Ajatus tietyistä perhesäännöistä kuulostaa tyrannialta, mikä on viimeinen asia, jota vanhemmat haluavat lapsilleen. Mutta kun se tehdään oikein, lasten kodin säännöt tarjoavat tarvittavan rakenteen ja ennustettavuuden. Perheenjäsenet ymmärtävät säännön olemassaolon ja tarkoituksen. Rutiini säilyy. Lapset tuntevat olonsa turvallisemmaksi, ja kaikkien stressi – erityisesti sinun – vähenee.
Nyt minkä tahansa säännön ja säännön välillä on suuri ero oikein sääntö. Joten saadaksemme selville, mitä perhesääntöjä kannattaa panna täytäntöön 3–7-vuotiaille lapsille, käännyimme useiden lasten psykologien ja terapeuttien puoleen, jotka tekivät mielellään ehdotuksia. Osa kodin säännöistä on lapsille ja osa vanhemmille. Mutta itse asiassa, kaikki säännöt ovat aikuisten noudatettava ja omaksuttava johdon.
Ensinnäkin yksi varoitus: jääkaappiin juuttunut luettelo ei ole kaikkivoipa. "Säännöt eivät yksin tee työtä", sanoo Tohtori Laura Kastner, perhe- ja lapsipsykologi ja kirjoittaja Rauhaan pääseminen, alkuvuodet. "On oltava kontekstia, oikeudenmukaisuutta ja ymmärrystä."
Toisin sanoen perhesääntöjen on oltava selkeitä. Lisäksi mainittujen sääntöjen toimeenpanijan (eli sinun ja puolisosi) on oltava selkeä, jotta käyttäytyminen voi muuttua automaattiseksi. Pysy tässä, niin näet tuloksia. Tässä on siis säännöt, joita vanhempien tulisi harkita noudattavan kotonaan.
Perhesääntö #1: Käytä vähemmän sanoja
Tämä ei ole lapsille. Haluat heidän puhuvan. Tämä on sinulle. Koska Kastnerin mukaan aikuiset puhuvat aivan liikaa – esimerkiksi 80 prosenttia liikaa. Mitä tapahtuu, on se, että he päätyvät lörpöilemään ja 5-vuotias sanoo jotain "vihaan sinua", sivuuttaa keskustelua ja vapautuu kaikesta vastuusta. Vähemmän sanojen käyttö auttaa siihen. Vähemmän sanojen käyttö koskee myös kehua. "Hyvää työtä" tarkoittaa, ettei mitään sanottu kerran. Sanotaan jatkuvasti, se tarkoittaa vielä vähemmän. Paras käytäntö on säästää kohteliaisuuksia asioista, joiden kanssa lapset ovat joutuneet kamppailemaan. Onko lapsesi parantunut nurjahtamassa? Sano: "Sinä todella keksit turvavyön. Olen vaikuttunut!" Tämä on konkreettista ja konkreettista. Se osoittaa lapsellesi, että olet huomannut hänen ponnistelunsa.
Perhesääntö #2: Ei keskeyttämistä
Lapset uskovat kahteen asiaan: Ensinnäkin, että olet aina käytettävissä. Ja kaksi: Heidän tarpeensa ovat ensiarvoisen tärkeitä. Usein nämä yhdistyvät, kun puhut puhelimessa tai soitat Zoom-puhelun ja lapsi keskeyttää. Kun näin tapahtuu, sano "Odota hetki", sitten "Kiitos paljon odottamisesta" vilpittömästi. Ja sinun tarvitsee vain lopettaa lauseesi. Tämän säännön noudattaminen voi kestää hetken, mutta se tuo kärsivällisyyttä ja impulssien hallintaa. Jopa enemmän kuin se kertoo Tohtori Janet Sasson Edgette, lasten ja nuorten psykologi Extonissa Pennsylvaniassa. Se opettaa heille, että he eivät ole ainoita perheessä, joilla on tekemistä
Perhesääntö #3: Jos se ei ole sinun, kysy lupaa
Tartunta on suosittu urheilulaji 4-7-vuotiaiden keskuudessa. Yksinkertainen "Voinko käyttää kuorma-autoasi?" on oppitunti rajoista. Mutta koska lapset ovat nippu impulsseja, he jäävät jatkuvasti huomaamatta. Silti se on hyvä konsepti, koska kyse on viime kädessä suostumuksesta, Kastner sanoo. Kysyt ennen kuin kosketat jotakuta, ja kun hän sanoo lopeta, lopetat. "Yksi asia on kuulla lauseet. Se on toinen asia, että on elänyt sen”, sanoo Alison Smith, vanhemmuuden valmentaja New Brunswickissa, Kanadassa. Yksi alue, jonka avulla voit valvoa tätä kunnolla? Kutittaa. Automaattinen nauru ei automaattisesti kuvasta nautintoa. Kun aloitat, kysy, haluavatko he lisää. He saavat vallan siitä, jatkuuko se.
Perhesääntö #4: Pyydä ratkaisuja, kun ongelmia ilmenee
Vahinkoja sattuu. Sen sijaan, että kysyisit "Miksi jatkat tätä?" parempi vastaus on: "Vau, katso mitä teit. Mitä teemme seuraavaksi?" Tämä estää vanhempia olemasta jatkuvasti reaktiivisia ja sen seurauksena stressaamasta lapsia. "He odottavat aina sinun räjäyttävän", sanoo Brian R. kuningas, sosiaalityöntekijä ja vanhemmuuden valmentaja. Et myöskään yritä korjata ongelmaa. Tämän säännön mukaan lastasi pyydetään olemaan kekseliäs ja mielikuvituksellinen, mikä ei ole ongelma. Jos tämä lähestymistapa koskee sinua, mieti vain, kuinka lapsi rakentaa mitään. Heitä ei rasita se, mikä ei toimi. Heidän ratkaisunsa ei ehkä ole oikea, mutta he tekevät yhteistyötä ja ratkaisevat ongelmia, kaksi taitoa, joista on pitkäaikaista hyötyä. Sitä tämä sääntö antaa.
Perhesääntö #5: Siivoa sotkunne
Lapset eivät kaipaa laittaa tavaraa pois, mutta he rakentavat turhautumissietokykyään omistamalla sen, mitä he ovat luoneet. Se on melko suoraviivainen sääntö… kunnes ne pysähtyvät. Kun niin tapahtuu, sano rauhallisella äänellä: "Jätän asian sinulle, mutta jos et tee tätä, en voi puhua sinulle juuri nyt." Et anna hänelle mitään reaktiota, mitä hän haluaa, mutta annat polun takaisin sinulle, jota hän todella haluaa, sanoo Jude Currier, laillistettu psykoterapeutti Amherstissä, New Hampshiressa. Aluksi saatetaan huutaa, mutta lopulta hän huomaa, että nuo taktiikat eivät toimi, ja kun hän suorittaa tehtävän, hän tuntee jonkin verran itsenäisyyttä ja itsetunto.
Perhesääntö #6: Sarkasmia ei sallita
Lapsesi menee yläkertaan seuran loppuessa. Kun hän tulee takaisin alas, tervehdit häntä sanomalla "Todella mukavaa, että liityit joukkoomme." Kuuntele summeriääntä. Sarkasmiin liittyy puremista ja hylkäämistä. "Se ei ole koskaan saanut kenenkään oloa paremmaksi", Sasson Edgette sanoo. Saatat luulla tietäväsi, miksi lapsesi käyttäytyy tietyllä tavalla, mutta kaikkea ei voi aina pitää mielessä. Yksinkertainen "Oletko kunnossa?" on runsaasti. olet utelias. Et oleta mitään. Siellä on kutsu puhua ja saatat kuulla selityksen. Jos se on pätevä, vahvista se. Jos ei, voit sanoa: "Se ei todellakaan toimi." Joka tapauksessa olet ymmärtäväinen kaveri.
Perhesääntö #7: Kotityöt ensin, sitten pelaat
Se on maailman tapa. Teet kovia asioita, sitten saat palkinnon. Pitkä juoksu, kahvi. Työ, palkka. Yleisenä tavoitteena on luoda onnellisia, osaavia ihmisiä. Joskus se tarkoittaa, että sitä ei pidä, Kastner sanoo. Mutta se on sinun tehtäväsi. Jos urakka on siivota lohkot, sanoa se, palata sääntöihin ja sitten irrottaa.
Perhesääntö # 8: Anna heidän pohtia
Tämä koskee impulssihallintaasi. Kun esimerkiksi raivokohtaus tai lelu heitetään, ei koskaan tuottavan vastauksen "Mitä helvettiä" sijaan? yksinkertaisesti kysy asiallisesti: "Miksi päätit tehdä niin?" Et halua pysäyttää heidän tunteitaan tai saada heidät tuntemaan huono. Saat heidät vain ymmärtämään, että heillä on valintoja, joita lapset eivät heti ymmärrä. Tämä ei muuta 5-vuotiasta, mutta konsepti vaihtoehtojen olemassaolosta on nyt pelissä, King sanoo. Tämä taktiikka auttaa myös lapsia ymmärtää heidän tunteitaan ja auttaa kehittämään sitä oi-niin tärkeää emotionaalinen sanasto.
Perhesääntö #9: Ensinnäkin rauhoitu
Tämä on kaiken kattava perhesääntö. Mistään ei voida keskustella, jos ihmiset ovat sekaisin. Sinun on oltava hallinnassa, joten käytä hetken murto-osaa pidä tauko ennen kuin sanot tai teet mitään, Smith sanoo. Tee siitä lapsille peli. Play Statues – aloita se ennen kuin sinun on käytettävä sitä, jotta he tietävät, kuinka reagoida "Freezeen". Naurun ruiskuttaminen vähentää lämpöä, joten voit tutkia alkuperäistä ongelmaa reagoimattomalla tavalla. Lapset näkevät vanhemmat, jotka eivät tyrmisty, tietävät, miltä ei-kaaos tuntuu, ja voivat viedä sitä eteenpäin.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu