Vaikka monet meistä viettivät osan lapsuudestamme Internetin parissa, se ei ole sama asia kuin lapsemme nykyään. Jo vuosikymmenen ajan, näyttöaika ja sosiaalisen median käyttö on ollut valtava keskustelu vanhemmuuden maailmassa, ja tekniikan muuttuessa jatkuvasti, meidän on jatkettava ohjeidemme uudelleenarviointia lasten kanssa. Tri Sanjay Gupta kirjoitti äskettäin op-ed for CNNkeskustelemalla näyttöajasta, sosiaalisesta mediasta ja hyvinvoinnista – ja hän luopui todella hyvästä säännöstä vanhemmille.
Tohtori Guptan näkemys lasten sosiaalisen median käytöstä sai alkunsa useista uusista sosiaalisen median käyttöä koskevista valtion lainsäädännöistä – mukaan lukien Montanan äskettäinen TikTokin kieltäminen. Muut osavaltiot tutkivat mahdollisia säännöksiä vähentääkseen sosiaalisen median lapsille aiheuttamia haittoja.
Osoitettuani tutkimuksia ja asiantuntijoita, jotka käsittelevät monia tapoja, joilla internetissä kasvavien lasten elämä on erilaista sosiaalisen median maailmassa, tohtori Gupta jakoi näkemyksen siitä, kuinka hän ja hänen vaimonsa Rebecca navigoivat asettaessaan rajoja ja ohjeita talo.
Tohtori Gupta sanoi, että tiedetoimittaja Catherine Pricella on yksinkertainen ja tärkeä mantra, joka todella resonoi hänen kanssaan ja miten hän lähestyy sosiaalisen median käyttöä: "Kun seuraavan kerran menet hakemaan puhelimesi, Price haluaa meidän muistavan kolme W: tä: Mitä varten? Miksi nyt? Mitä muuta?" Tohtori Gupta selitti.
"Kun huomaat puhelimesi olevan kädessäsi, kysy itseltäsi nämä kysymykset: Mitä otin sen tekemään? Sitten kysyt itseltäsi, miksi juuri nyt? Mikä oli se aikaherkkä syy, jonka valitsit?" Price kertoi tohtori Guptalle. "Joskus sinulla on syy, kuten ystäväsi syntymäpäivä [ja] sinun täytyy saada lahja heille. Suurin osa ajasta tulee olemaan tunneperäinen syy."
Price kertoi tohtori Guptan kanssa, että "ei ole oikeastaan väliä, mikä vastaus on" näihin kysymyksiin. Pikemminkin kyse on yksinkertaisesti siitä, että kysyt itseltäsi ja yrität vastata niihin. Kun olet tietoinen siitä, miksi käytät puhelinta, voit saada paremman käsityksen käytöstäsi – ja auttaa sinua vähentämään näyttöaikaa.
"Tarkoitus on vain varmistaa, että kun käytämme laitteitamme tai mitä tahansa laitteillamme olevia sovelluksia, se tahallisen valinnan tulos sen sijaan, että vain mielemme ja aivomme kaapattaisiin", tohtori Price jaettu.
Tämä on hyvä parametri, joka on otettava huomioon, kun tarkastellaan omaa sosiaalisen median käyttöäsi – ja mallinnetaan lasten käyttöaikaa. Se voi myös kertoa säännöistä, jotka asetat lapsillesi. Sen sijaan, että asettaisit aikarajoituksen tai ajoittaisit "katkaisutunnit", arvioit, miksi sinä tai lapset käyttävät laitetta voi auttaa koko perhettä olemaan tietoisempia siitä, kuinka paljon käännyt näyttö.
Voit lukea tohtori Guptan koko tekstin CNNtai kuuntele hänen podcast jakso, joka on omistettu lasten kasvattamiselle digitaaliaikana – koska tämä on meille kaikille uusi asia, jonka kanssa aiempien sukupolvien vanhempien ei tarvinnut painiskella.