, kaksi ominaisuutta, jotka ovat korkealla kaikilla mahdollisilla ystävälistoilla. Pidät myös jonkun mielessä ja antaa tälle henkilölle tietää siitä, ja "Me kaikki pidämme siitä, miltä se tuntuu", Rodgers sanoo. Se tuntuu todelliselta ystävyydeltä.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
